西友山科教室
みすちゃん さん
水分を取り乍ら散歩
2024年05月10日 23:52
主人が 午後病院のリハビリに行ってる間に
私も歩こう！と出かけました
午前中は肌寒かったけど午後からは半袖でもOK！
腰痛ベルトを借りて身に着けると最初こそ良かったけど
歩き始めるとズンズン上に上がって来ます
外して来ればよかった！(´；ω；`)ｳｩｩ
荷物になるし 苦しい！！
何時もの川沿いを歩くと 前方には元気なお年寄りの男性が
グングン歩いて行かれます
後ろからは中年の男性に 荷物を持ちながらも追い抜かされ
歩幅が違うなぁ！と感心します
東野公園へ廻ろうとすると 道路工事中になっており
仕方なく旧道路を目指しました
腰痛ベルトの所為では無いけど なんだか喉が渇きます
自動販売でお水を購入し 手に持って歩きました
冷たい水が額の汗をヒンヤリ冷してくれます
擦れ違ったアベックも手に飲み物を持ってましたよ
やっぱり今日は 暑いのかな？
イオンモールの中で一休みし裏道を帰って来ました
名神のトンネルの側で スイカズラの群生を発見！
別名 忍冬（にんとう）という名は
時代劇の本で知りました
今日も新しい花の収穫有りです！
スイカズラ ブラシノキ
私も歩こう！と出かけました
午前中は肌寒かったけど午後からは半袖でもOK！
腰痛ベルトを借りて身に着けると最初こそ良かったけど
歩き始めるとズンズン上に上がって来ます
外して来ればよかった！(´；ω；`)ｳｩｩ
荷物になるし 苦しい！！
何時もの川沿いを歩くと 前方には元気なお年寄りの男性が
グングン歩いて行かれます
後ろからは中年の男性に 荷物を持ちながらも追い抜かされ
歩幅が違うなぁ！と感心します
東野公園へ廻ろうとすると 道路工事中になっており
仕方なく旧道路を目指しました
腰痛ベルトの所為では無いけど なんだか喉が渇きます
自動販売でお水を購入し 手に持って歩きました
冷たい水が額の汗をヒンヤリ冷してくれます
擦れ違ったアベックも手に飲み物を持ってましたよ
やっぱり今日は 暑いのかな？
イオンモールの中で一休みし裏道を帰って来ました
名神のトンネルの側で スイカズラの群生を発見！
別名 忍冬（にんとう）という名は
時代劇の本で知りました
今日も新しい花の収穫有りです！
スイカズラ ブラシノキ
トクマスさん こんばんは
日によって気温が大いに変化しますね
暑くなってくると 散歩も困りものです！
半袖に薄いUVジャンパーでお出かけしていますが
ウォーキングの途中で見かける多種多様な花を
探すのが楽しくて キョロキョロしっぱなし！
初めての花を見付けるのが 唯一の楽しみで
〝これって見た事ないわ”と感じると
凄く嬉しい！
造成地などでは 大部消滅した植物もあります
もう見られないと思うと 何だか残念
そんな時はウォーキングなどどうでも良くなってしまってます(笑)
日によって気温が大いに変化しますね
暑くなってくると 散歩も困りものです！
半袖に薄いUVジャンパーでお出かけしていますが
ウォーキングの途中で見かける多種多様な花を
探すのが楽しくて キョロキョロしっぱなし！
初めての花を見付けるのが 唯一の楽しみで
〝これって見た事ないわ”と感じると
凄く嬉しい！
造成地などでは 大部消滅した植物もあります
もう見られないと思うと 何だか残念
そんな時はウォーキングなどどうでも良くなってしまってます(笑)
michan こんばんは
お散歩も出かけられるようになってこられましたか！
一番気分のいい季節ですね
華やかな色とりどりの花に出会えますよ
ジャーマンアイリスや香りのよい薔薇など
michanによく似会います
お元気な様子が見たくなりました
確かに長く歩くには靴が大切ですね
私も今はスニーカーばかりですが 落ち葉の上で滑りそうに
なりました 靴底がツルツルは危なかった～
無理の無い靴で 少しづつ距離を伸ばして歩いて下さいね
お散歩も出かけられるようになってこられましたか！
一番気分のいい季節ですね
