こんばんは。

2月も今日で終わり、明日から3月ですね～。

1ヶ月過ぎるのがあっという間に感じます(^^;)

2月は大寒波が来て雪が降ったりしましたが、
3月に入ったら少しずつ春の兆しを感じられるかな～と期待します☆

先日、母を病院に連れて行った時に先生から
骨を強くするために日光浴をすすめられました。

日陰から手のひらだけを出して日に当てる
『手のひら日光浴』です(*^-^*)

それを聞いた途端、
前に健康コラムに載ってたやつ！！と思い出しました(*^^)v

どうしても日焼けを気にしてしまいますが、
やっぱり適度な日光浴は必要なんですね～。

少しずつ、母と一緒にやってみようと思います(*^-^*)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

教室では、明日から、
4月のご予約の受付を開始いたします＼(^o^)／

先着順となりますので、
早めのご予約をお願いいたします(*^-^*)

イベントやオンラインカルチャーなどのご案内もしますね。

よろしくお願いいたします<m(__)m>

　　　インストラクター　田中