こんばんは。
今日は晴れて嬉しい反面、朝からくしゃみ連発で、ちょっとブルーになったりもして(>_<)　　でも、突然、ピタッと止まったり。
う～ん、不思議だ。

そんなわけで、今日も腸活。
と、いっても特別な事ではなく、日課のヨーグルトを食するってだけです。
ヨーグルトの食べ方は皆さんそれぞれだと思いますが、
フルーツと一緒に、ジャムや蜂蜜と共に、そのまま・・・等々。
私は黒豆と一緒に食べるのが定番です。

花粉に負けないよう、腸活がんばります！

清宮