華やかな色とりどりの花に出会えますよ
ジャーマンアイリスや香りのよい薔薇など
michanによく似会います
お元気な様子が見たくなりました
確かに長く歩くには靴が大切ですね
私も今はスニーカーばかりですが 落ち葉の上で滑りそうに
なりました 靴底がツルツルは危なかった～
無理の無い靴で 少しづつ距離を伸ばして歩いて下さいね
toshikoさん こんばんは
段々暑くなってきましたね
お散歩も長距離は汗をかきそうです
涼しい内の散歩が良いのでしょうが 中々都合が付きません
日中の一番暑い時間帯に 外へ出ています(笑)
川沿いは時折 涼しい風が吹くので歩きやすいですよ
熱中症で倒れないように お水が要りますね
スイカズラの花は初めてですか？
偶々 土手の木に絡まって咲いてましたよ
今年は見つけたけど 来年はあるかどうか？
去年見た ツリガネカズラや紫色のカモメヅルはもう消えてます
痕跡を探せど 跡形も残ってませんでした
口惜しいけど 花の命って儚いですね
段々暑くなってきましたね
お散歩も長距離は汗をかきそうです
涼しい内の散歩が良いのでしょうが 中々都合が付きません
日中の一番暑い時間帯に 外へ出ています(笑)
川沿いは時折 涼しい風が吹くので歩きやすいですよ
熱中症で倒れないように お水が要りますね
スイカズラの花は初めてですか？
偶々 土手の木に絡まって咲いてましたよ
今年は見つけたけど 来年はあるかどうか？
去年見た ツリガネカズラや紫色のカモメヅルはもう消えてます
痕跡を探せど 跡形も残ってませんでした
口惜しいけど 花の命って儚いですね
shimaさん こんばんは
私も強度の腰痛持ちになって来ました
整骨院では「何処が一番痛いですか？」と尋ねられると
「腰です！それから○○と○○です」
と真っ先に口を突いて出ます
腰痛ベルトは主人の物ですが私のウエストに嵌りました(笑)
でも重いし動くと段々上がってくるしで
人前で治せないので 要らなかったようです
散歩の途中では 何もかも草や花を見ると名前が出てきます
珍しいものなどはつい座り込んで写真撮ってますよ
興味あるものが多すぎて・・・中々真直ぐには進めません
先日は高い木に花が咲いてるのを気が付き 必死に写真撮ろうとしたけど
無理でした でもそれは栴檀の木だったのよ～
私も強度の腰痛持ちになって来ました
整骨院では「何処が一番痛いですか？」と尋ねられると
「腰です！それから○○と○○です」
と真っ先に口を突いて出ます
腰痛ベルトは主人の物ですが私のウエストに嵌りました(笑)
でも重いし動くと段々上がってくるしで
人前で治せないので 要らなかったようです
散歩の途中では 何もかも草や花を見ると名前が出てきます
珍しいものなどはつい座り込んで写真撮ってますよ
興味あるものが多すぎて・・・中々真直ぐには進めません
先日は高い木に花が咲いてるのを気が付き 必死に写真撮ろうとしたけど
無理でした でもそれは栴檀の木だったのよ～
イロンさん こんばんは
暑くなってきましたね
転ばぬ先の杖じゃないけど 腰痛ベルトは要らなかったわ
段々と重たくなって動き難くなってきました
ズレて上がってくるので 直すのも不便です
家で常に着けるには大丈夫ですが
長時間歩くには邪魔もの！
日焼けと水分補給に注意して歩くようにしないとね！
と実感した散歩でした
暑くなってきましたね
転ばぬ先の杖じゃないけど 腰痛ベルトは要らなかったわ
段々と重たくなって動き難くなってきました
ズレて上がってくるので 直すのも不便です
家で常に着けるには大丈夫ですが
長時間歩くには邪魔もの！
日焼けと水分補給に注意して歩くようにしないとね！
と実感した散歩でした
ひでさん こんばんは
ひでさんも腰痛持ちでしたか！
腰痛矯正ベルトは確かに重たいですね
最初は感じなかったけど 段々と負担になりました
歩く時は 要らないかな！
後から分かりましたよ(笑)
散歩の時に見かける花は インスピレーションが大事ですね
アッ！この花は初めて!!
