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私のパソコン日記

 イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん

木曜日は、ゴム体操でした

 2023年10月12日 23:43
今朝は、4時頃の目覚めって、直ぐ起きればいいのに、
お布団の中に居たら、二度寝してしまいました。
もう、吃驚し、飛び起き、散歩にでました。

シュウメイギクが、咲いて居るかと見に行きました
蕾は、沢山ありましたが、まだ、1~2輪しか咲いて
居ませんでした。

10時からの、コミセンのゴム体操に、参加しました
会場内の窓から、陽がが差し込んで暖かかったです。
今日も、沢山の参加者で、楽しく体を動かしました。


  シュウメイギク
  キャットエール
  ボタンクサギ
コメント
 22 件
 2023年10月13日 23:27  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
マコさん

こんばんは(*^_^*)

朝晩が、涼しいくなって、寝やすくなりましたね!
目覚めたのに、お布団の中に居たら、また、眠ってしまって
吃驚、飛び起きました(^_-)-☆

一瞬、散歩は止めようと思いましたが・・・
遅くなったけど、散歩に出かけました(*^_^*)

地域の小、中学校内ににある、コミニティセンターの事です
いろんな、サークルがあって、楽しいですよ~(*^_^*)

シュウメイキク、このくらいの咲き方が、
可愛くって、良いですね~ 有難うございますm(__)m
 2023年10月13日 23:06  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
くにちゃんさん

こんばんは(*^_^*)

はい、目覚めたら、すぐに、起きたら良かったのに、
お布団中に居たら、また寝てしまって…(苦笑)

本当に,二度寝って、気持ち良いですね‼
遅くなったけど、頑張って散歩にいきました(^_-)-☆

ゴム体操にも、参加して、沢山お方と一緒に
身体を動かしました。 気持ちが良かったです。

キャットテール、、ボタンクサギ シュウメイキクが
可愛い花を、咲かせていました(*^_^*)
 2023年10月13日 20:59  イオンスタイル東神奈川教室  マコ さん
toshikoさん こんばんは~☆

朝 後少しと思って居て寝て終う事あります
そんな時は どうしょうと考えますよね!

コミセンと言うのは「地区センター」の様な
物ですか? 随分前に「お茶の」お点前は
参加した事は有りますが もっと沢山やって
おけば良かったと toshikoさんの行動力を
伺って思います。

秋明菊この位咲いて居る所も可愛いと思います。
 2023年10月13日 20:12  エコール・マミ教室  くにちゃん さん
toshikoさん    こんばんは

二度寝でびっくりされて散歩されたのですね。

二度寝はすごく気持ちいいのでびっくりされるのが

わかります。その後ゴム体操に行かれたのですね。

沢山の方が参加されていてよかったですね、

シュウメイギクやキャットエールやボタンクサギ

難しい名前の花ですが、散歩すると色んな花が見れるので

うれしいですね。
 2023年10月13日 18:49  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
アシダンセラまりこさん

こんばんは(*^_^*)

昨日は、少し、早く起きすぎたと、
お布団の中で、居たら、いつの間にか眠っていました。
5時ごろが、良いのですが・・・
思う様にいかず、遅めの散歩になりました。(^_-)-☆

大体5時半頃から遅くても6時には家を出ています
昨日は、ゴム体操もあって、運動量はバッチリです。

夕方の、お散歩も良いですね‼(*^_^*)
 2023年10月13日 18:41  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
Yuha0329さん

こんばんは(*^_^*)

はい、硬くなっていた、筋肉がほぐれて、すっきりしました
そうですね~もう、汗をかかなくっても、良いので、
動きやすいですね!(*^_^*)

気持ち良く眠られるようになりました。
お布団の中に居たら、二度寝して、吃驚です。(@_@)

キャットテール、ボタンクサギ、可愛いでしょう
シュウメイキクは未だ、これからのようで、楽しみです(*^_^*)
 2023年10月13日 18:25  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
shimaさん

こんばんは(*^_^*)

昨日も、今日も、良いお天気が続いて居ますね!

昨日は、少し失敗です。まさか二度寝するとはね~(@_@)
遅くなったので、散歩どうしようかと・・・
でも、思いきって出かけました(^_-)-☆

大分、前に一輪咲いて居たので、もう咲いて居るかと
見に行ったのですが、まだ、早かった様です。

ゴム体操は良いですよ~ 
身体が、軽くなって、ご機嫌で帰って来ました(*^_^*)

 2023年10月13日 18:12  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
ロクベエさん

こんばんは(*^_^*)

ゴム体操で、体をほぐしました。

はい、良いお天気で、お部屋の中まで

日差しが入って、温かく、気持ち良かったです。

女子ばかり、男性はインストラクターだけ、

もう、お喋りに花が咲いて、賑やかです(*^_^*)

キャットテール、、可愛い猫のしっぽの様でしょう(^_-)-☆
 2023年10月13日 18:05  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
アナハイムさん

こんばんは(*^_^*)

朝寒くなったので、つい、二度寝して…(苦笑)
吃驚して、飛び起きましたわ~(^_-)-☆

ボタンクサギ、紫陽花に似ているでしょう。
私も、そう、思いました。

キャットテール、可愛らしいでしょう

シュウメイキク、ひっそりと咲いて居るでしょう
横の、黄色い花は、オシロイバナの黄色です(*^_^*)
 2023年10月13日 17:59  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
エリカさん

こんばんは(*^_^*)

はい、ゴム体操に、参加しました。

身体が、軽くなって、嬉しいです(^_-)-☆

シュウメイキク 綺麗でしょう

大好きなお花です(*^_^*)
 2023年10月13日 17:56  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
うめちゃんさん

こんばんは(*^_^*)

ゴム体操の日でした。

大勢の方がお見えで、、賑やかでした。

嬉しいですね(*^_^*)

キャットテール、かわいいですね!

