身体メモは、先月の晦日と同じような状況である。

腰痛のせいで運動できず、減量じゃなく増量している。（図１）

でもしかし、まだ腰痛で医療機関を受けたくない。



今朝の B.G.M. は TOTO のアルバム「宇宙の騎士」「ハイドラ」。



俺の毎日の主食、朝昼がアイリスフーズのもち麦パックご飯150g で、夕食はケロッグのブランフレークである。

ケロッグのブランフレークはアマゾンで箱買い（6袋）している。

アイリスフーズのもち麦パックご飯150g は好きなので、他のパックご飯にはしない。

アマゾンで買うより、アイリスオーヤマの直販サイト「アイリスプラザ」で購入したほうのが安いのだが、在庫切れが続いていて昨年 3回しか買えていない。（写真２）

だから、3個パックが買えてネットよりも安いので、スーパーベルクで買っていた。

1回に 4パックずつ買うのだが、なにせ重い。

ほかに牛乳・リンゴ・ヨーグルトを毎回スーパーベルクで購入するので、帰ってきてから駐車場から家までが腰にきつい。

腰痛が出るまでは平気だったが、腰痛が出てからはヤバい。

なので、高くなるけど、必ず商品があるアマゾンで購入してしまう。（写真３）

罪悪感を感じるが、背に腹は代えられない。

背も腹も、腰痛には勝てない。( ﾟДﾟ)っ☆

柳 秀三