と思うと 引き返しても写真を撮ります
次は会えるか分からないですものね
歩きながら名前を検索したり 時には電柱にぶつかる寸前に！
イソイソ歩いています
完全に目的がズレて来てるけど ウォーキングには違いないしね
真直ぐには歩いて無いですよ
ひでさんも腰痛持ちでしたか！
腰痛矯正ベルトは確かに重たいですね
最初は感じなかったけど 段々と負担になりました
歩く時は 要らないかな！
後から分かりましたよ(笑)
散歩の時に見かける花は インスピレーションが大事ですね
アッ！この花は初めて!!
と思うと 引き返しても写真を撮ります
次は会えるか分からないですものね
歩きながら名前を検索したり 時には電柱にぶつかる寸前に！
イソイソ歩いています
完全に目的がズレて来てるけど ウォーキングには違いないしね
真直ぐには歩いて無いですよ
lemonさん こんばんは
ウォーキングは早朝の涼しい時間が良いのでしょうが
私の動ける時間帯は 午後からの日差しの強い時間帯です(*_*;
一番暑くて 然も日焼けしますね～
必死に家で美白しても 元の木阿弥だわ(笑)
これからは飲み物持参で歩く方が良いですね
健康を考えて歩く人って老若男女 結構あります
其々マイペースで せっかちだったり 犬と一緒だったり・・・
ちょっと友人と長めに歩いて 途中でお茶休憩したりと
ほのぼのした風景も見られます
私は往路は川沿いを 復路は街並みをとコースを変えてます
自販機やコンビニの側を通るようにしてね(笑)
ウォーキングは早朝の涼しい時間が良いのでしょうが
私の動ける時間帯は 午後からの日差しの強い時間帯です(*_*;
一番暑くて 然も日焼けしますね～
必死に家で美白しても 元の木阿弥だわ(笑)
これからは飲み物持参で歩く方が良いですね
健康を考えて歩く人って老若男女 結構あります
其々マイペースで せっかちだったり 犬と一緒だったり・・・
ちょっと友人と長めに歩いて 途中でお茶休憩したりと
ほのぼのした風景も見られます
私は往路は川沿いを 復路は街並みをとコースを変えてます
自販機やコンビニの側を通るようにしてね(笑)
okochanさん こんばんは
何時も散歩前は 家の用事を済ませてますが
午後から出かけようとしても ふいに予定が入ると
チャンスを逃してしまいますね
今日は失敗してしまったわ～
訪問リハビリの車が１時間も早く着てしまい
出るに出られず だらだら・・・
結局 早めの夕飯支度に変わってしまいました
腰痛ベルトを着けると なんだか動きづらいですね
締め付けられるせいで 動きもギクシャク！
目と手だけでキョロキョロし それでも写真撮りまくってました
スイカズラ今年は見られて良かったです
何時も散歩前は 家の用事を済ませてますが
午後から出かけようとしても ふいに予定が入ると
チャンスを逃してしまいますね
今日は失敗してしまったわ～
訪問リハビリの車が１時間も早く着てしまい
出るに出られず だらだら・・・
結局 早めの夕飯支度に変わってしまいました
腰痛ベルトを着けると なんだか動きづらいですね
締め付けられるせいで 動きもギクシャク！
目と手だけでキョロキョロし それでも写真撮りまくってました
スイカズラ今年は見られて良かったです
みすちゃんさんこんばんはー
散歩なさったのですね！
スイカズラが咲いていたのですね！
私はスイカズラ好きなんですが近くの土地が造成されて見る事出来なくなって久しぶり観ました。
散歩良いですね！
私も頑張りたいと思っています。
散歩なさったのですね！
スイカズラが咲いていたのですね！
私はスイカズラ好きなんですが近くの土地が造成されて見る事出来なくなって久しぶり観ました。
散歩良いですね！
私も頑張りたいと思っています。
