6:00 にアラームをセットしたが、尿意で5時に目が覚めてしまった。

小便をし、口腔ケアをし、新聞朝刊を取り、可燃ごみを出し、お隣のご主人と会ったので「おはようございます」とあいさつし、何か話しかけてきたのでニカっと笑顔で応えた。

血圧計と体組成計と体温計で自分を計測し、パソコン４号で「身体メモ」に記録した。

リビングダイニングのシャッターを開けた。

ポーションコーヒーと牛乳で冷たいコーヒー風味牛乳を作った。

ロッテZEROとコーヒー牛乳をいただきながら、プレミア倶楽部を開き、ブログ記事のコメントに返事を記した。

他の方の記事も少し読んだ。

さて、どうしよう。

起きたのが４時台とかだったら、また寝るのだけれど、もうこの時間じゃな―と思い、これを書いている。

写真も撮ったので、ともかくアップロード！

柳 秀三