イオン吹田教室
およよん さん
＜6月のウォーキング結果＞
2022年07月03日 01:45
今日は7月3日、私のお誕生日です。この所、ず～っと忙しいおよよん。(笑)
7月は太極拳の代講を引き受けた為、帰省は8月末にお預けに。
早い梅雨明けに、猛暑の毎日。用合って炎天下にウロウロし、熱中症寸前！
今は、6月末に右足の小指を思いっきりぶつけて、元の2倍に腫れてる小指。
1週間経過後も腫れは引かず、痛みも残っており、多分骨折orヒビ？(笑)
病院行ってもする事は一緒なので、未だ行ってなかったが、流石に週明けに
行く事に。生傷の絶えないおよよん。(笑)
6月最大のトピックは、コロナ禍で行った｢利尻礼文の旅｣。ブログにアップ
済み。次いで、元会社の後輩が定年退職し、卒業の会を実施した為、6月は
アルキミスタに2回も？ 料理内容は違うので、何回でもOKですよ。(笑)
月末には、相性の良くない｢茅の輪くぐり｣に3ヶ所も。くぐり過ぎかな？
小指の負傷にも拘らず、6月も順調に(？)歩けました。(笑)
それでは、｢6月のウォーキング結果｣をご報告しますね。
1日平均8,000歩の所11,705歩、最小値は10,168歩、最大値は17,253歩、
最小値の示す様に、全日１万歩以上。6月もめでたく目標クリアで、万々歳！
7月は猛暑が心配ですが、雨･風に加え、夏の暑さにも負けず、一杯楽しんで
ウォーキングしますね！
＜添付写真＞
① アルキミスタのデザート6月(お気に入りのイラストも)
② 茅の輪くぐり(江坂神社、住吉大社分社、服部天神宮)
③ 蓮の花(南千里近くの公園で)
7月は太極拳の代講を引き受けた為、帰省は8月末にお預けに。
早い梅雨明けに、猛暑の毎日。用合って炎天下にウロウロし、熱中症寸前！
今は、6月末に右足の小指を思いっきりぶつけて、元の2倍に腫れてる小指。
1週間経過後も腫れは引かず、痛みも残っており、多分骨折orヒビ？(笑)
病院行ってもする事は一緒なので、未だ行ってなかったが、流石に週明けに
行く事に。生傷の絶えないおよよん。(笑)
6月最大のトピックは、コロナ禍で行った｢利尻礼文の旅｣。ブログにアップ
済み。次いで、元会社の後輩が定年退職し、卒業の会を実施した為、6月は
アルキミスタに2回も？ 料理内容は違うので、何回でもOKですよ。(笑)
月末には、相性の良くない｢茅の輪くぐり｣に3ヶ所も。くぐり過ぎかな？
小指の負傷にも拘らず、6月も順調に(？)歩けました。(笑)
それでは、｢6月のウォーキング結果｣をご報告しますね。
1日平均8,000歩の所11,705歩、最小値は10,168歩、最大値は17,253歩、
最小値の示す様に、全日１万歩以上。6月もめでたく目標クリアで、万々歳！
7月は猛暑が心配ですが、雨･風に加え、夏の暑さにも負けず、一杯楽しんで
ウォーキングしますね！
＜添付写真＞
① アルキミスタのデザート6月(お気に入りのイラストも)
② 茅の輪くぐり(江坂神社、住吉大社分社、服部天神宮)
③ 蓮の花(南千里近くの公園で)
カズサン、今晩は！
いつもコメント、ありがとうございます。又、誕生日メッセージも嬉しいです。
アンチエージングではなく、ウェルエージングを目指したいです。
太極拳の目標は、GNP（元気で、長生き、ぽっくりの頭文字）です。(笑)
太極拳もウォーキングも有酸素運動で、何方も身体には良いですよね！
今年前半も目標クリア出来て、元気に後半に突入です。
ラテアート、若くて可愛い過ぎ？ 自分ではとても気に入ってます。(笑)
朝晩の水やり、暑い毎日では身体に応えますよね。
この毎日の、愛情たっぷり水たっぷりが、美味しいお野菜が育つコツですね。
カズサンも目標クリアされて良かった！ これで全員クリア！
いつもコメント、ありがとうございます。又、誕生日メッセージも嬉しいです。
アンチエージングではなく、ウェルエージングを目指したいです。
太極拳の目標は、GNP（元気で、長生き、ぽっくりの頭文字）です。(笑)
太極拳もウォーキングも有酸素運動で、何方も身体には良いですよね！
今年前半も目標クリア出来て、元気に後半に突入です。
ラテアート、若くて可愛い過ぎ？ 自分ではとても気に入ってます。(笑)
朝晩の水やり、暑い毎日では身体に応えますよね。
この毎日の、愛情たっぷり水たっぷりが、美味しいお野菜が育つコツですね。
