毎月晦日（みそか）は、「身体メモ」発表の日～（パフパフ♪）

月の平均体重が・・・

2月が 130.1kg、3月が 103.7kg、4月が 104.8kg。

3月が 0.6kg、4月が 1.1kg、増えているっ！

　　がびー(￣△￣)ーん!!

昨年は順調に減量が進んでいたのに、今年になって増加傾向じゃないか。

でも、でも、良く見ろ。

月の平均筋肉量も・・・

2月が55.4kg、3月が56.5kg、4月が57.6kg。

3月が 1.1kg、4月が 1.1kg増えている♪

　　にこー(￣▽￣)ーん♪

脂肪量が3ヵ月間 44.5kgと変わらず、筋肉の増加がそのまま体重の増加となって表れているんじゃん。

脂肪量が変わらず、筋肉量が増えているのも、どうなんだろうとも思うけど、筋肉量は増えるほうがいいので、細かいこと気にしても仕方ないから、これで良いということにしよう。



ところが、おととい 28日水曜日から腰が痛い。

その夜はソファに座っているだけで痛い状態になっていた。

翌日、きのう29日木曜日は午後だけベッドに横になっていた。

すると、昨夜から今日にかけては、だいぶマシになってきた。

というわけで、運動を全然やらない日々。

運動をし過ぎて痛めたというよりも、以前MRI検査で判明した「変形性脊椎」とか、背骨に棘が生えているようになっているのが神経に障っている、いわゆるヘルニアなのかなとか思うのだが、どうも内科に比べて整形外科は受診したくない。

「ハッキリわからない、人によりけりです、加齢によるものです」

そんな言葉を医師よりいただくことが多いので、面倒になってくる。

もっと痛みが出たら、受診しよう。

柳 秀三