みすちゃん〜
こんばんは(^○^)
ウオーキングって大事よね ~
身体のこともそうですが心が潤いますものね。
道路脇で咲く夕顔草でも可愛く感じます。
そうそう、ウオーキングに履く靴も大事よね ~
靴底クッションあるもののスニーカーで行くんですけど昨日違う靴で出かけました。
足首と膝に痛み走ってね〜
もう格好気にしていられなくなっています。
こんばんは(^○^)
ウオーキングって大事よね ~
身体のこともそうですが心が潤いますものね。
道路脇で咲く夕顔草でも可愛く感じます。
そうそう、ウオーキングに履く靴も大事よね ~
靴底クッションあるもののスニーカーで行くんですけど昨日違う靴で出かけました。
足首と膝に痛み走ってね〜
もう格好気にしていられなくなっています。
みすちゃんさん
こんにちは(*^_^*)
朝は、少し肌寒いくらいでも、お昼間は
暑いくらいでしたね～(*^_^*)
腰ベルトは、どうしても歩いていると
上に、上にと上がってしまいますね～
散歩に行くときは、私も飲み物を持参します
此れから、暑くなってくると、必要ですね(^_-)-☆
ブラシの木、赤い花が咲き出しましたね
スイカズラの花、初めて見ました(^_-)-☆
有難うございましたm(__)m
こんにちは(*^_^*)
朝は、少し肌寒いくらいでも、お昼間は
暑いくらいでしたね～(*^_^*)
腰ベルトは、どうしても歩いていると
上に、上にと上がってしまいますね～
散歩に行くときは、私も飲み物を持参します
此れから、暑くなってくると、必要ですね(^_-)-☆
ブラシの木、赤い花が咲き出しましたね
スイカズラの花、初めて見ました(^_-)-☆
有難うございましたm(__)m
みすちゃんさん、こんにちは
今日は午前中、とても良いお天気でした
其れでもお家の中では少しヒンヤリです
歩くには少し暑いくらいですね
水分を補給しながら、
周りを見ながら良いお散歩が出来ますね
イオンモールの中で一休みできるなんてホントに良いですね
此方では目に入って来るのは田圃や畑や
近くや遠くの山ばかりでその内、飽きて来るんです
お店を見たり公園で遊んでいる子供たちを見たりしながら
歩けると最高なのですが、
田舎ではそうは行きません(^^;
腰痛ベルトは何度か使ったことがあります
今はベルトをするほど痛みがありませんが
夏になると暑いし、そう
上がって来ますよね
今日は午前中、とても良いお天気でした
其れでもお家の中では少しヒンヤリです
歩くには少し暑いくらいですね
水分を補給しながら、
周りを見ながら良いお散歩が出来ますね
イオンモールの中で一休みできるなんてホントに良いですね
此方では目に入って来るのは田圃や畑や
近くや遠くの山ばかりでその内、飽きて来るんです
お店を見たり公園で遊んでいる子供たちを見たりしながら
歩けると最高なのですが、
田舎ではそうは行きません(^^;
腰痛ベルトは何度か使ったことがあります
今はベルトをするほど痛みがありませんが
夏になると暑いし、そう
上がって来ますよね
みすちゃん こんにちは〜
朝、昼、夕の温度差が 本当に違うので
気をつけないと行けないですね
水分補給しながら たまにはね
腰痛ベルト いらなかったみたいですね
朝、昼、夕の温度差が 本当に違うので
気をつけないと行けないですね
水分補給しながら たまにはね
腰痛ベルト いらなかったみたいですね
みすちゃん今日は
ここ最近、快晴の日が続くのでよかったですね
でも日差しが強く私も喉が乾きました
今の季節は朝は寒くてもある時刻を境に急に暑くなりますね
（そして夕方はその逆です）
時間帯によって着たい服装が変わります笑
腰痛ベルト重くて大変でしたね
どうかお腰をお大事になさって下さい
