イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
暖かい週末
2022年02月26日 23:59
今日は、天気予報の通り暖かい良いお天気でした。
昨夜はどうした事か，中々、寝付かれず明け方に少し
眠れたくらいです。
でも、散歩は元気に出かけました。
第２神明道路の高架下を北へ、田圃の中の宗賢神社の横を
通り抜けて、広い田んぼが続く農道を、何処に続くのかと
歩きました。突き当りに大きな大沢池がありました。
その池の周りをまわると、土山病院の所に出ました
私は、緑茶が、大好きですが，コーヒーも一日に３杯ぐらい
飲みます。飲み過ぎかと心配していたら、
認知症予防とコーヒーの関係は、一日数杯でリスク減とか、
コーヒーを１日３～５杯飲む、中高年は高齢になった時
認知症ヤアルツハイマ病の発症するリスクが６０～６５％
低いという、研究結果が公表されたそうです
でも、飲み過ぎは，胃を悪くする原因になるので、何事も
程々が大切でしょうね
変わった、お花を見つけました
検索するとモラエアと出ました
昨夜はどうした事か，中々、寝付かれず明け方に少し
眠れたくらいです。
でも、散歩は元気に出かけました。
第２神明道路の高架下を北へ、田圃の中の宗賢神社の横を
通り抜けて、広い田んぼが続く農道を、何処に続くのかと
歩きました。突き当りに大きな大沢池がありました。
その池の周りをまわると、土山病院の所に出ました
私は、緑茶が、大好きですが，コーヒーも一日に３杯ぐらい
飲みます。飲み過ぎかと心配していたら、
認知症予防とコーヒーの関係は、一日数杯でリスク減とか、
コーヒーを１日３～５杯飲む、中高年は高齢になった時
認知症ヤアルツハイマ病の発症するリスクが６０～６５％
低いという、研究結果が公表されたそうです
でも、飲み過ぎは，胃を悪くする原因になるので、何事も
程々が大切でしょうね
変わった、お花を見つけました
検索するとモラエアと出ました
toshikoさん
今晩は
中々寝付かれない事もありますね
睡眠不足にならない様に ですね
それでも朝のお散歩に行かれて
ご立派です
珈琲は認知症予防効果がありますね
私も珈琲は好きです
矢張り1日3杯位は飲んでしまいます
落ち着ける時間ですね♡
今晩は
中々寝付かれない事もありますね
睡眠不足にならない様に ですね
それでも朝のお散歩に行かれて
ご立派です
珈琲は認知症予防効果がありますね
私も珈琲は好きです
矢張り1日3杯位は飲んでしまいます
落ち着ける時間ですね♡
アップルさん
こんばんは(*^_^*)
何時もは、寝つきが良いのですが・・・
昨日は，なかなか、眠られなくってね～
やっと明け方、うつらうつらしました。（苦笑）
散歩は、何時も通りに出来ました。
まぁ～アップルさんもテレビを見られて
知って居られたのですね！
私は、インターネットで知りました。
コーヒーは、好きで毎日、楽しんでいます。
まぁ～飲み過ぎず程々が、体に良いですね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
何時もは、寝つきが良いのですが・・・
昨日は，なかなか、眠られなくってね～
やっと明け方、うつらうつらしました。（苦笑）
散歩は、何時も通りに出来ました。
まぁ～アップルさんもテレビを見られて
知って居られたのですね！
私は、インターネットで知りました。
コーヒーは、好きで毎日、楽しんでいます。
まぁ～飲み過ぎず程々が、体に良いですね(*^_^*)
toshikoさん こんばんは(^_^)
なかなか寝付けないのは辛いですね。
明け方に少し眠れたんですね。
散歩には、いつも通り出かけられたんですね。
以前、私はテレビでコーヒーを1日2～3杯飲むのは
認知症予防になると聞いたことが有ります。
そうですね、何事もほどほどが良いですね。
私は、体にコーヒーが合わないんです(^^;)
なかなか寝付けないのは辛いですね。
明け方に少し眠れたんですね。
散歩には、いつも通り出かけられたんですね。
以前、私はテレビでコーヒーを1日2～3杯飲むのは
認知症予防になると聞いたことが有ります。
