年末年始はふるさと尾道で過ごします。
昨夜は寒かった様で、朝起きると辺りは雪景色。久し振りの雪です。
朝方出かけたのですが、道が滑って危ないので、よちよち歩きですよ。(笑)

今年もコロナ一色の年となりましたが、ケガもなく毎日ウォーキングして
元気に過ごす事が出来ました。感謝感謝です。(笑)

一日早いですが、12月の結果報告と今年一年の総まとめを致しますね。

12月(30日)　　　　　　　　　　　　　2021年(364日)
総歩数：　　　　 331,417歩　　　　　4,044,173歩
平均値：　　　　　11,047歩　　　　　 　11,114歩
最小値：　　　 　 　 8,025歩　　　　 　　 4,788歩 (1月)
最大値：　　　　　15,585歩　　　　　　 25,043歩 (11月)
1万歩以上：　　　　 　26日　 　　　　　　 290日

2019年から3年間続いたウォーキング、来年も無理せず継続致します。
3年間の歩みを平均値で比較した所、2019年の骨折と言うアクシデントを除き、
毎日平均的に歩けており、ウォーキングが習慣化してきてる事が伺えます。

来年の目標も一日平均8,000歩とし、結果的に１万歩をクリアできれば、それも
又良しとします。(笑)

昨年同様、コロナ禍で色々不自由はあるものの、ほぼ望み通りに過ごせ、この一年もそれなりに充実した満足いく年になったと思います。
9月から在宅訪問の傾聴ボランティア活動の再開、11月に太極拳の講師になった事等、新しい挑戦もありました。

来年も素晴らしい年になります様に願うと共に、そうなる様に努めます。
今年一年、ご声援ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。
　
＜添付写真＞
① ウォーキング実績：平均値比較
② 大好きなスポット(天寧寺三重塔越しの尾道水道)
③ 尾道名物｢穴子のひつまぶし｣
　(お櫃を四分割し、先ずはそのまま、とろろかけ、お茶漬け、最後はお好みで)