イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
雨の中、ゴム体操に行きました
2023年06月22日 23:59
今朝は、予報どうりの雨が降っていました。
小降りだったので、何時もの通り散歩に行きました。
１週間ぶりに、アーティチョークの蕾を見に行くと
蕾の先端が、少し赤みを帯びていました。
もうすぐ、花が咲くのでしょうかね～
１０時半から、ゴム体操に参加しました。
３週間ぶりの、ゴム体操でしたが、何とか皆さんと
一緒に、体を動かすことが出来て、楽しかったです。
身体も、軽くなって、帰りはルンルン気分でした
アーティチョーク
ゴデチア
サルビア
小降りだったので、何時もの通り散歩に行きました。
１週間ぶりに、アーティチョークの蕾を見に行くと
蕾の先端が、少し赤みを帯びていました。
もうすぐ、花が咲くのでしょうかね～
１０時半から、ゴム体操に参加しました。
３週間ぶりの、ゴム体操でしたが、何とか皆さんと
一緒に、体を動かすことが出来て、楽しかったです。
身体も、軽くなって、帰りはルンルン気分でした
アーティチョーク
ゴデチア
サルビア
くにちゃんさん
こんにちは(*^_^*)
病院の検査や、診察日と重なって、休んでいました。
３週間ぶりのゴム体操に、参加しました。
やっぱり、体を動かすのって、気持ちが良いですね‼(*^_^*)
はい、アーティチョークに少し変化がありました。
蕾の先が、赤く色づいています。花が咲くのでしょうか？
期待に、胸を弾ませっています（笑い）
ゴデチアも、可愛くって綺麗でしょう(*^_^*)
こんにちは(*^_^*)
病院の検査や、診察日と重なって、休んでいました。
３週間ぶりのゴム体操に、参加しました。
やっぱり、体を動かすのって、気持ちが良いですね‼(*^_^*)
はい、アーティチョークに少し変化がありました。
蕾の先が、赤く色づいています。花が咲くのでしょうか？
期待に、胸を弾ませっています（笑い）
ゴデチアも、可愛くって綺麗でしょう(*^_^*)
toshikoさん こんにちは
３週間ぶりのゴム体操に行かれ、お疲れ様でしたが皆さん良い汗をかかれ、
リフレッシュできてよかったですね。
早朝散策ではアーティチョークの蕾が赤くなっていて、感激ですね。
植物の変化は、生命力をもらえます。
ゴデチアは可愛い花ですね。
３週間ぶりのゴム体操に行かれ、お疲れ様でしたが皆さん良い汗をかかれ、
リフレッシュできてよかったですね。
早朝散策ではアーティチョークの蕾が赤くなっていて、感激ですね。
植物の変化は、生命力をもらえます。
ゴデチアは可愛い花ですね。
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、雨で、肌寒いくらいでしたね！
今日は、曇り空の１日でしたが・・・
昨日より、暑かったですね！(^_-)-☆
アーティチョークの蕾、、先が赤く色づき始めました
お花が咲くのは もうすぐでしょうね(^_-)-☆
調べたところでは、アザミの花に、よく似ていましたよ～
実際に、見て見たいですね‼(^_-)-☆
３週間ぶりのゴム体操、終わって見れば・・・
心も、体も軽くなって居ましたわ～(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
昨日は、雨で、肌寒いくらいでしたね！
今日は、曇り空の１日でしたが・・・
昨日より、暑かったですね！(^_-)-☆
アーティチョークの蕾、、先が赤く色づき始めました
お花が咲くのは もうすぐでしょうね(^_-)-☆
調べたところでは、アザミの花に、よく似ていましたよ～
実際に、見て見たいですね‼(^_-)-☆
３週間ぶりのゴム体操、終わって見れば・・・
心も、体も軽くなって居ましたわ～(*^_^*)
michanさん
こんばんは(*^_^*)
アーティチョークの蕾、咲くのに時間が掛かりますね！
何と言っても初めて見るので、物珍しくって・・
