毎朝、血圧計と体組成計と体温計で、自分を測っている。

そして、パソコン４号で、Excel の表に記録している。

　血圧上 血圧下 脈拍 体重 体脂肪率 体脂肪量 筋肉量 体温

もとは、血圧手帳にボールペンで書いていたのだが、エクセル講座を受講したのだから、Excel の表につけることにした。

Excel の１シートに、ひと月の表である。

むろん、上記の項目値の入力は、キーボードで数値を手入力するのである。

あるとき、思った。

血圧も体重も日々上下するから、ひと月の中で比較してもあまり意味がない。

なので、月平均の表も作った。

現在、2020年1月から2023年2月まで38か月の表のシートがあり、プラス月平均の表のシートがある。

各月の最終行には各項目の平均値が、自動で計算されて入るようにしてある。

では、月平均の表にはどうやって、各月の各項目の平均値を入れるか。

その月が終わったら最終行の各項目の平均値をキーボードで手入力するか？

そんな馬鹿な。

便利に使えるアプリケーションソフトである。

なにかもっと簡単な方法があるはずだ。

各月の平均値が出た瞬間に、月平均の表に自動で入力される方法があるはずだ。

それを、エクセル講座の映像授業で習ったのは覚えている。

しかし、実行できない。

教室長の前林さんに、訊いてみた。

月平均表の当月行の［血圧上］に = を入力し、当月表の平均行の［血圧上］をクリックして選択し、Enterキーを押すと月平均表の当月行［血圧上］に当月表の平均行の［血圧上］が “参照” される。

月平均表の当月行の［血圧上］をクリックして選択し、セル右下のフィルハンドルにポインターを合わせると十字になり、そのまま［体温］までドラッグする。

でてきた “オートフィルオプションメニュー” で “書式なしコピー” をクリックすると、各セルに数式がコピー&ペーストされ、当月行の各項目に平均値が表示される。

これで、毎日キーボードで数値を手入力すれば、当月表の最終行［平均］と月平均表の当月行が自動で入力される。

映像授業がメインではあるが、インストラクターさんに教わることの素晴らしさ。

柳 秀三