そうですね、何事もほどほどが良いですね。
私は、体にコーヒーが合わないんです(^^;)
ひでさん
こんばんは(*^_^*)
何時も、お布団に入ると直ぐ寝てしまいますのに・・・
どうしても、眠られなくって、困ってしまいました(>_<)
散歩の時間になったので、何時もの通り出かけました。
はい、一番好きなのは日本茶（緑茶）なのですが・・・
コーヒーも一日２～３杯、頂きます
そうですね！お腹にドカッと来ますね‼
その点、紅茶は、優しい感じていいですね(^_-)-☆
我が家も、娘や孫たちが紅茶派なんですよ～(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
何時も、お布団に入ると直ぐ寝てしまいますのに・・・
どうしても、眠られなくって、困ってしまいました(>_<)
散歩の時間になったので、何時もの通り出かけました。
はい、一番好きなのは日本茶（緑茶）なのですが・・・
コーヒーも一日２～３杯、頂きます
そうですね！お腹にドカッと来ますね‼
その点、紅茶は、優しい感じていいですね(^_-)-☆
我が家も、娘や孫たちが紅茶派なんですよ～(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
今日は、朝も５℃と暖かく、日中は１３℃にもなりましたよ！
午後から、歩かれたら、風が強くって寒かったですのね～
shimaさんは、紅茶とコーヒーを、一日其々、３杯くらい
飲まれて、居られるのですね！
やっぱり,温かい方が、美味しいですね！
私は、緑茶とコーヒーをホットで頂いています
そうですよね～何でも、適度が、一番いいのでしょうね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
今日は、朝も５℃と暖かく、日中は１３℃にもなりましたよ！
午後から、歩かれたら、風が強くって寒かったですのね～
shimaさんは、紅茶とコーヒーを、一日其々、３杯くらい
飲まれて、居られるのですね！
やっぱり,温かい方が、美味しいですね！
私は、緑茶とコーヒーをホットで頂いています
そうですよね～何でも、適度が、一番いいのでしょうね‼(*^_^*)
あけちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は暖かくって、嬉しかったです。
風も無くって、誰もいない農道を独り占めで
散歩を楽しみました。(*^_^*)
コーヒーの認知予防の事
ご存じだったのですね‼
昨日、インタネットで見ました。
高齢者の認知症屋、アルツハイマの発症率が
６０～６５％も低いそうですよ！(^^♪
あけちゃんさんも、２～３杯くらいですね！
ミルクも入れてね！ それがいいですね。
私も、ミルクを入れているんですよ～(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
昨日は暖かくって、嬉しかったです。
風も無くって、誰もいない農道を独り占めで
散歩を楽しみました。(*^_^*)
コーヒーの認知予防の事
ご存じだったのですね‼
昨日、インタネットで見ました。
高齢者の認知症屋、アルツハイマの発症率が
６０～６５％も低いそうですよ！(^^♪
あけちゃんさんも、２～３杯くらいですね！
ミルクも入れてね！ それがいいですね。
私も、ミルクを入れているんですよ～(*^_^*)
umihotaruさん
こんばんは(*^_^*)
はい、眠られなかったけれど、散歩は何時もの通りです。
まぁ～umihotaruさんも、眠られない時があるんですね！
眠ろうっと、目を瞑っても・・眠られなくって
開き直って、起きて居ればいいんですよね！（笑い）
コーヒー、認知症に良いと聞いて居られるのですね！
一日に２～３杯が、、ほどほどでいいですね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、眠られなかったけれど、散歩は何時もの通りです。
まぁ～umihotaruさんも、眠られない時があるんですね！
眠ろうっと、目を瞑っても・・眠られなくって
開き直って、起きて居ればいいんですよね！（笑い）
