こんばんは(^o^)丿

以前から
自分の運動不足問題を
なんとかせねば！と
思っていたのですが
なかなか行動にうつせてませんでした。

夫の友人が
最近、ウォーキングにハマっていて
ウォーキングハイになっていて
周りが気が付くほど
お腹周りがスリムになってきたという
話を聞き

私の中でウォーキングだ！と思い
歩き始めました。

ずっと歩くのしんどいと思っていたのですが
春の気候もよいためか
歩いてみると
とっても気持ちいいです。

桜の木の下を歩くのも
お花見気分になりました。

歩いていると
小学校の時の登下校を思い出しました。
私が住んでいた地区は
一番遠くて
毎日よく歩いたなと。

続けるコツは
毎日たくさん歩かなきゃと思わず
30分でもいいから
少しでも歩こうとすると
習慣化してきました。

足腰大事ですね

小松