こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

昼間はまだまだ暑いですが
夜は涼しいですね。

最近朝と晩、20分ぐらいですが
ウォーキングしています。
先程も歩いてきました。

歩く目的はもちろんダイエットと筋力UP
20分でも1ヶ月続くと2.5㎏
痩せた方の話を聞いて
20分ならいけるかもとやる気になりました。

始めてまだ10日です^^;
21日続くと習慣になると聞いたので
あせらず頑張ろうと思います。

今日の夜空は雲がなくて
お月さん、星もきれいに見えます。
夜道も明るいので歩きやすいです。
ずっと雲が厚かったので
今日の夜空は最高です。

明日は中秋の名月
星空指数によると明日の夜空は
雲がなくばっちり見えそうですね(^^)/

夜空がきれいと
テンションも上がります(^^)v


永吉