昨夜、午前1時台に目を覚まし、トイレに行った。

未明、午前4時台に目を覚まし、トイレに行った。

夜中に何度もトイレで目が覚めるのは、別に嫌じゃない。

すぐ寝つけるほうだし、困ったもんだといまのところは思っていない。

ただ、腰が痛い。

暖房の効いた部屋から出ると、冷えて腰が痛い。

階段の上り下りで「ガギグゲゴ」となる。

我慢できないほどではないが、どこも悪くないにこしたことはないなよなーと思う。

自分の不健康さに、ガッカリする。

ともあれ、また寝る。

朝、スマートフォンのアラームで目が覚める。

午前6時にセットしておいたのだ。

わが家の主食パックご飯がないので、朝のうちにご近所ローソンに買い出しに行く。

寝返りを打って、アラームを止めて、起床する。

階下に降り、トイレ、口腔ケア、身体測定など朝のルーティンを済ませる。

上着を羽織って、スマートフォンと免許証の入った財布とキーを持つ。

玄関ドアを開けると冷気がドッと押し寄せる。

腰がドッと冷える。

郵便受けの朝刊を取るために、玄関ポーチの階段を3段降りる。

ここでも「ガギグゲゴ」である。

朝刊を玄関のチェストに置いてドアを閉めて施錠する。

ご近所ローソンへ行くときは、本当は歩きたい。

でも、パックご飯を12個（24食）買うので、歩きではちょっと辛い。

そもそも腰が「ガギグゲゴ」なので、やっぱり車である。

ヘッドライトを点けて、中学生や犬の散歩を避けながら、ローソンに向かう。

　●無印良品不揃いシリーズのお菓子、8個
　●パックご飯2食パック、12個
　●冷凍食品醤油ラーメン、2個
　●トロピカーナエッセンシャルズマルチビタミン、4本
　●おにぎり、4個

写真は車のトランクで、ごみ袋のように見えるがローソンで買ったものである。

右のレジ袋がパックご飯12個で、左がそれ以外。

車を駐車場に停めて、レジ袋を提げて歩きだすと、やはり腰が「ガギグゲゴ」。

駐車場の隣の枠に車を停めている男性が前から歩いてきた。

出勤なのだろう。

なので、「おはようございます♪」と元気にご挨拶。

ほんとうは「ガギグゲゴ」なんだけれどね。

柳 秀三