先日、テレビ東京の「昼めし旅」を観ていた。

番組は、岡山のゴルフ練習場をロケしていて、高校のゴルフ部の女子選手のお宅のご飯を見せてもらうことになった。

その子の食事のメニューの中に、シェイカーで混ぜるプロテイン飲料があった。

「ほらあれがプロテイン、俺が前、シャカシャカ振って飲んでいたじゃん」

俺が、画面を指さして、母親に教えた。

「覚えてない」



プロテインは、日本語でたんぱく質。

頭の先からつま先まで、人はたんぱく質でできている。

人が、肉を魚を牛乳を豆腐を、虫さえも食べるのは、たんぱく質を補給するため。

たんぱく質が体を作り、糖質が燃料となり人は生きていけるし動ける。

そのたんぱく質、「もう成長しないんだから高齢者はそんなに摂らなくていいんじゃない？」では、決してない。

人は死ぬまで生きる。

死ぬまで新陳代謝は継続する。

生きるために失ったものは摂らないといけない。

生きているのに、たんぱく質を摂らないと、いやたんぱく質だけではないが、なにかが欠損することになる。

2019年10月に亡くなった伯母の最晩年、食が極端に細くなり運動もせず、脚の筋肉がしぼんだ水風船みたいになった。

人は死ぬまで生きる。

だから、死ぬまで健康でいないと、本人も周りの者も辛い。

死を止めることはできないが、せめてそのときまでは健康でいたい。

むろん、それは理想であるが、その努力はすべきだと思う。

伯母の死を、俺は忘れられない。

だから、母親に伯母の轍を踏んでもらいたくない。

肉を食べよう、魚を食べよう、俺は母親に言うし、母親もわかってくれている。

しかしながら、そうそう肉を食べられるわけではない。

なので、プロテイン飲料を勧めてみたところ、「飲んでみる」と言う。

昨日、マツモトキヨシで「明治 ザバス ホエイプロテイン リッチショコラ」とプロテインシェイカーを購入した。

昨日と今日、付属のスプーンで３杯のプロテインパウダーと、牛乳を 300ml シェイカーに注ぎ、フタをしてシェイクして 100ml ほどを母親に飲ませた。

「あら、美味しいじゃない」

ならば、続けよう。

柳 秀三