実は私も腰痛持ちで、湿布の他、やはり腰痛ベルトもよくはめた時期がありました
みすちゃんさんが仰る通り、腰は少しは楽になる気はするものの、重くて歩き辛く、またムレたりして大変だったことを思い出します
世の中、確かに歩くのが速い人がいますね
植物も奥が深いですね
私はまだまだ知らない名の植物が沢山あります
ここ最近、快晴の日が続くのでよかったですね
でも日差しが強く私も喉が乾きました
今の季節は朝は寒くてもある時刻を境に急に暑くなりますね
（そして夕方はその逆です）
時間帯によって着たい服装が変わります笑
腰痛ベルト重くて大変でしたね
どうかお腰をお大事になさって下さい
実は私も腰痛持ちで、湿布の他、やはり腰痛ベルトもよくはめた時期がありました
みすちゃんさんが仰る通り、腰は少しは楽になる気はするものの、重くて歩き辛く、またムレたりして大変だったことを思い出します
世の中、確かに歩くのが速い人がいますね
植物も奥が深いですね
私はまだまだ知らない名の植物が沢山あります
みすちゃんさん こんにちは。
私も歩く時は早く歩こうと思うのですが最近はどんどん抜かされていきます。
整形外科のリハビリの先生からは無理せずマイペースと言われています。言い訳のように
自分にマイペースと言い聞かせています。(笑)
これからますます暑くなるので水分補給は大事ですね。
私も小銭を持って歩き喉が渇くと自販機で飲み物を買って休憩します。
今の時期爽かな風を体に感じながら散歩すると気持ちがよいですね。
ブラシノキは近所でも最近見かけました。
ホントに花がブラシのようになっていて面白いですね。
私も歩く時は早く歩こうと思うのですが最近はどんどん抜かされていきます。
整形外科のリハビリの先生からは無理せずマイペースと言われています。言い訳のように
自分にマイペースと言い聞かせています。(笑)
これからますます暑くなるので水分補給は大事ですね。
私も小銭を持って歩き喉が渇くと自販機で飲み物を買って休憩します。
今の時期爽かな風を体に感じながら散歩すると気持ちがよいですね。
ブラシノキは近所でも最近見かけました。
ホントに花がブラシのようになっていて面白いですね。
みすちゃんさん こんにちは☆～
昨日は気温が上がって歩くと暑くなりましたね
腰痛ベルトは肌着の上につけますが
どうしても汗をかきますし ずれてきますね
私もなるべく早く歩こうとしていますが
男性や若い人には追い越されて
しょうがないですね
これからのウオーキングは
水分 日除け必須アイテムですね
昨日黄色のスイカズラ 吉祥寺の歩道に植えられてて
とても綺麗でした♡♡♡
昨日は気温が上がって歩くと暑くなりましたね
腰痛ベルトは肌着の上につけますが
どうしても汗をかきますし ずれてきますね
私もなるべく早く歩こうとしていますが
男性や若い人には追い越されて
しょうがないですね
これからのウオーキングは
水分 日除け必須アイテムですね
昨日黄色のスイカズラ 吉祥寺の歩道に植えられてて
とても綺麗でした♡♡♡
えりかさん おはようございます
これから暑くなってくると 帽子も水も必要ですねp
何年振りかで 帽子を被り歩く様になりました
日傘は邪魔だし 手を空けるにはやっぱり帽子ですね！
若返った気分になって 颯爽と歩いてます(^^)
これからは 日射病にも気掛かりだしシミにも要注意！
持ち物も増えますね〜
これから暑くなってくると 帽子も水も必要ですねp
何年振りかで 帽子を被り歩く様になりました
日傘は邪魔だし 手を空けるにはやっぱり帽子ですね！
若返った気分になって 颯爽と歩いてます(^^)
これからは 日射病にも気掛かりだしシミにも要注意！
持ち物も増えますね〜
