今日から4月。1月2月同様に、3月はさっさと去って行きました。(笑)

尾道からの桜便り。満開を見ずして、3/30午前中の会議に出席する為、前日夜
大阪に戻って来ました。
3月のトピックは、月初と月中と月末に、ブログを3回もアップしてお騒がせ
した事でしょうかねぇ～。(笑)

尾道滞在中、通常は従姉と一緒に夕方ウォーキングに出かけてたが、今回は従姉
が膝痛の為、一人で徘徊してました。(笑)
車で出かけた時は、私だけ途中で降りて、そこから歩いて家まで帰る事等もして。

今日の午前中、昨日の雨でも散らなかった満開の桜を見に、いつものコースを
歩いて来て、既に万歩計の数字は12,578歩です。もう歩かない方が良い？(笑)

糸田川沿い、神崎川沿い、高川沿いで、それぞれ満開の桜が目を楽しませてくれ
てます。3/30には服部緑地公園の桜も楽しんで、大阪の桜ももう十分に！(笑)
今年は、｢造幣局の通り抜けの桜｣も楽しむ予定です。(予約制で4/19に)

他にも、傾聴ボランティアで在宅訪問してた方が入居された施設で、皆さんに
太極拳を教えて欲しいと言う事で、今又、新たな展開を迎えて緊張と喜びで
一杯のおよよん。(笑)

話題の本｢70歳が老化の分かれ道｣では、脳機能や身体機能を活性化･維持する為に
日々の行動や心がける事について触れられており、p87に、日常的に行う運動なら、
ゆっくりと身体を動かす太極拳などもぴったりですって。(笑)

お話が脱線しそうなので、恒例の｢3月のウォーキング結果｣をご報告しますね。

1日平均8,000歩の所12,100歩、最小値は9,298歩、最大値は17,033歩、１万歩
以上は28日。尾道でも順調に歩いて全日目標をクリア出来ました。万々歳！
4月も足元を良く見て気を付けて、引き続き楽しくウォーキングしますネ。(笑)

＜添付写真＞　満開の桜オンパレード
① 糸田川沿いの桜、② 神崎川沿いの桜、③ 高川沿いの桜