こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

先日、バランスボールを購入しました。
目的は背筋、姿勢改善です。
今や一家に一つはあるのでしょうか？

ジムでバランスボールを
使ったストレッチをしたのですが
バランスボールに座って
話を聞いていたら座り心地がとても
良くて気持ちよかったです。

サイズは55センチを購入しました。
まずは椅子として使っています。
座り心地が気持ちいいので
ずっと座っています。

テレビでYouTubeなど見ている時に
座って見ています。

効果はまだまだでこれからですが
ストレッチしないと体がかたいので
頑張ります！


永吉