首を長くして、待っています(^_-)-☆
はい、UPしますから、見え下さいね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
アーティチョークの蕾、咲くのに時間が掛かりますね！
何と言っても初めて見るので、物珍しくって・・
首を長くして、待っています(^_-)-☆
はい、UPしますから、見え下さいね(*^_^*)
タマサンさん
こんばんは(*^_^*)
コメントを頂きまして、有難うございますm(__)m
お陰様で、何とか元気でやっております。
友達からか、何時も直ぐ復活してと、ビックリされます。
元気で、楽しく過ごそうと心掛けています
頑張りますので、よろしくお願い致しますm(__)m
こんばんは(*^_^*)
コメントを頂きまして、有難うございますm(__)m
お陰様で、何とか元気でやっております。
友達からか、何時も直ぐ復活してと、ビックリされます。
元気で、楽しく過ごそうと心掛けています
頑張りますので、よろしくお願い致しますm(__)m
みみちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
まぁ～みみちゃんさんは、柏市健康作り推進委員をされて
居られましたか・・・その時ゴム体操の研修を受けられて・・・
地域の皆さんとご一緒に、されたことが、おありなんですね！
わぁ～素晴らしいですね！ ＼(^o^)／
はい、太めの生ゴムです。ゴムの弾力を利用しての体操
何方にでも、出来て良いですね(*^_^*)
アーティチョークの蕾、少し赤みが出て来ました。
花が、咲くのが待ち遠しいです(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
まぁ～みみちゃんさんは、柏市健康作り推進委員をされて
居られましたか・・・その時ゴム体操の研修を受けられて・・・
地域の皆さんとご一緒に、されたことが、おありなんですね！
わぁ～素晴らしいですね！ ＼(^o^)／
はい、太めの生ゴムです。ゴムの弾力を利用しての体操
何方にでも、出来て良いですね(*^_^*)
アーティチョークの蕾、少し赤みが出て来ました。
花が、咲くのが待ち遠しいです(*^_^*)
lunaさん
こんばんは(*^_^*)
アーティチョークが、気になって、見に行って来ました
赤みを帯びてきたので、もう少しでしょうね！
とっても、楽しみです(*^_^*)
ゴデチアも、いろんな色が有って、綺麗ですね‼
はい、ゴム体操，２週か続けて検査や診察日と重なって・・・
やっと、３っ週間ぶりに、参加出来ました。
皆さんからは，生還おめでとう等言われてしまいました（苦笑）
lunaさんは、アルバム仕上げられたのですね！
また、出来上がったら、見せて下さいね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
アーティチョークが、気になって、見に行って来ました
赤みを帯びてきたので、もう少しでしょうね！
とっても、楽しみです(*^_^*)
ゴデチアも、いろんな色が有って、綺麗ですね‼
はい、ゴム体操，２週か続けて検査や診察日と重なって・・・
やっと、３っ週間ぶりに、参加出来ました。
皆さんからは，生還おめでとう等言われてしまいました（苦笑）
lunaさんは、アルバム仕上げられたのですね！
また、出来上がったら、見せて下さいね(*^_^*)
エリカさん
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操に、参加しました。
重かった体が、、軽くなって、
気持ち良かったです(*^_^*)
アーティチョーク、素敵でしょう
ゴデチアも可愛くって、綺麗でしょう(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操に、参加しました。
重かった体が、、軽くなって、
気持ち良かったです(*^_^*)
アーティチョーク、素敵でしょう