コーヒー、認知症に良いと聞いて居られるのですね！
一日に２～３杯が、、ほどほどでいいですね(*^_^*)
lunaさん
こんばんは(*^_^*)
今日は、昨日よりも、暖かくって良い天気でした
お布団が、ふわふわに、なりましたよ(^_-)-☆
眠り難くって…こんなこと、初めてでした。
そうですね‼お昼寝すればいいのですよね（笑い）
少し、変わった花を見つけました。
青色で綺麗ですが、葉が細くって初めての花です
まぁ～lunaさんのお家にあるんですね(*^_^*)
コーヒー適度に、頂くのが一番です(^^♪
こんばんは(*^_^*)
今日は、昨日よりも、暖かくって良い天気でした
お布団が、ふわふわに、なりましたよ(^_-)-☆
眠り難くって…こんなこと、初めてでした。
そうですね‼お昼寝すればいいのですよね（笑い）
少し、変わった花を見つけました。
青色で綺麗ですが、葉が細くって初めての花です
まぁ～lunaさんのお家にあるんですね(*^_^*)
コーヒー適度に、頂くのが一番です(^^♪
うめちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
何時も、よく眠る方なので・・・
眠られないって、困って仕舞いました。(-_-)
そうですね‼
お昼寝すればいいのですよね～（笑い）
朝の散歩は、私の仕事の様です(^_-)-☆
緑茶、コーヒー温かいのが美味しいですね！
白湯も、いいですね～(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
何時も、よく眠る方なので・・・
眠られないって、困って仕舞いました。(-_-)
そうですね‼
お昼寝すればいいのですよね～（笑い）
朝の散歩は、私の仕事の様です(^_-)-☆
緑茶、コーヒー温かいのが美味しいですね！
白湯も、いいですね～(*^_^*)
やまさん
こんばんは(*^_^*)
オンラインオフ会で、お会い出来て良かったです。
ハイ、やまさんの皆様に当てたメッセージは、
ちゃんと入っていましたよ‼（OK)
本当に、色んな操作がお出来になられて素晴らしいです(*^_^*)
毎日、散歩を楽しんでいます。頑張って続けますね！
ブログも、見て下さって、嬉しいです。
宜しくお願いします m(__)m
こんばんは(*^_^*)
オンラインオフ会で、お会い出来て良かったです。
ハイ、やまさんの皆様に当てたメッセージは、
ちゃんと入っていましたよ‼（OK)
本当に、色んな操作がお出来になられて素晴らしいです(*^_^*)
毎日、散歩を楽しんでいます。頑張って続けますね！
ブログも、見て下さって、嬉しいです。
宜しくお願いします m(__)m
春美さん
こんばんは(*^_^*)
春美さんの、方も暖かいお天気だったのですね！
良かったですね‼(*^_^*)
緑茶は大好きで、夏でも温かいのを飲むんですよ～
コーヒーと認知症の関係を、お聞きになった事があるのですね
まぁ～認知症ヤアルツハイマにかかる率が,減るって、
嬉しいですね‼ でも適度に止めるのが良いですよね(^_-)-☆
散歩時、水辺とか、草花などで、春を感じられて、
楽しい、気分になりますね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
春美さんの、方も暖かいお天気だったのですね！
良かったですね‼(*^_^*)
緑茶は大好きで、夏でも温かいのを飲むんですよ～
コーヒーと認知症の関係を、お聞きになった事があるのですね
まぁ～認知症ヤアルツハイマにかかる率が,減るって、
嬉しいですね‼ でも適度に止めるのが良いですよね(^_-)-☆
散歩時、水辺とか、草花などで、春を感じられて、
楽しい、気分になりますね(*^_^*)
ねこさん
こんばんは(*^_^*)
本当に眠られなくって、あちらを向いたり此方にと・・・
困ってしまいました。
本を読んだら、眠くなるかと・・・ためしたりね！(-_-)
ねこさんも、副作用でお困りだったのが、
先生の痛み止めで、楽になられて、良かったですね！