みみちゃん おはようございます
腰痛ベルトは便利でしょうが面倒ですね
シャツの下につけると 直すのに面倒でした
人前では 触れないしね！
散歩で水を飲んだのは初めてでしたが
ヤッパリ必要になって来ますね
自販機のあるコースを選んで 歩いてます（笑）
腰痛ベルトは便利でしょうが面倒ですね
シャツの下につけると 直すのに面倒でした
人前では 触れないしね！
散歩で水を飲んだのは初めてでしたが
ヤッパリ必要になって来ますね
自販機のあるコースを選んで 歩いてます（笑）
せいちゃん おはようございます
早朝に防災のアラームが鳴ったの？
眠ってたので気が付きませんでした
震度1だったので 影響は無かったのですね
安心しました！
腰痛ベルトは ジッとしてるうちは気になりませんが
動いてると 上に上がって来たり体を曲げると……つっかえます
（面倒ですね）
洛東の本屋さんは以前は利用してましたが 今は 教室のそばや
ダイゴローで買ってます
PCやipadで殆ど本離れしてますね
早朝に防災のアラームが鳴ったの？
眠ってたので気が付きませんでした
震度1だったので 影響は無かったのですね
安心しました！
腰痛ベルトは ジッとしてるうちは気になりませんが
動いてると 上に上がって来たり体を曲げると……つっかえます
（面倒ですね）
洛東の本屋さんは以前は利用してましたが 今は 教室のそばや
ダイゴローで買ってます
PCやipadで殆ど本離れしてますね
みさちゃんさん、おはようございます。
腰痛ベルトはどうしても動いていると上に上がってしまいますよね。
歩いていると喉が渇きますよね！
お互い熱中症に気をつけましょうね(^_^)
腰痛ベルトはどうしても動いていると上に上がってしまいますよね。
歩いていると喉が渇きますよね！
お互い熱中症に気をつけましょうね(^_^)
みすちゃんさん おはようございます。
腰痛ベルト・・どうしても動いていると上に上がってしまいますね。
それにこれからは暑くて・・
私もしょっちゅうお世話になるアイテムなので〜
今は針治療をしています。
歩いていると喉が渇きますね。
冷たい水は気持ちがいいでしょう〜
これからはどんどん暑くなりますからね〜気をつけて散歩を楽しんでね。
腰痛ベルト・・どうしても動いていると上に上がってしまいますね。
それにこれからは暑くて・・
私もしょっちゅうお世話になるアイテムなので〜
今は針治療をしています。
歩いていると喉が渇きますね。
冷たい水は気持ちがいいでしょう〜
これからはどんどん暑くなりますからね〜気をつけて散歩を楽しんでね。
みすちゃんおはようございます(^o^)
今朝５時４２分京都府南部で地震があったとスマホの防災アプリに…
山科区は震度１だったとか、スマホイベントのアプリ便利だと思いますが
通知音けたたましくなりますびっくり！処で腰痛ベルト難点は暑くなってきます
私もウオーキングの時ほうじ茶を持参していきますよ、みすちゃん今時代劇の本
何か読んでおられますか、ラクトの中にあった本屋さん閉店されてなくなり
ました、今はネットで見られますからこの業界も大変かも知れませんね
今朝５時４２分京都府南部で地震があったとスマホの防災アプリに…
山科区は震度１だったとか、スマホイベントのアプリ便利だと思いますが
通知音けたたましくなりますびっくり！処で腰痛ベルト難点は暑くなってきます
私もウオーキングの時ほうじ茶を持参していきますよ、みすちゃん今時代劇の本
何か読んでおられますか、ラクトの中にあった本屋さん閉店されてなくなり
ました、今はネットで見られますからこの業界も大変かも知れませんね
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