ゴデチアも可愛くって、綺麗でしょう(^_-)-☆
うめちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
病院の検査や、診察日に重なってしまい、
３週間ぶりの、ゴム体操でした。
硬くなっていた、体もほぐれて、良かったです(*^_^*)
ゴデチア、綺麗なお花ですね！
私も、名前がわからなくって、調べました。(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
病院の検査や、診察日に重なってしまい、
３週間ぶりの、ゴム体操でした。
硬くなっていた、体もほぐれて、良かったです(*^_^*)
ゴデチア、綺麗なお花ですね！
私も、名前がわからなくって、調べました。(^_-)-☆
ゆーたんさん
こんばんは(*^_^*)
わぁ～ゆーたんさんも、お早いお目覚めですね！
アーティチョーク 珍しくって良いでしょう(^_-)-☆
お花が、見たくって…楽しみに待っています。
はい、ゴム体操、体だけでなく、お喋りも・・・
身体も、心も軽くなりました(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
わぁ～ゆーたんさんも、お早いお目覚めですね！
アーティチョーク 珍しくって良いでしょう(^_-)-☆
お花が、見たくって…楽しみに待っています。
はい、ゴム体操、体だけでなく、お喋りも・・・
身体も、心も軽くなりました(*^_^*)
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
わぁ～凄く早いお目覚めですね‼(@_@)
まだ、真っ暗でしょうね！
私は、夢の中ですわ～(*^_^*)
アーティチョークの蕾 早く咲くのが見たいです
少し、赤くなっているでしょう・・・
首を長くして、待っています（笑い）
はい、あのゴムで、体操頑張りました。
身体が、軽くなって気分も良かったです(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
わぁ～凄く早いお目覚めですね‼(@_@)
まだ、真っ暗でしょうね！
私は、夢の中ですわ～(*^_^*)
アーティチョークの蕾 早く咲くのが見たいです
少し、赤くなっているでしょう・・・
首を長くして、待っています（笑い）
はい、あのゴムで、体操頑張りました。
身体が、軽くなって気分も良かったです(*^_^*)
KIYOPさん
こんばんは(*^_^*)
今日は、朝から雨が降ったり、止んだりでしたね！
気温もあまり上がらず、少し肌寒いですね！
アーティチョークの蕾を見つけてから、１週間ごとに
見に行っています。
小さかった蕾も、大きくなり、やっと先が色づて、来ました(^_-)-☆
食べられるのは，蕾で、蕾の外側を剥いて、中の茎近くの所を
食べるそうですよ！ (*^_^*)
花を検索してみると、アザミの花に似って居ましたよ～
そういえば、大きな葉っぱも、アザミに似っていますね！
はい、３週間ぶりに、ゴム体操に参加しました。
身体は正直ですね‼ 軽くなって気持ち良かったです(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
今日は、朝から雨が降ったり、止んだりでしたね！
気温もあまり上がらず、少し肌寒いですね！
アーティチョークの蕾を見つけてから、１週間ごとに
見に行っています。
小さかった蕾も、大きくなり、やっと先が色づて、来ました(^_-)-☆
食べられるのは，蕾で、蕾の外側を剥いて、中の茎近くの所を
食べるそうですよ！ (*^_^*)
花を検索してみると、アザミの花に似って居ましたよ～
そういえば、大きな葉っぱも、アザミに似っていますね！
はい、３週間ぶりに、ゴム体操に参加しました。
身体は正直ですね‼ 軽くなって気持ち良かったです(*^_^*)
ｍaxさん
こんにちは(*^_^*)
はい、３週間ぶりに、ゴム体操参加出来ました