今日は、暖かい日曜日でしたね！(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
本当に眠られなくって、あちらを向いたり此方にと・・・
困ってしまいました。
本を読んだら、眠くなるかと・・・ためしたりね！(-_-)
ねこさんも、副作用でお困りだったのが、
先生の痛み止めで、楽になられて、良かったですね！
今日は、暖かい日曜日でしたね！(*^_^*)
maxさん
こんばんは(*^_^*)
眠り難い事って、あまりないのですが・・・
どうしたのでしょうか、眠られず、困ってしまいました
maxさんは、明け方のお月様を撮るために,一度起床されて、
又、休まれるのですか？
最近は、娘が心配するので、少し遅めにでています （笑い）
大沢池は、初めてでした。大きな池でした。
青い綺麗な花を見つけました。余り見かけないお花です。
コーヒーも適度の量が、一番いいのでしょうね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
眠り難い事って、あまりないのですが・・・
どうしたのでしょうか、眠られず、困ってしまいました
maxさんは、明け方のお月様を撮るために,一度起床されて、
又、休まれるのですか？
最近は、娘が心配するので、少し遅めにでています （笑い）
大沢池は、初めてでした。大きな池でした。
青い綺麗な花を見つけました。余り見かけないお花です。
コーヒーも適度の量が、一番いいのでしょうね(*^_^*)
toshikoさん今日は
昨日今日とお天気良いですね
明け方に少し休まれてもお散歩されたんですね
私なら間違いなく寝坊でしょう笑
コーヒーはいっぱい体に良いことあるんですよね
toshikoさんはお好きだったんですね
これからも美味しくお召し上がりになって下さい
残念ながら、私は変に胃腸がデリケートなのか、お腹にドカッとくる様な気がして、もっぱら紅茶派です
昨日今日とお天気良いですね
明け方に少し休まれてもお散歩されたんですね
私なら間違いなく寝坊でしょう笑
コーヒーはいっぱい体に良いことあるんですよね
toshikoさんはお好きだったんですね
これからも美味しくお召し上がりになって下さい
残念ながら、私は変に胃腸がデリケートなのか、お腹にドカッとくる様な気がして、もっぱら紅茶派です
toshikoさん、こんにちは
今日も良いお天気になっていますね
午後から歩きましたが、風が強くて意外に寒かったです
紅茶と珈琲と一日に其々3杯くらいは飲みます
チョット飲み過ぎかと思いますが
今は、温かいものが美味しくて
暑くなってくると、麦茶に代わります
何でも適度が良いのでしょうね
今日も良いお天気になっていますね
午後から歩きましたが、風が強くて意外に寒かったです
紅茶と珈琲と一日に其々3杯くらいは飲みます
チョット飲み過ぎかと思いますが
今は、温かいものが美味しくて
暑くなってくると、麦茶に代わります
何でも適度が良いのでしょうね
toshikoさん。こんにちは。
昨日は暖かい日でしたね。
朝のお散歩されて・・
お花や池の鳥たちにも出会えましたね。
コーヒーの認知予防。
聞いた事があったのですが・・
忘れていました。
3～4杯で６０~６５%低いのですね。
わたしも１日に２~3杯飲んでいます。
コーヒーの中には「大人のミルク」を
必ず入れて飲むようにしています。
必要な栄養をコーヒーでもしっかり摂ります(^^♪
昨日は暖かい日でしたね。
朝のお散歩されて・・
お花や池の鳥たちにも出会えましたね。
コーヒーの認知予防。
聞いた事があったのですが・・
忘れていました。
3～4杯で６０~６５%低いのですね。
わたしも１日に２~3杯飲んでいます。
コーヒーの中には「大人のミルク」を
必ず入れて飲むようにしています。
必要な栄養をコーヒーでもしっかり摂ります(^^♪
toshikoさん こんにちは
眠れなくても早朝散歩頑張っておられますね
私も眠れないときが時々ありますが
２~３日続けば問題ですが次の日眠ればいいと思い開き直りで
無理に眠ろうとはしないで起きています。
コーヒーそうですね認知症にはいいと聞いています。
私も珈琲は好きですが一日２~３杯でほどほどにしています!(^^)!
