こんばんは(^o^)丿

以前にブログで書いた
ウォーキング
今のところ
続いています。

前に「オーディブル」という
本の朗読が聴けるサービスを
契約していたのですが
あまり聞かなくなって
解約しました。

最近、もう一度
読みたい本が
オーディブルにあったので
また契約して
今日は歩きながら
イヤホンをして聞きました。

休みの日は
大体1時間くらい歩くのですが
その間
読書もできて
楽しかったです。

初めて読む本は
雑念がわかないように
聞いてないと
話が分からなくなるのですが
一度、読んだ本なら
大体話は知っているので
気楽に聞けます。

坂道も以前より
ラクに歩けるようになりました。

歩いた後の気分が
とってもいいので
今後も続けようと思います

いつまでも
元気で歩きたいですもんね

小松