イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
良いお天気で、歩いてみました。
2023年01月17日 22:54
昨日の夜も、咳が出なくってよく眠れました
気持ち良い、目覚めに気分も晴れやかでしたが、喉の辺りが
少し，違和感を感じましたので・・・
今日の韓国語は、休むことにして、黄先生に連絡を入れました。
日が登って暖かくなってから、少しだけ歩いて見ました。
久しぶりの、散歩 余り歩数は伸びません。
一寸、がっかり、また、初めからやり直しです。気長に
頑張ることにしました。
気持ち良い、目覚めに気分も晴れやかでしたが、喉の辺りが
少し，違和感を感じましたので・・・
今日の韓国語は、休むことにして、黄先生に連絡を入れました。
日が登って暖かくなってから、少しだけ歩いて見ました。
久しぶりの、散歩 余り歩数は伸びません。
一寸、がっかり、また、初めからやり直しです。気長に
頑張ることにしました。
maxさん
こんばんは(*^_^*)
まぁ～コメント下さって有難うございますm(__)m
もう、この咳は、止まらないのではないかと、随分 心配でしたが・・・
やっと，治まって、眠られるようになりました。
ご心配を、お掛けしました。有難うございますm(__)m
火曜日も、韓国語を休んで様子をみました。
お稽古事も、やっぱり健康が第一ですね！慌てずにゆっくりと
進むことにしますね～(^_-)-☆
当分は少しづつ体を慣らしていこうと思います
宜しくお願い致しますm(__)m
こんばんは(*^_^*)
まぁ～コメント下さって有難うございますm(__)m
もう、この咳は、止まらないのではないかと、随分 心配でしたが・・・
やっと，治まって、眠られるようになりました。
ご心配を、お掛けしました。有難うございますm(__)m
火曜日も、韓国語を休んで様子をみました。
お稽古事も、やっぱり健康が第一ですね！慌てずにゆっくりと
進むことにしますね～(^_-)-☆
当分は少しづつ体を慣らしていこうと思います
宜しくお願い致しますm(__)m
toshikoさん こんばんは
コメントが遅くなりました
名古屋は今5℃です
咳が良くなられて改善ですね
お大事になさって下さい
韓国語はお休みでも体が第一です
今の時期は安静が良いと思います 保温に注視して下さいね
暖かくなってから散策されたのですね
来週は激寒ですから、様子を見て下さい
2月も下旬になれば寒さも和らぎますが、今は温存の時期を思われます
室内でも体操で温まれますね・・
コメントが遅くなりました
名古屋は今5℃です
咳が良くなられて改善ですね
お大事になさって下さい
韓国語はお休みでも体が第一です
今の時期は安静が良いと思います 保温に注視して下さいね
暖かくなってから散策されたのですね
来週は激寒ですから、様子を見て下さい
2月も下旬になれば寒さも和らぎますが、今は温存の時期を思われます
室内でも体操で温まれますね・・
とみいさん
こんばんは(*^_^*)
咳が、出なくなって助かりました。
本当に、長引いて、辛かったです(^-^;
散歩も、無理のない程度で、頑張ります。
お花の少ない時ですが、綺麗でしょう(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
咳が、出なくなって助かりました。
本当に、長引いて、辛かったです(^-^;
散歩も、無理のない程度で、頑張ります。
お花の少ない時ですが、綺麗でしょう(*^_^*)
うめちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
はい、お陰様で、何日ぶりでしょうか・・・
咳が出なくって、ぐっすり休めました。(*^_^*)
もう、嬉しくって・・・
有難うございますm(__)m
又、寒さがやって来ますね！
急がないで、何事もゆっくりとしますね！
無理が、出来ない体と、年を思い知りました(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
はい、お陰様で、何日ぶりでしょうか・・・
咳が出なくって、ぐっすり休めました。(*^_^*)
もう、嬉しくって・・・
有難うございますm(__)m
又、寒さがやって来ますね！
急がないで、何事もゆっくりとしますね！
