昨晩、腹筋をやってできなくて、ほんっとに体力の衰えを感じた。

昨年2月より、ジムもパソコン市民講座への通校もやめ、4月からはおこもりさん生活に入り、食料品の買い出しと通院以外は自宅を出ない生活がもう11ヵ月。

おこもりさんと同じ時期に昇降運動を始めて、毎日続けられてはいるが、外を歩くのとは違う。

道路は間っ平らではなく、他の交通に気をつけて歩かなければならない。

駅の構内は人が多く、人を避ける判断などの能力が試される。

そういうことを、この一年間、まるでやってこなかった。

昇降運動により減量できたと喜んでいたが、それだけじゃなく、運動しないので筋肉が減少したんだと思う。

脂肪減少だけじゃなく、［脂肪+筋肉］減少による減量なんだろう。

本当は、またジムに通いパソコン市民講座に通うほうが良いのだろうけど、まだまだそのつもりにはなれない。

なので、今朝、近所を歩いた。

6時30分、厚底で不安定なMBTシューズを履いて家を出た。

同じ町内にあるちっさい駒形神社で手を合わせて、通称第三踏切を過ぎたあたりで、「もうアカン」と思った。

MBTシューズのおかげで、もうガクブルなのである。

俺の場合、疲れると左脚が普通に上がってくれない。

意識してひざを蹴上げてやらないと、何も無い道路面でつまずく、ひきずる、びっこをひく、状態になるので、早め早めに弱音を吐かないといけない。

左をかばうと、こんどは右を痛めるので、Ｕターンした。

ローソンで牛乳・ロカボ食パン・レトルトカレーを買って帰った。

帰宅して7時30分。

いま、雨の無い日は、朝歩きを続けようと思っている、思っている、思っている。

そう、いまは、思っている。

やっぱり歩くのって大事よね。



ところで・・・

書き終わって、サブタイトル何にしようかなと思い、今朝歩いた話だから、「今朝歩く」にしようと思った。

ところが、そこで横溝正史の金田一耕助もの「夜歩く」を思い出した。

意外な展開に「うわ、やられた」と思った、好きな作品のひとつである。

なので、なにも絡みは無いけれど「朝歩く」にした。

その他に、「迷路荘の惨劇」「びっくり箱殺人事件が」などが好きである。

柳 秀三