カズサンも目標クリアされて良かった！ これで全員クリア！
およよんさん、こんばんは
遅いコメントになりました。
誕生日おめでとうございます、年を重ねるごとに元気に活動してますね。
6月ウオーキング結果、軽々と目標達成（パチパチ ） 最小値10100歩超へ凄いです。
ラテアートも、さすが若返ってますね。
茅の輪くぐりを3回もしたら、今年は怪我はないでしょう。
今年は暑いので、野菜の水やりが大変です、
朝と夕方と2回水やりをしていますが、まだ水が足りない。
畑に、3時間もいますが歩数は伸びません、3時間で1000歩行けばいいほうです、
足りない分は、夕方に畑から帰って歩いています。
6月の目標は何とか達成しました、8300歩/日でした。
遅いコメントになりました。
誕生日おめでとうございます、年を重ねるごとに元気に活動してますね。
6月ウオーキング結果、軽々と目標達成（パチパチ ） 最小値10100歩超へ凄いです。
ラテアートも、さすが若返ってますね。
茅の輪くぐりを3回もしたら、今年は怪我はないでしょう。
今年は暑いので、野菜の水やりが大変です、
朝と夕方と2回水やりをしていますが、まだ水が足りない。
畑に、3時間もいますが歩数は伸びません、3時間で1000歩行けばいいほうです、
足りない分は、夕方に畑から帰って歩いています。
6月の目標は何とか達成しました、8300歩/日でした。
tubasaさん、今晩は！
お早いコメント、誕生日メッセ―ジ、共にありがとうございます。
年を重ねる度に益々忙しくなってますが、嬉しい事に何とか対応出来てます。
これも健康だからですよね。丈夫に生み大事に育ててくれた両親に感謝！
又、心身共に元気になれる｢太極拳｣との出逢いにも感謝です。
tubasaさんのお年は知りませんが、恐らく私の方が少しだけ若いと思います。
ここまで来れば、もう変わりませんが。(笑)
tubasaさん、一日3～5000歩からで良いので、初めてみませんか？
先ずは、初めて、続ける事です。｢継続は力なり｣です。
暑いですが、早朝 or 夕方に歩く事で、明日から是非。
お早いコメント、誕生日メッセ―ジ、共にありがとうございます。
年を重ねる度に益々忙しくなってますが、嬉しい事に何とか対応出来てます。
これも健康だからですよね。丈夫に生み大事に育ててくれた両親に感謝！
又、心身共に元気になれる｢太極拳｣との出逢いにも感謝です。
tubasaさんのお年は知りませんが、恐らく私の方が少しだけ若いと思います。
ここまで来れば、もう変わりませんが。(笑)
tubasaさん、一日3～5000歩からで良いので、初めてみませんか？
先ずは、初めて、続ける事です。｢継続は力なり｣です。
暑いですが、早朝 or 夕方に歩く事で、明日から是非。
トミサン、今晩は！
お早いコメント、誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
後で、トミサンのブログの方にも、立ち寄って来ますネ。
トミサン、まり子さんの月初のウォーキング結果報告、楽しみに待ってますよ。
安全靴の詳細な情報提供、ありがとうございます。
只、小指の負傷は、家の中で素足で動いてる時にぶつけた為で、安全靴で防御
する事は出来ず、気を付けるのみですよね。足元に物を置かない事もネ。(笑)
今履いてるウォーキング･シューズは、自分にとても合っており、色違い2足を
交互に履いてます。何しろ毎日1万歩歩くので、傷みがとても早いです。
最近、お洒落に縁遠くなってるおよよん。(笑)
お早いコメント、誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
後で、トミサンのブログの方にも、立ち寄って来ますネ。
トミサン、まり子さんの月初のウォーキング結果報告、楽しみに待ってますよ。
安全靴の詳細な情報提供、ありがとうございます。
只、小指の負傷は、家の中で素足で動いてる時にぶつけた為で、安全靴で防御
する事は出来ず、気を付けるのみですよね。足元に物を置かない事もネ。(笑)
今履いてるウォーキング･シューズは、自分にとても合っており、色違い2足を
交互に履いてます。何しろ毎日1万歩歩くので、傷みがとても早いです。
最近、お洒落に縁遠くなってるおよよん。(笑)
