イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
木曜日は、ゴム体操でした
2023年10月12日 23:43
今朝は、４時頃の目覚めって、直ぐ起きればいいのに、
お布団の中に居たら、二度寝してしまいました。
もう、吃驚し、飛び起き、散歩にでました。
シュウメイギクが、咲いて居るかと見に行きました
蕾は、沢山ありましたが、まだ、１～２輪しか咲いて
居ませんでした。
１０時からの、コミセンのゴム体操に、参加しました
会場内の窓から、陽がが差し込んで暖かかったです。
今日も、沢山の参加者で、楽しく体を動かしました。
シュウメイギク
キャットエール
ボタンクサギ
お布団の中に居たら、二度寝してしまいました。
もう、吃驚し、飛び起き、散歩にでました。
シュウメイギクが、咲いて居るかと見に行きました
蕾は、沢山ありましたが、まだ、１～２輪しか咲いて
居ませんでした。
１０時からの、コミセンのゴム体操に、参加しました
会場内の窓から、陽がが差し込んで暖かかったです。
今日も、沢山の参加者で、楽しく体を動かしました。
シュウメイギク
キャットエール
ボタンクサギ
マコさん
こんばんは(*^_^*)
朝晩が、涼しいくなって、寝やすくなりましたね！
目覚めたのに、お布団の中に居たら、また、眠ってしまって
吃驚、飛び起きました(^_-)-☆
一瞬、散歩は止めようと思いましたが・・・
遅くなったけど、散歩に出かけました(*^_^*)
地域の小、中学校内ににある、コミニティセンターの事です
いろんな、サークルがあって、楽しいですよ～(*^_^*)
シュウメイキク、このくらいの咲き方が、
可愛くって、良いですね～ 有難うございますm(__)m
こんばんは(*^_^*)
朝晩が、涼しいくなって、寝やすくなりましたね！
目覚めたのに、お布団の中に居たら、また、眠ってしまって
吃驚、飛び起きました(^_-)-☆
一瞬、散歩は止めようと思いましたが・・・
遅くなったけど、散歩に出かけました(*^_^*)
地域の小、中学校内ににある、コミニティセンターの事です
いろんな、サークルがあって、楽しいですよ～(*^_^*)
シュウメイキク、このくらいの咲き方が、
可愛くって、良いですね～ 有難うございますm(__)m
くにちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
はい、目覚めたら、すぐに、起きたら良かったのに、
お布団中に居たら、また寝てしまって…（苦笑）
本当に，二度寝って、気持ち良いですね‼
遅くなったけど、頑張って散歩にいきました(^_-)-☆
ゴム体操にも、参加して、沢山お方と一緒に
身体を動かしました。 気持ちが良かったです。
キャットテール、、ボタンクサギ シュウメイキクが
可愛い花を、咲かせていました(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、目覚めたら、すぐに、起きたら良かったのに、
お布団中に居たら、また寝てしまって…（苦笑）
本当に，二度寝って、気持ち良いですね‼
遅くなったけど、頑張って散歩にいきました(^_-)-☆
ゴム体操にも、参加して、沢山お方と一緒に
身体を動かしました。 気持ちが良かったです。
キャットテール、、ボタンクサギ シュウメイキクが
可愛い花を、咲かせていました(*^_^*)
toshikoさん こんばんは～☆
朝 後少しと思って居て寝て終う事あります
そんな時は どうしょうと考えますよね！
コミセンと言うのは「地区センター」の様な
物ですか？ 随分前に「お茶の」お点前は
参加した事は有りますが もっと沢山やって
おけば良かったと toshikoさんの行動力を
伺って思います。
秋明菊この位咲いて居る所も可愛いと思います。
朝 後少しと思って居て寝て終う事あります
そんな時は どうしょうと考えますよね！
コミセンと言うのは「地区センター」の様な
物ですか？ 随分前に「お茶の」お点前は
参加した事は有りますが もっと沢山やって
おけば良かったと toshikoさんの行動力を
伺って思います。
秋明菊この位咲いて居る所も可愛いと思います。
toshikoさん こんばんは
二度寝でびっくりされて散歩されたのですね。
二度寝はすごく気持ちいいのでびっくりされるのが
わかります。その後ゴム体操に行かれたのですね。
沢山の方が参加されていてよかったですね、
シュウメイギクやキャットエールやボタンクサギ
