今日は午後から、病院の内科外来の受診だった。

病院に行く前にケーズデンキに寄って、キャノン複合機のインクカートリッジ XL（大容量）を単色で、シアン(C)・マゼンダ(M)・イエロー(Y)・グレイ(GY) 4色を買った。

他の2色（BK、PGBK）が 2個ずつ余っているので、4色をバラで買った。

　※ BK　染料インクのブラック、写真用

　　 PGBK　顔料インクのブラック、文章用

単色でも、それぞれ 1本 1327円である。

6色セットXL（大容量）だと、7000円を超える。

標準容量でも、5000円を超える。

んにゃろう、高ぇ！

アマゾンだと安いかな、調べてみよう。

Canon 純正インクカートリッジ 　　　6800円（写真１）
　BCI-351XL(BK,C,M,Y,GY) + BCI-350XL(PGBK)

たいして安くならない。 (￣△￣)b

GPC Image 互換インクカートリッジ　1598円（写真２）
　BCI-351XL(BK,C,M,Y,GY) + BCI-350XL(PGBK) × 2セット

2セット12本で、1598円！

1セット、800円だ、安い！

でも、怖いな。

ケーズデンキで、単色で1327円のところ、880円の Canon インクカートリッジもあったが、こちらは回収した使用済みカートリッジを使った商品らしい。

880円のカートリッジについての詳細は未確認なので、後日確かめてみたい。



病院の内科外来の受診は、血液検査の結果、異常なしとのこと。

そして、Ya医師は、俺の持参した「身体メモ」のプリントアウトを見て言った。
（写真３）

「血圧良いですね」

「今年 2月に 103kg だったんですから、3kg 落としましょう」

というわけで、帰宅するなり、左2kg 右3kg でダンベルベンチフライとダンベルベンチプレスを 30回ずつやって、昇降運動を120回やった。

筋肥大のためには、30回もできてしまうウエイト（重さ）では効果が薄く、12回ぐらいしかできないウエイトが望ましいらしい。

うんにゃ、でも、まだこれでいい。

目標、来年4月の月平均を100kg切る。

柳 秀三