無理が、出来ない体と、年を思い知りました(^_-)-☆
Yuha0329さん
こんばんは(*^_^*)
つい、お若いとか、シャント歩かれているなどと
友に言われて、自分も年を忘れて、頑張ってしまう癖があります（苦笑）
今回は、自分で、体力の無さをつくづく感じました。
無理をしないで、ゆっくりと自分流でやって行こうと思います。
yuhaさんは、お仕事も、ご家庭の事も、両方されて素晴らしいです。
私は、自分の事だけで、このありさま、少し反省しています
ぼちぼちと頑張りますね！ 宜しくお願いしますm(__)m
こんばんは(*^_^*)
つい、お若いとか、シャント歩かれているなどと
友に言われて、自分も年を忘れて、頑張ってしまう癖があります（苦笑）
今回は、自分で、体力の無さをつくづく感じました。
無理をしないで、ゆっくりと自分流でやって行こうと思います。
yuhaさんは、お仕事も、ご家庭の事も、両方されて素晴らしいです。
私は、自分の事だけで、このありさま、少し反省しています
ぼちぼちと頑張りますね！ 宜しくお願いしますm(__)m
masakisiさん
こんばんは(*^_^*)
ご心配をお掛けしました。m(__)m
お陰様で、やっと咳も治まり、気持ちにも
余裕が、出て来ました。有難うございますm(__)m
ブログもasakisiさんが、頑張て下さるので・・・
安心して(*^_^*)
体調も、少しづつ、戻って来ましたので、オフ会も
出席して、久しぶりに皆さまと、お会いしたいと思っています
どうぞ，よろしくお願いいたしますm(__)m
こんばんは(*^_^*)
ご心配をお掛けしました。m(__)m
お陰様で、やっと咳も治まり、気持ちにも
余裕が、出て来ました。有難うございますm(__)m
ブログもasakisiさんが、頑張て下さるので・・・
安心して(*^_^*)
体調も、少しづつ、戻って来ましたので、オフ会も
出席して、久しぶりに皆さまと、お会いしたいと思っています
どうぞ，よろしくお願いいたしますm(__)m
くにちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
夜出る、咳は、本当に辛くって困りものです。
一人暮らしなので、他の人を気にする事もないですが・・・
寝られないのは、参りますね‼
本当に治まってくれて、楽になりました(*^_^*)
本当に、今までの様には、行きませんね！
自分の体調に合わせて、少しづつ、歩かないと駄目ですね！
無理のないように、頑張りますね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
夜出る、咳は、本当に辛くって困りものです。
一人暮らしなので、他の人を気にする事もないですが・・・
寝られないのは、参りますね‼
本当に治まってくれて、楽になりました(*^_^*)
本当に、今までの様には、行きませんね！
自分の体調に合わせて、少しづつ、歩かないと駄目ですね！
無理のないように、頑張りますね(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
お昼間、出なかっても夜お布団に入ったら・・・
咳が出だし、止まらなくなって本当に辛かったです
治まって、本当に助かりました。(*^_^*)
お日様が出ると、暖かくなって良かったです
外に出て、せき込むと困るので…出かけるのは控えました
久しぶりの散歩は、気持が良かったです
ぼちぼち、体を慣らしていきますね！(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
お昼間、出なかっても夜お布団に入ったら・・・
咳が出だし、止まらなくなって本当に辛かったです
治まって、本当に助かりました。(*^_^*)
お日様が出ると、暖かくなって良かったです
外に出て、せき込むと困るので…出かけるのは控えました
久しぶりの散歩は、気持が良かったです
ぼちぼち、体を慣らしていきますね！(*^_^*)
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
はい、咳が出なくなて本当に楽になりました。
直ぐ、頑張りすぎる、悪い癖が、出ないようにしますね！(^_-)-☆
日が昇ってから、散歩にでてみました。
長く、歩けませんでしたが、やっぱり気持ち良かったです。
１時間ぐらいが、丁度良いでしょうね！