コスモスさん、今晩は！
お早いコメント、誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
妹さんと同い年と伺い、勝手に、優しいお姉様が出来た様に思ってます。(笑)
旅行中は、高山植物を求めてハイキング等もあり、結構歩いてましたよ。
その上、食事の前後に自由にホテル周辺をお散歩してた為、毎日1万歩以上に。
小指は6月下旬に負傷し、痛みより腫れの方にビックリ。ビッグな小指にも。(笑)
念の為、整形外科で診て貰った所、骨折はしておらず大した事ない！って。(笑)
後は日にち薬なので、気を付けながら、いつも通りに歩けそうです。
7月は、熱中症に注意して、沿道の草花を愛でながら歩くのが楽しみです。
お早いコメント、誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
妹さんと同い年と伺い、勝手に、優しいお姉様が出来た様に思ってます。(笑)
旅行中は、高山植物を求めてハイキング等もあり、結構歩いてましたよ。
その上、食事の前後に自由にホテル周辺をお散歩してた為、毎日1万歩以上に。
小指は6月下旬に負傷し、痛みより腫れの方にビックリ。ビッグな小指にも。(笑)
念の為、整形外科で診て貰った所、骨折はしておらず大した事ない！って。(笑)
後は日にち薬なので、気を付けながら、いつも通りに歩けそうです。
7月は、熱中症に注意して、沿道の草花を愛でながら歩くのが楽しみです。
イロンさん、今晩は！
お早いコメントと誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
心身共に健康で、明るく楽しく過ごして行きたいです。(笑)
ウォーキングは今年4年目に入り、無理せず、順調に続いております。
足には少し筋肉が付いたのか、太く逞しくなりました。少し複雑？(笑)
只、慌て者なので生傷が絶えませんが、今まで以上に気を付けて怪我のない
様に心がけます。
イロンさん、新しいお家に移られて、気持ちも新たにお仕事頑張って下さいネ！
応援しております。
お早いコメントと誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
心身共に健康で、明るく楽しく過ごして行きたいです。(笑)
ウォーキングは今年4年目に入り、無理せず、順調に続いております。
足には少し筋肉が付いたのか、太く逞しくなりました。少し複雑？(笑)
只、慌て者なので生傷が絶えませんが、今まで以上に気を付けて怪我のない
様に心がけます。
イロンさん、新しいお家に移られて、気持ちも新たにお仕事頑張って下さいネ！
応援しております。
ぷーさん、今晩は！
お早いコメント、ありがとうございます。
雨にも風にも、夏の暑さにも(コロナにも)負けず、元気に楽しく歩いてますよ。
旅行中はハイキングもあり、食事の前後にも勝手にホテル周辺を歩いてました。
流石に、乗り物の中では大人しくしてました。(笑)
｢坊ちゃん｣ではないけど、ホント生傷が絶えないおよよんです。(笑)
小指は、何とか骨折を免れており、後は日にち薬との事なので、控えめに。
ぷーさん、一度合わなかったからと言って毛嫌いせず、心身共に元気になれる
｢太極拳｣にも再トライしてみて下さい。お近くなら、好きになって頂ける様に
個人レッスンさせて頂きますのにねぇ～。(笑)
お早いコメント、ありがとうございます。
雨にも風にも、夏の暑さにも(コロナにも)負けず、元気に楽しく歩いてますよ。
旅行中はハイキングもあり、食事の前後にも勝手にホテル周辺を歩いてました。
流石に、乗り物の中では大人しくしてました。(笑)
｢坊ちゃん｣ではないけど、ホント生傷が絶えないおよよんです。(笑)
小指は、何とか骨折を免れており、後は日にち薬との事なので、控えめに。
ぷーさん、一度合わなかったからと言って毛嫌いせず、心身共に元気になれる
｢太極拳｣にも再トライしてみて下さい。お近くなら、好きになって頂ける様に
個人レッスンさせて頂きますのにねぇ～。(笑)
まり子さん、今晩は！
お早いコメントと誕生日メッセージ、何方もありがとうございます。
慌て者なので、彼方此方ぶつけてばかり。特に足元に気を付けなくっちゃネ！