皆さんと、ご一緒に良い汗をかくことが出来ました
お口の体操も、頑張りましたわ～（苦笑）
アーティチョークの蕾が、赤くなって、いました
これからの変化が楽しみです(*^_^*)
コデチア、可愛いお花でしょう(^^♪
こんにちは(*^_^*)
はい、３週間ぶりに、ゴム体操参加出来ました
皆さんと、ご一緒に良い汗をかくことが出来ました
お口の体操も、頑張りましたわ～（苦笑）
アーティチョークの蕾が、赤くなって、いました
これからの変化が楽しみです(*^_^*)
コデチア、可愛いお花でしょう(^^♪
toshikoさん、こんにちは
昨日は一日雨で肌寒かったですが
今日は（今の時間）晴れて暑くなっています
アーティチョークの蕾が赤くなって来ていますね
あざみの様なお花が咲くのでしょうか
私も楽しみにしています(*^▽^*)
3週間ぶりのゴム体操、
気持ちが良かったですね
身体が軽くなって、気持ちも軽くなって
嬉しいですね
昨日は一日雨で肌寒かったですが
今日は（今の時間）晴れて暑くなっています
アーティチョークの蕾が赤くなって来ていますね
あざみの様なお花が咲くのでしょうか
私も楽しみにしています(*^▽^*)
3週間ぶりのゴム体操、
気持ちが良かったですね
身体が軽くなって、気持ちも軽くなって
嬉しいですね
toshikoさん〜
こんにちは(^○^)
アーティチョーク花開くのに時間かかりますね ~
私も行けるといいんですけど難しいかもです。
咲いたらお花見せてね ~
ゴム体操でいい汗でたかしら？
こんにちは(^○^)
アーティチョーク花開くのに時間かかりますね ~
私も行けるといいんですけど難しいかもです。
咲いたらお花見せてね ~
ゴム体操でいい汗でたかしら？
こんにちは
ｔｏｓｈｉｋｏさん
何時もお元気で
何よりです！
元気の源は、絶えず目的意識があるからですね？
なんにもする気が無い人は、
一気に衰え、老けてしまいます。
自分も
何かと自分に負荷をかけるようにしています。
今日も元気で、
お散歩と～ですね！
ｔｏｓｈｉｋｏさん
何時もお元気で
何よりです！
元気の源は、絶えず目的意識があるからですね？
なんにもする気が無い人は、
一気に衰え、老けてしまいます。
自分も
何かと自分に負荷をかけるようにしています。
今日も元気で、
お散歩と～ですね！
toshikoさん おはようございます。
何年か前に「柏市健康づくり推進員」という地域の役をやったことがあります。
その時にゴム体操の研修を受けて、地域の集いの時に皆さんとやったことがあります。
同じものかどうかはわかりませんが・・太めのゴムを使いました。
そんなことを思い出しました。
アーテイーチョークが赤くなっていましたね。
早く咲くのをみたいです。
何年か前に「柏市健康づくり推進員」という地域の役をやったことがあります。
その時にゴム体操の研修を受けて、地域の集いの時に皆さんとやったことがあります。
同じものかどうかはわかりませんが・・太めのゴムを使いました。
そんなことを思い出しました。
アーテイーチョークが赤くなっていましたね。
早く咲くのをみたいです。
toshikoさん
おはようございます～
アーテイチョークの様子を見に行かれたら
少し咲き出しましたね～開花が楽しみですね
グテチャも色々な色があり華やかですね
ゴム体操は3週間振りだったのね
身体が解れて気分がスッキリ・・お疲れ様でした
私も教室に出掛ける時は雨足が強かったですが
終った時は雨は止んでいました
アルバム何とか注文できました～
おはようございます～
アーテイチョークの様子を見に行かれたら
少し咲き出しましたね～開花が楽しみですね
グテチャも色々な色があり華やかですね
ゴム体操は3週間振りだったのね
身体が解れて気分がスッキリ・・お疲れ様でした
私も教室に出掛ける時は雨足が強かったですが
終った時は雨は止んでいました
アルバム何とか注文できました～
toshikoさん、おはようございます✨
ゴム体操に行かれたんですね＼(^o^)／
お疲れ様でした。
