昨年５月に、スマートフォン用の三脚をアマゾンで購入した。

【VIUME】三脚 スマホ カメラ ミニ三脚 Bluetooth リモコン付（写真１）

４月から昇降運動を始めたので、その様子を動画で自撮りしようとしたのだ。

結局、それからまったく撮影をせず、やっと昨日、プッシュアップの様子を動画で撮影した。

ところで、この三脚、脚がフレキシブルなので、大変いい。（写真２）

ここ数日やっている、プッシュアップバーを使った、キッチン台でのインクラインプッシュアップの様子を撮った。

iPhone SE 1G（第1世代）で撮影して、クロップ（切り抜き）して顔が確認できないようにした。

　　　　　(￣ー￣)b 恥ずかしがり屋さんなのよ

　( ﾟДﾟ)っ☆ なんか後ろ暗いことがあるんだろ！

そして、その動画を、パソコン２号経由で YouTube にアップロードした。

そのままスマートフォンでもアップロードできるけれど、パソコンのほうが操作しやすいから。

https://youtu.be/g7mHcXs6OUU

（URL をドラッグ選択して、右クリックメニューの［移動する］をクリック）

(;´･ω･) あの、言っておきますけど、決して腕毛自慢などではないです。

頭でカウントをせず、呼吸をアップ・ダウンに合わせ、軌道がブレないようにゆっくりやった。

観ると、15回プッシュアップをやっているのだけれど、14回目で右のバーが「キュッ」とズレている。

思ったより、体が前傾してないのよね。

参考にして修正していこうと思っている。

～～～～～～～～

「アラビヤン焼きそば」が知られていないことにビックリ！

柳 秀三