難しい名前の花ですが、散歩すると色んな花が見れるので
うれしいですね。
二度寝でびっくりされて散歩されたのですね。
二度寝はすごく気持ちいいのでびっくりされるのが
わかります。その後ゴム体操に行かれたのですね。
沢山の方が参加されていてよかったですね、
シュウメイギクやキャットエールやボタンクサギ
難しい名前の花ですが、散歩すると色んな花が見れるので
うれしいですね。
アシダンセラまりこさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、少し、早く起きすぎたと、
お布団の中で、居たら、いつの間にか眠っていました。
５時ごろが、良いのですが・・・
思う様にいかず、遅めの散歩になりました。(^_-)-☆
大体５時半頃から遅くても６時には家を出ています
昨日は、ゴム体操もあって、運動量はバッチリです。
夕方の、お散歩も良いですね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
昨日は、少し、早く起きすぎたと、
お布団の中で、居たら、いつの間にか眠っていました。
５時ごろが、良いのですが・・・
思う様にいかず、遅めの散歩になりました。(^_-)-☆
大体５時半頃から遅くても６時には家を出ています
昨日は、ゴム体操もあって、運動量はバッチリです。
夕方の、お散歩も良いですね‼(*^_^*)
Yuha0329さん
こんばんは(*^_^*)
はい、硬くなっていた、筋肉がほぐれて、すっきりしました
そうですね～もう、汗をかかなくっても、良いので、
動きやすいですね！(*^_^*)
気持ち良く眠られるようになりました。
お布団の中に居たら、二度寝して、吃驚です。(@_@)
キャットテール、ボタンクサギ、可愛いでしょう
シュウメイキクは未だ、これからのようで、楽しみです(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、硬くなっていた、筋肉がほぐれて、すっきりしました
そうですね～もう、汗をかかなくっても、良いので、
動きやすいですね！(*^_^*)
気持ち良く眠られるようになりました。
お布団の中に居たら、二度寝して、吃驚です。(@_@)
キャットテール、ボタンクサギ、可愛いでしょう
シュウメイキクは未だ、これからのようで、楽しみです(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
昨日も、今日も、良いお天気が続いて居ますね！
昨日は、少し失敗です。まさか二度寝するとはね～(@_@)
遅くなったので、散歩どうしようかと・・・
でも、思いきって出かけました(^_-)-☆
大分、前に一輪咲いて居たので、もう咲いて居るかと
見に行ったのですが、まだ、早かった様です。
ゴム体操は良いですよ～
身体が、軽くなって、ご機嫌で帰って来ました(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
昨日も、今日も、良いお天気が続いて居ますね！
昨日は、少し失敗です。まさか二度寝するとはね～(@_@)
遅くなったので、散歩どうしようかと・・・
でも、思いきって出かけました(^_-)-☆
大分、前に一輪咲いて居たので、もう咲いて居るかと
見に行ったのですが、まだ、早かった様です。
ゴム体操は良いですよ～
身体が、軽くなって、ご機嫌で帰って来ました(*^_^*)
ロクベエさん
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操で、体をほぐしました。
はい、良いお天気で、お部屋の中まで
日差しが入って、温かく、気持ち良かったです。
女子ばかり、男性はインストラクターだけ、
もう、お喋りに花が咲いて、賑やかです(*^_^*)
キャットテール、、可愛い猫のしっぽの様でしょう(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操で、体をほぐしました。
はい、良いお天気で、お部屋の中まで
日差しが入って、温かく、気持ち良かったです。
女子ばかり、男性はインストラクターだけ、
もう、お喋りに花が咲いて、賑やかです(*^_^*)
キャットテール、、可愛い猫のしっぽの様でしょう(^_-)-☆
アナハイムさん
こんばんは(*^_^*)
朝寒くなったので、つい、二度寝して…（苦笑）
吃驚して、飛び起きましたわ～(^_-)-☆
ボタンクサギ、紫陽花に似ているでしょう。