その中、小指が親指の様に腫れあがって、変な形になりそうですね。(笑)
今日整形外科で診て貰ったら、骨折はしてないけど｢ヒビ｣はいってるかも？
2～3週間すれば元の可愛い(？)小指に戻る様で、日にち薬です。
少し痛いけど、普通に歩けるので、遠出は止めてこれまで通り歩いてますよ。
そんな訳で、6月は｢歩き過ぎ｣には気を付けました。(笑)
アルキミスタの仲間の一人は、年下シングルで禿親父の様な人も居ますよ。
決して、彼氏ではないので。
お早いコメントと誕生日メッセージ、何方もありがとうございます。
慌て者なので、彼方此方ぶつけてばかり。特に足元に気を付けなくっちゃネ！
その中、小指が親指の様に腫れあがって、変な形になりそうですね。(笑)
今日整形外科で診て貰ったら、骨折はしてないけど｢ヒビ｣はいってるかも？
2～3週間すれば元の可愛い(？)小指に戻る様で、日にち薬です。
少し痛いけど、普通に歩けるので、遠出は止めてこれまで通り歩いてますよ。
そんな訳で、6月は｢歩き過ぎ｣には気を付けました。(笑)
アルキミスタの仲間の一人は、年下シングルで禿親父の様な人も居ますよ。
決して、彼氏ではないので。
oyabunさん、今晩は！
お忙しい中、誕生日メッセージを頂き、ありがとうございます。
この一年も、怪我には十分気を付けて、元気に動き回りたいと思います。
それにしても、彼方此方ぶつけて、危なっかしい事極まりないおよよん。
今回の小指、腫れが引かないので、念の為今日整形外科に行った所、骨折はない
けどヒビはいってるかも？ レントゲンでは解らないのでネ。(笑)
このまま腫れてたら、可愛い靴は履けない？ 最近はスニーカーばかりですが。
ラテアート、真ん中は私の似顔絵で、サザエさん一家に仲間入りです。(笑)
落ち着かれたら、アルキミスタにもご一緒しましょうね。
蓮の根、私も大好きですよ！
お忙しい中、誕生日メッセージを頂き、ありがとうございます。
この一年も、怪我には十分気を付けて、元気に動き回りたいと思います。
それにしても、彼方此方ぶつけて、危なっかしい事極まりないおよよん。
今回の小指、腫れが引かないので、念の為今日整形外科に行った所、骨折はない
けどヒビはいってるかも？ レントゲンでは解らないのでネ。(笑)
このまま腫れてたら、可愛い靴は履けない？ 最近はスニーカーばかりですが。
ラテアート、真ん中は私の似顔絵で、サザエさん一家に仲間入りです。(笑)
落ち着かれたら、アルキミスタにもご一緒しましょうね。
蓮の根、私も大好きですよ！
とみいさん、今晩は！
お早いコメント、お誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
一日一日を大切に、元気に楽しく、少しだけ人のお役にも立てる様にネ！(笑)
ラテアート、真ん中は私の似顔絵を描いて頂きました。最初は遠慮気味に美し
Ver.で、徐々にリアルVer.に。これはめっちゃ可愛くてお気に入りです。(笑)
今回は、写真枚数の都合でお料理のアップは控えましたが、お料理も最高です。
利尻礼文の旅では、沢山の高山植物に出逢い、素晴らしい思い出になりました。
又、自然と触れ合える旅に出かけてみたいと思います。
ご心配をおかけしましたが、レントゲンの結果、小指は骨折してないとの事。
お早いコメント、お誕生日メッセージ、共にありがとうございます。
一日一日を大切に、元気に楽しく、少しだけ人のお役にも立てる様にネ！(笑)
ラテアート、真ん中は私の似顔絵を描いて頂きました。最初は遠慮気味に美し
Ver.で、徐々にリアルVer.に。これはめっちゃ可愛くてお気に入りです。(笑)
今回は、写真枚数の都合でお料理のアップは控えましたが、お料理も最高です。
利尻礼文の旅では、沢山の高山植物に出逢い、素晴らしい思い出になりました。
又、自然と触れ合える旅に出かけてみたいと思います。
ご心配をおかけしましたが、レントゲンの結果、小指は骨折してないとの事。
およよんさんこんばんは～
お誕生日おめでとうございます
歳を重ねるごとに若くなり羨ましい限りです
tubasaはお誕生日はもういらないですよ～
この暑さにもバテていて１万歩越えが毎日とは
信じられない快挙ですね！
年齢は10歳も違わないかなと思うのですが
（実際の年齢は存じ上げないので違うのかも？）