様子を見ながら、少しづつ伸ばして行くことにしますね(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
はい、咳が出なくなて本当に楽になりました。
直ぐ、頑張りすぎる、悪い癖が、出ないようにしますね！(^_-)-☆
日が昇ってから、散歩にでてみました。
長く、歩けませんでしたが、やっぱり気持ち良かったです。
１時間ぐらいが、丁度良いでしょうね！
様子を見ながら、少しづつ伸ばして行くことにしますね(^_-)-☆
michanさん
こんばんは(*^_^*)
本当に、何時まで続くのか、不安でしたが・・・
やっと、収まりました。
そうですね‼ 健康に不安があると気持ちも沈みがち
良い事ありませ。健康が一番です(*^_^*)
入院すると直ぐ体力が低下してしまいます
自分では、大丈夫だと思っても足がうごきません。
又、初めからやり直しです。
散歩に出られるのを、喜ばないと駄目ですね！
お互いに、頑張りましょうね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
本当に、何時まで続くのか、不安でしたが・・・
やっと、収まりました。
そうですね‼ 健康に不安があると気持ちも沈みがち
良い事ありませ。健康が一番です(*^_^*)
入院すると直ぐ体力が低下してしまいます
自分では、大丈夫だと思っても足がうごきません。
又、初めからやり直しです。
散歩に出られるのを、喜ばないと駄目ですね！
お互いに、頑張りましょうね‼(*^_^*)
あけちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
直前まで、行くつもりでしたが・・・
咳が出たらと、心配になて休みました。
先生も、快く休みなさいと言って下さいました。
暖かくなってから、散歩にでました。
咳で出なかった分取り戻そうとしましたが・・・
直ぐ疲れて、帰って来ました。
そう言えば、梅が咲き出しますね！
綾部の梅林で落ち合って、楽しかったですね！
みえちゃんさんのお足お具合はいかがですか？
また、皆でお会い出来たら嬉しいですね！(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
直前まで、行くつもりでしたが・・・
咳が出たらと、心配になて休みました。
先生も、快く休みなさいと言って下さいました。
暖かくなってから、散歩にでました。
咳で出なかった分取り戻そうとしましたが・・・
直ぐ疲れて、帰って来ました。
そう言えば、梅が咲き出しますね！
綾部の梅林で落ち合って、楽しかったですね！
みえちゃんさんのお足お具合はいかがですか？
また、皆でお会い出来たら嬉しいですね！(*^_^*)
toshikoさん、こんばんは。
せきが出なくなってよかったですね。
せきはけっこう長引きますね。
散歩も無理のない範囲でですね。
お花きれいですね。
せきが出なくなってよかったですね。
せきはけっこう長引きますね。
散歩も無理のない範囲でですね。
お花きれいですね。
toshikoさん
こんにちは
咳が出なくってよく眠れ他とのこと
よかった
また 寒さが 戻ってきます
用心してちょっと ゆっくり目にね
ぼちぼち 頑張りましょう
こんにちは
咳が出なくってよく眠れ他とのこと
よかった
また 寒さが 戻ってきます
用心してちょっと ゆっくり目にね
ぼちぼち 頑張りましょう
toshikoさん
こんにちは♪
様子を見ながらのウォーキング大事ですね♫
年齢を重ねるとなんでも休み休みで良いって私は思ってます！
今年に入ってゆったり目のスケジュールにしたらやはり家族の面倒も見られるし目くじら立てることもなくなりました。
仕事ばかりでなく家事や雑事って思うより大変な作業ですよね。
お花がとても綺麗です♡シクラメンは長く咲いてくれて嬉しいですよね♫
こんにちは♪
様子を見ながらのウォーキング大事ですね♫
年齢を重ねるとなんでも休み休みで良いって私は思ってます！
今年に入ってゆったり目のスケジュールにしたらやはり家族の面倒も見られるし目くじら立てることもなくなりました。
仕事ばかりでなく家事や雑事って思うより大変な作業ですよね。
お花がとても綺麗です♡シクラメンは長く咲いてくれて嬉しいですよね♫
toshikoさん
こんにちは
少しずつお元気になられて良かったです。