私も、そう、思いました。
キャットテール、可愛らしいでしょう
シュウメイキク、ひっそりと咲いて居るでしょう
横の、黄色い花は、オシロイバナの黄色です(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
朝寒くなったので、つい、二度寝して…（苦笑）
吃驚して、飛び起きましたわ～(^_-)-☆
ボタンクサギ、紫陽花に似ているでしょう。
私も、そう、思いました。
キャットテール、可愛らしいでしょう
シュウメイキク、ひっそりと咲いて居るでしょう
横の、黄色い花は、オシロイバナの黄色です(*^_^*)
エリカさん
こんばんは(*^_^*)
はい、ゴム体操に、参加しました。
身体が、軽くなって、嬉しいです(^_-)-☆
シュウメイキク 綺麗でしょう
大好きなお花です(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、ゴム体操に、参加しました。
身体が、軽くなって、嬉しいです(^_-)-☆
シュウメイキク 綺麗でしょう
大好きなお花です(*^_^*)
うめちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操の日でした。
大勢の方がお見えで、、賑やかでした。
嬉しいですね(*^_^*)
キャットテール、かわいいですね！
ボタンクサギも、元気に咲いて居ました
太陽に力は、凄いですね＼(^o^)／
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操の日でした。
大勢の方がお見えで、、賑やかでした。
嬉しいですね(*^_^*)
キャットテール、かわいいですね！
ボタンクサギも、元気に咲いて居ました
太陽に力は、凄いですね＼(^o^)／
126junoさん
こんばんは(*^_^*)
少し早いなって、お布団の中に居たら・・・
又、眠ってしまいました（苦笑）
遅くなったので、やめようかと、思いましたが・・・
出かけましたわ～(^_-)-☆
木曜日は、ゴム体操の日で、頑張って来ました。
身体を動かすと、気持ち良いですね！
シュウメイギク、もっと咲いて居るかと
思ったのですが、まだ少しでした。
愛らしくって、大好きです(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
少し早いなって、お布団の中に居たら・・・
又、眠ってしまいました（苦笑）
遅くなったので、やめようかと、思いましたが・・・
出かけましたわ～(^_-)-☆
木曜日は、ゴム体操の日で、頑張って来ました。
身体を動かすと、気持ち良いですね！
シュウメイギク、もっと咲いて居るかと
思ったのですが、まだ少しでした。
愛らしくって、大好きです(*^_^*)
maxさん
こんばんは(*^_^*)
名古屋も、今日は日本晴れの良いお天気ですね！
明石も、同じくです(^_-)-☆
はい、うっかり、二度寝をしてしまいました。
時間どうりに、起きるので、目覚ましは無しです(^_-)-☆
朝日を浴びてキャットエール、ボタンクサギが
元気に、咲いて居ました。
はい、木曜日は、ゴム体操です。
心も、体も軽くなって、帰ってきました(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
名古屋も、今日は日本晴れの良いお天気ですね！
明石も、同じくです(^_-)-☆
はい、うっかり、二度寝をしてしまいました。
時間どうりに、起きるので、目覚ましは無しです(^_-)-☆
朝日を浴びてキャットエール、ボタンクサギが
元気に、咲いて居ました。
はい、木曜日は、ゴム体操です。
心も、体も軽くなって、帰ってきました(*^_^*)
toshiko さん
こんにちは( ^ω^ )
4時に起きたら二度寝ですよ。
遅くまで起きていらっしゃるのに
4時起きでは睡眠不足
朝のウォーキングとゴム体操
昨日は運動バッチリですね。
何時からウオーキングですか？
夏に6時から7時まで歩いていた時が数年前にありますが
10月になったら寒くなって夕方に変えました。
今はサボっています。
こんにちは( ^ω^ )
4時に起きたら二度寝ですよ。
遅くまで起きていらっしゃるのに
4時起きでは睡眠不足
朝のウォーキングとゴム体操
昨日は運動バッチリですね。
何時からウオーキングですか？
夏に6時から7時まで歩いていた時が数年前にありますが
10月になったら寒くなって夕方に変えました。