アーティチョーク、素敵ですね(^^)
『ゴデチア』と『サルビア』が綺麗ですね(*^^*)
ゴム体操に行かれたんですね＼(^o^)／
お疲れ様でした。
アーティチョーク、素敵ですね(^^)
『ゴデチア』と『サルビア』が綺麗ですね(*^^*)
toshikoさん
おはようございます
３週間ぶりのゴム体操にいかれてすっきりでしょうか
ゴテチャ って オフ会で 初めて見て
この名前を おしえてもらいました
きれいな 花ですよね
おはようございます
３週間ぶりのゴム体操にいかれてすっきりでしょうか
ゴテチャ って オフ会で 初めて見て
この名前を おしえてもらいました
きれいな 花ですよね
toshikoさん☆
おはようございます！
お散歩で、色々発見もありそうですね。
アーティチョーク、ステキですね、お花が咲くのが楽しみですね！
私の近所でも探してみたいです！！
ゴム体操もお疲れさまでした。
皆さんと一緒に会話しながら楽しくてよいですね♡(*^_^*)♡
おはようございます！
お散歩で、色々発見もありそうですね。
アーティチョーク、ステキですね、お花が咲くのが楽しみですね！
私の近所でも探してみたいです！！
ゴム体操もお疲れさまでした。
皆さんと一緒に会話しながら楽しくてよいですね♡(*^_^*)♡
toshikoさん
今晩は
ちょっと早くに目が覚めてしまいました
まだ 外は暗いです
アーテイーチョーク
少し赤くなって来ましたね
早く咲くのをみたいですね
ゴム体操に行かれたのですね
先日オンラインオフ会で
ゴム見せて頂きましたね
良い汗をかきましたね
お体もスッキリされましたね
ありがとうございました
今晩は
ちょっと早くに目が覚めてしまいました
まだ 外は暗いです
アーテイーチョーク
少し赤くなって来ましたね
早く咲くのをみたいですね
ゴム体操に行かれたのですね
先日オンラインオフ会で
ゴム見せて頂きましたね
良い汗をかきましたね
お体もスッキリされましたね
ありがとうございました
toshiko さん こんばんは☆彡
大阪市内も 梅雨が戻り 雨が降ったりやんだりして
今は 少し肌寒いくらいです
１週間ぶりに アーティーチョークの蕾を見に行かれたのですね
蕾の先が ほんのりと ピンク 色ずいているのが分かりますね
これがあの 食べられるアーティ－チョークになるのですか
アザミに似ていますね
うちの近所で これによく似たのを見かけました
ゴツゴツした強そうなアザミの花やわ と思っていました
３週間ぶりのゴム体操 だったんですね
たのしくて身体も心も軽くなって
帰りはルンルンな気分で 何よりでしたね ♡♡♡
大阪市内も 梅雨が戻り 雨が降ったりやんだりして
今は 少し肌寒いくらいです
１週間ぶりに アーティーチョークの蕾を見に行かれたのですね
蕾の先が ほんのりと ピンク 色ずいているのが分かりますね
これがあの 食べられるアーティ－チョークになるのですか
アザミに似ていますね
うちの近所で これによく似たのを見かけました
ゴツゴツした強そうなアザミの花やわ と思っていました
３週間ぶりのゴム体操 だったんですね
たのしくて身体も心も軽くなって
帰りはルンルンな気分で 何よりでしたね ♡♡♡
toshikoさん こんばんは
３週間ぶりのゴム体操に行かれ、お疲れ様でした
皆さん良い汗をかかれ、リフレッシュですね
体操は健康体の道標です
お口の体操も女性は一緒に出来ますね
早朝散策ではアーティチョークの蕾が赤くなっていて、感激ですね
植物の変化は、生命力を感じます
ゴデチアは、花瓶に差したい位可愛いです・・
３週間ぶりのゴム体操に行かれ、お疲れ様でした
皆さん良い汗をかかれ、リフレッシュですね
体操は健康体の道標です
お口の体操も女性は一緒に出来ますね
早朝散策ではアーティチョークの蕾が赤くなっていて、感激ですね
植物の変化は、生命力を感じます
ゴデチアは、花瓶に差したい位可愛いです・・
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