散歩も出来るようになりましたか。
歩数を見ながら少しずつ増やされるのが良いですね。
今月は大使のオンライン交流会があります。
わたし一人より、lunaさんやtoshikoさんにも参加
頂きたく思います。
どうぞ、今年もよろしくお願いいたします
こんにちは
少しずつお元気になられて良かったです。
散歩も出来るようになりましたか。
歩数を見ながら少しずつ増やされるのが良いですね。
今月は大使のオンライン交流会があります。
わたし一人より、lunaさんやtoshikoさんにも参加
頂きたく思います。
どうぞ、今年もよろしくお願いいたします
toshikoさん こんにちは
咳が少しよくなり良かったですね。夜に出るとなかなか寝付けませんね。
お大事にしてください。
今までのように歩くのは無理かもしれませんが、自分の体調に合わせて
少しづつ歩いてください。ちよっとでも歩けばいいとの事なので
無理をされませんように、、、。
咳が少しよくなり良かったですね。夜に出るとなかなか寝付けませんね。
お大事にしてください。
今までのように歩くのは無理かもしれませんが、自分の体調に合わせて
少しづつ歩いてください。ちよっとでも歩けばいいとの事なので
無理をされませんように、、、。
toshikoさん、おはようございます
咳が出ると夜寝るのが辛くなりますが
治まって良かったですね
昨日は、寒い予報でしたが
日中はお日様が出て暖かでした
久し振りのお散歩だったようですね
無理をされませんように
少しづつ慣らしていって下さいね
咳が出ると夜寝るのが辛くなりますが
治まって良かったですね
昨日は、寒い予報でしたが
日中はお日様が出て暖かでした
久し振りのお散歩だったようですね
無理をされませんように
少しづつ慣らしていって下さいね
toshikoさん
おはようございます
咳が出なくなってきて
良かったです
余り無理をされません様に
日が登って暖かくなってから
お散歩はいいですね
良い運動になります
私も昨日は1時間程歩きました
寒かったですが
体が温まりました
⭐︎ゆっくり 体調戻されると良いと思います
おはようございます
咳が出なくなってきて
良かったです
余り無理をされません様に
日が登って暖かくなってから
お散歩はいいですね
良い運動になります
私も昨日は1時間程歩きました
寒かったですが
体が温まりました
⭐︎ゆっくり 体調戻されると良いと思います
toshikoさん〜
おはようございます(^○^)
咳が治まった様子で良かったわね ~
健康に不安あると明るい生活が難しいものね ~
私も気持ちを奮い立たせようと思っても不安がのしかかって来るもの。
toshikoさんはお散歩継続いいわね。
私も少しずつだけど頑張って続けるわね〜
おはようございます(^○^)
咳が治まった様子で良かったわね ~
健康に不安あると明るい生活が難しいものね ~
私も気持ちを奮い立たせようと思っても不安がのしかかって来るもの。
toshikoさんはお散歩継続いいわね。
私も少しずつだけど頑張って続けるわね〜
toshikoさん おはようございます！
昨日はお稽古をお休みされて
日向ぼっこでしたね！
今日も韓国語教室はお休みされると聞いて
安心しました
お天気がよくてお散歩をされたのですね
可愛いお花たちが出迎えてくれましたね♡
お散歩ですが・・
余り歩きすぎると良くないそうで・・
みえちゃんも昨年から膝に水が溜まり
毎日病院通いです
これから楽しみにしていた
綾部山梅林も「今年は行けないよ～」と言ってました
昨年は楽しかったですね
なので今までのような長い距離のお散歩は
やめておいた方がいいと思うんです
差し出がましいですね
昨日はお稽古をお休みされて
日向ぼっこでしたね！
今日も韓国語教室はお休みされると聞いて
安心しました
お天気がよくてお散歩をされたのですね
可愛いお花たちが出迎えてくれましたね♡
お散歩ですが・・
余り歩きすぎると良くないそうで・・
みえちゃんも昨年から膝に水が溜まり
毎日病院通いです
これから楽しみにしていた
綾部山梅林も「今年は行けないよ～」と言ってました
昨年は楽しかったですね
なので今までのような長い距離のお散歩は
やめておいた方がいいと思うんです
差し出がましいですね
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