今はサボっています。
toshikoさん
こんにちは♫
体操されてきましたか〜スッキリしましたね♪もう汗だくってこともなく動きやすかったのではないでしょうか。
気持ちよく眠れるようになって二度寝も良いですね♡
私も15分位食後に眠ることあります！
キャットエールにボタンクサギ可愛いですね〜シユウメイギクはこれからですね♡
こんにちは♫
体操されてきましたか〜スッキリしましたね♪もう汗だくってこともなく動きやすかったのではないでしょうか。
気持ちよく眠れるようになって二度寝も良いですね♡
私も15分位食後に眠ることあります！
キャットエールにボタンクサギ可愛いですね〜シユウメイギクはこれからですね♡
toshikoさん、こんにちは
昨日も凄く良いお天気でしたが
今日も晴れてお出かけ日和です
季節が良くなって
二度寝が出来ると嬉しいですね
でも、お散歩に行かれるのでビックリでしたね
シュウメイギクは好きなお花ですが、
少し早かったようですね
此れからの楽しみですね
ゴム体操で体も気持ちも軽やかになられた事でしょうね
昨日も凄く良いお天気でしたが
今日も晴れてお出かけ日和です
季節が良くなって
二度寝が出来ると嬉しいですね
でも、お散歩に行かれるのでビックリでしたね
シュウメイギクは好きなお花ですが、
少し早かったようですね
此れからの楽しみですね
ゴム体操で体も気持ちも軽やかになられた事でしょうね
toshikoさん、こんにちは。
ゴム体操でお体を、ほぐしてよいですね～。
日差しがあたたかくて、皆さんと一緒にたのしそうですね。
女子のお話は、楽しいです。
キャットエールは、猫の尻尾みたいでかわいいですね
ゴム体操でお体を、ほぐしてよいですね～。
日差しがあたたかくて、皆さんと一緒にたのしそうですね。
女子のお話は、楽しいです。
キャットエールは、猫の尻尾みたいでかわいいですね
toshikoさん
おはようございます〜
朝寒くなったので、二度寝してしまいますね
ボタンクサギ
葉も花もなんかあじさいに似てる
キャットエール
可愛いですね
シュウメイギク
黄色い花とともに咲いてますね(^.^)
おはようございます〜
朝寒くなったので、二度寝してしまいますね
ボタンクサギ
葉も花もなんかあじさいに似てる
キャットエール
可愛いですね
シュウメイギク
黄色い花とともに咲いてますね(^.^)
toshikoさん、おはようございます。
ゴム体操に行かれたんですね。
シュウメイギクが綺麗ですね(*^^*)
素敵な写真ですね(^O^)
ゴム体操に行かれたんですね。
シュウメイギクが綺麗ですね(*^^*)
素敵な写真ですね(^O^)
toshiko さん
おはようございます
ゴム体操だったのですね
大勢お見えで にぎやかに
嬉しいですね
キャットテール かわいいね
ボタンクサギ も 元気ですね
太陽の力って 凄いね
おはようございます
ゴム体操だったのですね
大勢お見えで にぎやかに
嬉しいですね
キャットテール かわいいね
ボタンクサギ も 元気ですね
太陽の力って 凄いね
toshikoさん
今晩は
木曜日はゴム体操だったのですね
体を動かして良い運動でしたね
朝早くに目が覚めると
二度寝してしまったりですね
ちゃんとお散歩に行けてよかったです
シユウメイギク大好きなお花です
咲き始めて来ましたね
ありがとうございました♡
今晩は
木曜日はゴム体操だったのですね
体を動かして良い運動でしたね
朝早くに目が覚めると
二度寝してしまったりですね
ちゃんとお散歩に行けてよかったです
シユウメイギク大好きなお花です
咲き始めて来ましたね
ありがとうございました♡
toshikoさん
こんばんは
今日の名古屋は朝から日本晴れでした
青空も色濃くて、清々しかったです
toshikoさんは、二度寝でしたか・・
私は目覚まし時計を掛けています
晴天日の朝散策は、気持ちが良いですね
陽を浴びたキャットエールやボタンクサギが元気です
木曜日は「コミセンのゴム体操」の日と伺っています
体操をされ、身体も軽くなりましたね
女性同士の話も花が咲いたでしょうか・・
こんばんは
今日の名古屋は朝から日本晴れでした
青空も色濃くて、清々しかったです
toshikoさんは、二度寝でしたか・・
私は目覚まし時計を掛けています
晴天日の朝散策は、気持ちが良いですね
陽を浴びたキャットエールやボタンクサギが元気です
木曜日は「コミセンのゴム体操」の日と伺っています
体操をされ、身体も軽くなりましたね
女性同士の話も花が咲いたでしょうか・・
コメント
22 件