眠れなくても早朝散歩頑張っておられますね
私も眠れないときが時々ありますが
２~３日続けば問題ですが次の日眠ればいいと思い開き直りで
無理に眠ろうとはしないで起きています。
コーヒーそうですね認知症にはいいと聞いています。
私も珈琲は好きですが一日２~３杯でほどほどにしています!(^^)!
toshikoさん～こんにちは
今日もお布団が干せそうです
眠り辛かったのですか？
そんな日はお昼寝をされたらです・・
私は用事が無ければ寝ています（笑）
お花はモラエラって言うのね
うちにも有り今迄に数本咲きましたが
可愛いですね(^^♪
コーヒーも適度に頂いています～
今日もお布団が干せそうです
眠り辛かったのですか？
そんな日はお昼寝をされたらです・・
私は用事が無ければ寝ています（笑）
お花はモラエラって言うのね
うちにも有り今迄に数本咲きましたが
可愛いですね(^^♪
コーヒーも適度に頂いています～
toshiko さん
おはようございます
眠りが浅いときは お昼寝もいいですよね
ユックリと ですね
早朝散歩 頑張っておられますね
緑茶 コーヒーなど あったかいものがおいしい
もう 白湯も 好きですよ
おはようございます
眠りが浅いときは お昼寝もいいですよね
ユックリと ですね
早朝散歩 頑張っておられますね
緑茶 コーヒーなど あったかいものがおいしい
もう 白湯も 好きですよ
toshikoさんお早うございます。
オフ会では歯科予約があり急に退出し失礼しますた。メッセージ
全員に入れたが入っていたかな？
相変わらず朝の散歩頑張ってますね。
ブログは何時も楽しみにみてます。コロナで大変ですが体調に気を付け
頑張って下さい。
オフ会では歯科予約があり急に退出し失礼しますた。メッセージ
全員に入れたが入っていたかな？
相変わらず朝の散歩頑張ってますね。
ブログは何時も楽しみにみてます。コロナで大変ですが体調に気を付け
頑張って下さい。
toshikoさん、おはようございます。
昨日はそちらも暖かい日でしたか、こちらもです．．．
緑茶が好きなんですね、コーヒーと認知症の関係聞いたことあります！
私も1日2回のコーヒー、仕事にはマイボトルに「ゆず、かりん」というのを
薄めて飲んでます。
カモ達も気持ちよさそうに泳いでいますね～
散歩時も少しずつ春を感じられるようになってきたのではないでしょうか(^^)
昨日はそちらも暖かい日でしたか、こちらもです．．．
緑茶が好きなんですね、コーヒーと認知症の関係聞いたことあります！
私も1日2回のコーヒー、仕事にはマイボトルに「ゆず、かりん」というのを
薄めて飲んでます。
カモ達も気持ちよさそうに泳いでいますね～
散歩時も少しずつ春を感じられるようになってきたのではないでしょうか(^^)
toshikoさん こんばんは
昨夜は眠り辛かったのですか・・
お昼寝で挽回できますので、toshikoさんもウトウトして下さい
昨朝は明け方前に月撮影のため、1度起床しました
明け方の月は左側が段々赤く染まっていきますね
ひょっとしたらtoshikoさんの早朝散策も始まっているかしらとも考えていました
早朝散策は、大沢池へ行かれたのですね
アマリリスに似たモラエアが可憐です
自然な青色で綺麗ですね
コーヒーの効用も適度なのですね
私は1日1回位コーヒーを頂きます
昨夜は眠り辛かったのですか・・
お昼寝で挽回できますので、toshikoさんもウトウトして下さい
昨朝は明け方前に月撮影のため、1度起床しました
明け方の月は左側が段々赤く染まっていきますね
ひょっとしたらtoshikoさんの早朝散策も始まっているかしらとも考えていました
早朝散策は、大沢池へ行かれたのですね
アマリリスに似たモラエアが可憐です
自然な青色で綺麗ですね
コーヒーの効用も適度なのですね
私は1日1回位コーヒーを頂きます
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