プレミアウェブ教室
satiko さん
整骨院へ、、、
2021年07月05日 06:24
右肩や腰が痛いので整骨院へいきました、
１日おきに６回通い、電気療法や、温熱療法、
マッサージなどしました、今回はあまり効果はなかったです、
あとは家でストレッチや運動で頑張ろうと思っています、
腰痛体操、腰回りの筋肉を和らげる、のがよいのですね、
日ごろから姿勢に気を配り、運動を行うようにですね、
コーラスではおうち生活でで近況報告でひとことづつです、
カーブスに通い始めたり、お稽古事を増やしたり、
先生もズームで歌を教えたりと、いろいろ体験されたようです、
１日おきに６回通い、電気療法や、温熱療法、
マッサージなどしました、今回はあまり効果はなかったです、
あとは家でストレッチや運動で頑張ろうと思っています、
腰痛体操、腰回りの筋肉を和らげる、のがよいのですね、
日ごろから姿勢に気を配り、運動を行うようにですね、
コーラスではおうち生活でで近況報告でひとことづつです、
カーブスに通い始めたり、お稽古事を増やしたり、
先生もズームで歌を教えたりと、いろいろ体験されたようです、
satiko さん～ 今晩は!(^^)!
私も先月の末ごろから、肩が張り 首を伝わって
頭が痛くなるので、整骨院に 何度か通ったのよ。
待つ時間に 肩に吸盤みたいなのを乗せて電気を通すが
大して効果が出ないので、次からはマッサージだけを
お願いしているのよ。 それが先週から頭が痛いのが
無くなったので、マーサージも行って無いのよ。
カーブスも8年通ったけど、辞めました。だって午前中は
絶対に無理だし、午後も3字から6時半まででは時間が合わないので
月に1回しか行かれないのよ。 今は歩くだけね。
私も先月の末ごろから、肩が張り 首を伝わって
頭が痛くなるので、整骨院に 何度か通ったのよ。
待つ時間に 肩に吸盤みたいなのを乗せて電気を通すが
大して効果が出ないので、次からはマッサージだけを
お願いしているのよ。 それが先週から頭が痛いのが
無くなったので、マーサージも行って無いのよ。
カーブスも8年通ったけど、辞めました。だって午前中は
絶対に無理だし、午後も3字から6時半まででは時間が合わないので
月に1回しか行かれないのよ。 今は歩くだけね。
てるみさん お早うございます
はいろいろいろいろやっていますね、
つづけることが大切ですね、食事でもすぐ正座からくずす癖があります、
大腿骨に影響があるようです、
整骨院はあちこちにできていますね、
コーラスも来月歌えるといいですねと別れました、
はいろいろいろいろやっていますね、
つづけることが大切ですね、食事でもすぐ正座からくずす癖があります、
大腿骨に影響があるようです、
整骨院はあちこちにできていますね、
コーラスも来月歌えるといいですねと別れました、
satikoさん おはようございます
歳をとると体にガタが来て困っています。
接骨院も知らないところには行きたくありません。
姿勢が悪いと体のバランスが悪くなるようです。
テレビを見ながら、自己流の体操をしています。
少しは効いているみたいです。
歳をとると体にガタが来て困っています。
接骨院も知らないところには行きたくありません。
姿勢が悪いと体のバランスが悪くなるようです。
テレビを見ながら、自己流の体操をしています。
少しは効いているみたいです。
michanさん おはようございます
整骨院はいきましたが、変化が現れないです、
テレビでもよくやっていますね、
長い間の座れ方の癖が出る、
ねこぜでくびの骨がストレートネックになる、
腰痛体操や、腰回りの筋肉を柔らかくする、
少しづつしています、
整骨院はいきましたが、変化が現れないです、
テレビでもよくやっていますね、
長い間の座れ方の癖が出る、
ねこぜでくびの骨がストレートネックになる、
腰痛体操や、腰回りの筋肉を柔らかくする、
少しづつしています、
satikoさん〜
おはようございます(^O^)
肩や腰が痛いの？
何処痛くても辛いものね〜
私も腰痛で辛かったけど磁気治療で軽減してきています。
週2回のストレッチも効いているかしら？
早くスッキリしたいわね〜
おはようございます(^O^)
肩や腰が痛いの？
何処痛くても辛いものね〜
私も腰痛で辛かったけど磁気治療で軽減してきています。
週2回のストレッチも効いているかしら？
早くスッキリしたいわね〜
ヒマリッコさん お早うございます
整骨院に２週間通いましたが、あまり効果がありません、
家でウオーキングやストレッチで直していきたいです、
以前介護で腰痛になったときは通ってよくなりました、
手話ダンスをされているのですね、音楽に合わせてですね、素敵です、
整骨院に２週間通いましたが、あまり効果がありません、
家でウオーキングやストレッチで直していきたいです、
以前介護で腰痛になったときは通ってよくなりました、
手話ダンスをされているのですね、音楽に合わせてですね、素敵です、
ねこさん こんにちは
慢性的の痛みや不調ですね、
ヘんんな姿勢になったいたのでしょう、
あまり変わり映えがしないので、しばらく休んで、
家でストレッチなどでしていきたいです、
コーラスでは何もしないで太った人もいますが、
いろいろ頑張っている人がいます、
慢性的の痛みや不調ですね、
ヘんんな姿勢になったいたのでしょう、
あまり変わり映えがしないので、しばらく休んで、
家でストレッチなどでしていきたいです、
コーラスでは何もしないで太った人もいますが、
いろいろ頑張っている人がいます、
うめちゃんさん こんにちは
整骨院はしばらく休んで、自分でストレッチなどしていきたいです、
整形外科へ行くのも不安ですね、
以前介護で腰痛になったときは、少し通ってよくなりました、
コーラスでは、先生もズームなどで教えるのにパソコンを勉強したようです、
整骨院はしばらく休んで、自分でストレッチなどしていきたいです、
整形外科へ行くのも不安ですね、
以前介護で腰痛になったときは、少し通ってよくなりました、
コーラスでは、先生もズームなどで教えるのにパソコンを勉強したようです、
satiko さん
おはようございます
整骨院に しばらく通うってことでしょうか
本当に肩こり 筋肉痛？が 同じ姿勢って
堪えるようです
カーブスに最近 CMでもよく見ますね
体を動かすって 大事
きょうは 雨やんでたら うろうろしたいです
おはようございます
整骨院に しばらく通うってことでしょうか
本当に肩こり 筋肉痛？が 同じ姿勢って
堪えるようです
カーブスに最近 CMでもよく見ますね
体を動かすって 大事
きょうは 雨やんでたら うろうろしたいです
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