体力的には若者と年配者くらい違います
日々の積み重ね、日常生活の送り方の違いでしょうね
爪の垢を煎じて飲みたいtubasaです
アルキミスタのラテアート、真ん中はおよよんさんですよね
優しい雰囲気が出ていていいですね♡
お誕生日おめでとうございます
歳を重ねるごとに若くなり羨ましい限りです
tubasaはお誕生日はもういらないですよ～
この暑さにもバテていて１万歩越えが毎日とは
信じられない快挙ですね！
年齢は10歳も違わないかなと思うのですが
（実際の年齢は存じ上げないので違うのかも？）
体力的には若者と年配者くらい違います
日々の積み重ね、日常生活の送り方の違いでしょうね
爪の垢を煎じて飲みたいtubasaです
アルキミスタのラテアート、真ん中はおよよんさんですよね
優しい雰囲気が出ていていいですね♡
およよんさん 今晩は
まずは、お誕生日おめでとうございます。
今月も、ウォーキング目標をクリアでおめでとうございます。
マタマタ、大事なおみ足の怪我、大丈夫ではなさそうですね。
ひどくならない事を祈っています。
怪我をしない様に、ウォーキングシューズを工場で使う安全靴にされてはどうですか？
作業服のメーカーのウォークマンが最近女子用でカラフル作業服を販売しているので、同じようにカラフルな安全靴が有るかもしれません？
私が現場で使ってる安全靴も、スニーカーの様で、昔の安全靴とは随分違います。
安全靴は、足の甲を守る為、中に、強化プラスチックで保護されています。
まずは、お誕生日おめでとうございます。
今月も、ウォーキング目標をクリアでおめでとうございます。
マタマタ、大事なおみ足の怪我、大丈夫ではなさそうですね。
ひどくならない事を祈っています。
怪我をしない様に、ウォーキングシューズを工場で使う安全靴にされてはどうですか？
作業服のメーカーのウォークマンが最近女子用でカラフル作業服を販売しているので、同じようにカラフルな安全靴が有るかもしれません？
私が現場で使ってる安全靴も、スニーカーの様で、昔の安全靴とは随分違います。
安全靴は、足の甲を守る為、中に、強化プラスチックで保護されています。
およよんさん こんばんは。
お誕生日おめでとうございます。
6月は利尻・礼文に行かれたのに目標達成(オーバー) は凄いです。
如何に毎日真面目に取り組んでいるかってことですよね。
足の小指の負傷にもかかわらず…
明日は骨折(ヒビ＝骨折)と言われるかも。
20本の指の中でも足の小指は一番バカだから(私はそう思っている)
指示通りに動いてくれないので痛い思いをさせます。
尾骶骨と同じように本当は要らない指ではと思うくらいです。
(私も以前酷い目にあっています)
夏越しの大祓えで茅の輪くぐりを3か所も？
足の穢れ(ケガ)もこれで十分祓えましたね。
7月のウォーキング、10%ダウン駄目ですか
お誕生日おめでとうございます。
6月は利尻・礼文に行かれたのに目標達成(オーバー) は凄いです。
如何に毎日真面目に取り組んでいるかってことですよね。
足の小指の負傷にもかかわらず…
明日は骨折(ヒビ＝骨折)と言われるかも。
20本の指の中でも足の小指は一番バカだから(私はそう思っている)
指示通りに動いてくれないので痛い思いをさせます。
尾骶骨と同じように本当は要らない指ではと思うくらいです。
(私も以前酷い目にあっています)
夏越しの大祓えで茅の輪くぐりを3か所も？
足の穢れ(ケガ)もこれで十分祓えましたね。
7月のウォーキング、10%ダウン駄目ですか
およよんさん こんにちは〜
お誕生日おめでとうございます！
暑い中 ウォーキングも頑張られたようで
よかったですね
でも くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね
お誕生日おめでとうございます！
暑い中 ウォーキングも頑張られたようで
よかったですね
でも くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね
およよんさん、こんにちは〜
炎暑にもかかわらずウォーキングのペースは落ちないですね〜
と言うことは、利尻・礼文の島内でもウォーキングをしていた？
飛行機の中でも機内をエッチラオッチラ歩いていた？
マァいたいけな小指のためにもほどほどに・・・「足も身の内？？」
