皆さん　こんばんは！

最近歯のトラブルに悩まされています。

色々な歯磨きグッズを試していますが
毎日きちんと時間をかけて使わなければ
意味がないですよね。

分かっているのですが、忙しい朝などはついつい
いい加減になりがちです(^^ゞ

歯ブラシは電動の上位機種（お高い物）が良いとか
歯磨き粉は歯科医院で販売しているジェル状のもの
が良いとか。ネット検索すると色々な情報が出てきます。

便利ですが、その中から自分にあった物、必要な情報を
選択することが難しいです。

とりあえず、今日もしっかり歯磨きします！！

♪カワマタ♪