9月1日から、玄関の上がり框での昇降運動を再開させて、毎日やっていた。

9月19日、もう少し負荷を上げたくて「ミズノ・スクワットスリール」を始めたところ、翌20日に 39.0度の熱を出してしまった。

バクテリアが侵入したところに、昇降運動とスクワットスリールで疲れが出て免疫機能が低下し、感染・増殖を許してしまったのだと勝手に解釈している。

病院で処方された抗生剤が効きバクテリアは死滅し、残った脚の腫れは塗布薬と服用薬でいまも治療継続中である。

なので、しばらく運動は避けておこうと昨日ブログに書いたばかり。

なのに、かえって意識してしまい、運動したくなった。



本当は、運動と言わず、毎日軽く散歩でもすればいいと思う。

でも、外着に着替えて張り切ってやるよりも、俺の場合家の中で運動を済ませるほうが続くような気がする。

なので、今日、玄関の上がり框での昇降運動（高さ15cm）を50回…

やっちまった。(￣△￣)



でも、だからといって何も起きなかったけれどね。

昇降運動を、たった 50回、やっただけなんだけれどね。

毎日続け、無理せず、徐々に数を増やしていく。

「スクワットスリール」もやる。

やると、筋肉使ったのがとてもよくわかる。

うひょうー、キテる！ (￣▽￣)b って感じ。

また大腿筋のプルプルを味わいたい。

うん、うん、よし、やろう。

柳 秀三