毎月晦日（みそか）は、「身体メモ」発表の日～（パフパフ♪）

今年に入ってから、身体メモ発表を何度も忘れていたけど、今月は思い出せた。

体重は微減傾向で、体脂肪率も微減傾向で、いいんじゃないの。

そう思うことにする。

昨年8月、当時の担当医 Ya医師から、体重も減り血圧も安定しているので血圧降下剤アムロジピンを毎朝２錠から１錠に減らしませんかと提案があり、俺は了承した。

ところが今年4月、辞めたYa医師の代わりに担当医になってもらった Wa医師に、今年に入って体重が増加し血圧も高めになってきているので、アムロジピンを２錠に増やすことを検討したほうがいいですねと言われた。

「いま減量中なので、増やすかどうかは、次回（6月）まで猶予ください」

そう俺は Wa医師に言い、増やさないことになった。

「年齢からして、体重を減らせたからといって、必ずしも血圧が下がるとは限りませんから、そこは承知しておいてください」

そう言われた。

この医師との体重・血圧の話は、俺が毎回持っていき医師に見せている「身体メモ」のプリントアウトがもとになるわけで、「身体メモ」が無ければ、プリントアウトを持っていかなければ、アムロジピンを減らそう・増やそうの話にはならない。

俺が思い付きで自分で作った「身体メモ」とそのプリントアウトとその習慣が役に立っているわけで、パソコン市民講座で習ったことが活きているということになる。

　自分に優しく、　パソコン市民講座に、ヨイショ！　っと♪



そして昨日は、その病院の受診の日であった。

年に一回の、上部消化管内視鏡検査（胃カメラ）とエコー検査も受け、異常なしとの診断をいただいた。

「身体メモ」の診断は、特に問題は無しとのことで、アムロジピンを今回も増やさないことになった。

でも、Wa医師は、国の指標が 125以上に代わったので…といい、やはり気を付けてくださいとのこと。

それならばと、ネットで「厚生労働省健康指標」を見てみると（家庭での）高値血圧が、上が 125-134 かつ／または下が 75-84 と書いてある。

へぇー、125 以上が高値血圧なのね、135 じゃないんだね。

柳 秀三