2日ほど前に癌の定期診察のため、放射線治療を受けた医師に
あった時、筋トレをやっているが、近頃ホルン療法のせいか筋力の
衰えが酷いと話したら、「太極拳がお薦めですよ」と言われました。
なんでも米国でもブームで体感のバランスとかに良いのだとか。
以前体験で2度ほどやりましたが、スロー過ぎて自分にはチョットと
話したら笑ってました。
炎暑にもかかわらずウォーキングのペースは落ちないですね〜
と言うことは、利尻・礼文の島内でもウォーキングをしていた？
飛行機の中でも機内をエッチラオッチラ歩いていた？
マァいたいけな小指のためにもほどほどに・・・「足も身の内？？」
2日ほど前に癌の定期診察のため、放射線治療を受けた医師に
あった時、筋トレをやっているが、近頃ホルン療法のせいか筋力の
衰えが酷いと話したら、「太極拳がお薦めですよ」と言われました。
なんでも米国でもブームで体感のバランスとかに良いのだとか。
以前体験で2度ほどやりましたが、スロー過ぎて自分にはチョットと
話したら笑ってました。
およよんさん
おはようございます(^｡^)
しばらくLINEがないので、怪我でもしたかな？と
心配していたんですよ。
やっぱり、、足の小指骨折の疑いですか？
痛いでしょうに、それでも歩いているんですね。
アルキミスタに一瞬ハゲ親父と3人で行っているのかと思いました。
(爆笑しましたよ)
今日はお誕生日なんですね。
おめでとうございます㊗️＼(^o^)／
これから半年は23歳同じ歳ですね。(笑)
今日から雨模様ですが、雨の中でも歩くのですよね。
明日は病院ですか？
台風が近付いて来るので気を付けて下さいね。
太極拳の代講が増えて忙しくなって
次の尾道帰省は8月末なのですね。
おはようございます(^｡^)
しばらくLINEがないので、怪我でもしたかな？と
心配していたんですよ。
やっぱり、、足の小指骨折の疑いですか？
痛いでしょうに、それでも歩いているんですね。
アルキミスタに一瞬ハゲ親父と3人で行っているのかと思いました。
(爆笑しましたよ)
今日はお誕生日なんですね。
おめでとうございます㊗️＼(^o^)／
これから半年は23歳同じ歳ですね。(笑)
今日から雨模様ですが、雨の中でも歩くのですよね。
明日は病院ですか？
台風が近付いて来るので気を付けて下さいね。
太極拳の代講が増えて忙しくなって
次の尾道帰省は8月末なのですね。
およよんさん おはようございます
今日はBDですね～おめでとうございます(^^♪
この処コメントはお休みしていますが、おめでたい日なのでメッセージを～(^^)
この一年も活動的にお過ごし下さいね
但し、怪我・事故にはくれぐれもご注意を(^_-)-☆
右足小趾の（多分）骨折、ウォーキング励行の為にも完治させて下さいね
フフッ、アルキミスタ2回ですね～サザエさん一家のラテアートが楽しいです♪
また、大好きな蓮の美しさに惚れ惚れと凝視しています♡
※蓮は花だけでなく、根も大好きなoyabunです(笑)
今日はBDですね～おめでとうございます(^^♪
この処コメントはお休みしていますが、おめでたい日なのでメッセージを～(^^)
この一年も活動的にお過ごし下さいね
但し、怪我・事故にはくれぐれもご注意を(^_-)-☆
右足小趾の（多分）骨折、ウォーキング励行の為にも完治させて下さいね
フフッ、アルキミスタ2回ですね～サザエさん一家のラテアートが楽しいです♪
また、大好きな蓮の美しさに惚れ惚れと凝視しています♡
※蓮は花だけでなく、根も大好きなoyabunです(笑)
およよんさん、おはようございます。
お誕生日、おめでとうございます♬
これからもますます素敵な毎日を♡♡
かわいい、おいしそうなデザートですね。
おしゃれですね。
利尻礼文の旅、思い出に残りますよね。
全日１万歩以上、すごいです。
素晴らしいですね。
小指、お大事にしてください。
お誕生日、おめでとうございます♬
これからもますます素敵な毎日を♡♡
かわいい、おいしそうなデザートですね。
おしゃれですね。
利尻礼文の旅、思い出に残りますよね。
全日１万歩以上、すごいです。
素晴らしいですね。
小指、お大事にしてください。
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