ボタンクサギも、元気に咲いて居ました

太陽に力は、凄いですね\(^o^)/
 2023年10月13日 17:52  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
126junoさん

こんばんは(*^_^*)

少し早いなって、お布団の中に居たら・・・
又、眠ってしまいました(苦笑)
遅くなったので、やめようかと、思いましたが・・・
出かけましたわ~(^_-)-☆

木曜日は、ゴム体操の日で、頑張って来ました。
身体を動かすと、気持ち良いですね!

シュウメイギク、もっと咲いて居るかと
思ったのですが、まだ少しでした。
愛らしくって、大好きです(*^_^*)
 2023年10月13日 17:46  イトーヨーカドー明石教室  toshiko さん
maxさん

こんばんは(*^_^*)

名古屋も、今日は日本晴れの良いお天気ですね!
明石も、同じくです(^_-)-☆

はい、うっかり、二度寝をしてしまいました。
時間どうりに、起きるので、目覚ましは無しです(^_-)-☆

朝日を浴びてキャットエール、ボタンクサギが
元気に、咲いて居ました。

はい、木曜日は、ゴム体操です。
心も、体も軽くなって、帰ってきました(*^_^*)
 2023年10月13日 15:41  南海堺東駅教室  アシダンセラまりこ さん
toshiko さん
こんにちは( ^ω^ )

4時に起きたら二度寝ですよ。
遅くまで起きていらっしゃるのに
4時起きでは睡眠不足
朝のウォーキングとゴム体操
昨日は運動バッチリですね。
何時からウオーキングですか?
夏に6時から7時まで歩いていた時が数年前にありますが
10月になったら寒くなって夕方に変えました。
今はサボっています。
 2023年10月13日 15:39  ノジマ鴨宮教室  Yuha0329 さん
toshikoさん
こんにちは♫

体操されてきましたか〜スッキリしましたね♪もう汗だくってこともなく動きやすかったのではないでしょうか。
気持ちよく眠れるようになって二度寝も良いですね♡
私も15分位食後に眠ることあります!

キャットエールにボタンクサギ可愛いですね〜シユウメイギクはこれからですね♡
 2023年10月13日 13:55  イトーヨーカドー明石教室  shima さん
toshikoさん、こんにちは

昨日も凄く良いお天気でしたが
今日も晴れてお出かけ日和です

季節が良くなって
二度寝が出来ると嬉しいですね
でも、お散歩に行かれるのでビックリでしたね

シュウメイギクは好きなお花ですが、
少し早かったようですね
此れからの楽しみですね

ゴム体操で体も気持ちも軽やかになられた事でしょうね
 2023年10月13日 10:29  ノジマ鴨宮教室  ロクベエ さん
toshikoさん、こんにちは。

ゴム体操でお体を、ほぐしてよいですね~。

日差しがあたたかくて、皆さんと一緒にたのしそうですね。

女子のお話は、楽しいです。

キャットエールは、猫の尻尾みたいでかわいいですね
 2023年10月13日 10:08  津島教室  アナハイム さん
toshikoさん
おはようございます〜

朝寒くなったので、二度寝してしまいますね

ボタンクサギ
葉も花もなんかあじさいに似てる
キャットエール
可愛いですね
シュウメイギク
黄色い花とともに咲いてますね(^.^)


 2023年10月13日 07:43  京橋教室  エリカ さん
toshikoさん、おはようございます。

ゴム体操に行かれたんですね。

シュウメイギクが綺麗ですね(*^^*)

素敵な写真ですね(^O^)
 2023年10月13日 07:33  ライフ国分教室  うめちゃん さん
toshiko さん
おはようございます

ゴム体操だったのですね
大勢お見えで にぎやかに
嬉しいですね
キャットテール かわいいね
ボタンクサギ も 元気ですね
太陽の力って 凄いね
 2023年10月13日 02:55  イトーヨーカドー松戸教室  126junko さん
toshikoさん
今晩は


木曜日はゴム体操だったのですね
体を動かして良い運動でしたね

朝早くに目が覚めると
二度寝してしまったりですね
ちゃんとお散歩に行けてよかったです

シユウメイギク大好きなお花です
咲き始めて来ましたね

ありがとうございました♡

 2023年10月13日 00:00  メッツ大曽根教室  max さん
toshikoさん

 こんばんは

 今日の名古屋は朝から日本晴れでした
 青空も色濃くて、清々しかったです

 toshikoさんは、二度寝でしたか・・
 私は目覚まし時計を掛けています

 晴天日の朝散策は、気持ちが良いですね
 陽を浴びたキャットエールやボタンクサギが元気です

 木曜日は「コミセンのゴム体操」の日と伺っています
 体操をされ、身体も軽くなりましたね

 女性同士の話も花が咲いたでしょうか・・
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