昨日、階段を上がっていたところ筋力の低下を感じた。

毎日のように昇降運動をしているものの、やはり来たかという感じである。



2014年に脳出血を発症して２ヵ月間入院していたことがあり、その間毎日リハビリをしていたが、体重が 15kg ほど落ちた。

身体を動かさないでいると、驚くほど速やかに筋肉が落ちていくのを、このとき初めて知った。

そして、体重も落ちていく。

このとき、何十年かぶりに体重が 100kg を切った。

退院後、運送会社の同僚たちに「体が小さくなったねー」と言われた。

痩せたというより、縮んだ・衰えたというほうが当たっている。

詳細は避けるが、脳出血を理由にその運送会社は解雇となった。

ジムでトレーニング後、求人に応募し、いぜんと同じくトレーラードライバーとしての職を得た。

しかし、再就職初日は、トレーラーではなくトラックを任され、ワンマンで現場に荷物の引き取りに行った。

すると、驚いたことに荷台に上れなかった。

脳出血の後遺症の麻痺もあるが、それも含めて恐ろしいくらいに深刻な筋力の低下を感じた。

二軒の引き取りと荷下ろしがあったが、一軒目引き取り終了後、即会社に電話して、訳を話してやめさせてくださいとお願いした。

そのうち、必死に頑張っていれば筋力がもとに戻ると思いたかった。

せっかくの再就職先だったから頑張りたかった。

しかし、その前に荷台から転落して怪我してしまったら元の木阿弥である。

あまりにも申し訳ないので、二軒目の引き取りと荷下ろしも終わらせて、くれるという今日の日当は断って謝って帰ってきた。

いらい、無職のままである。



いま、あの時と同じかもしれない。

当たり前のことかもしれないが、動かないと衰えるのである。

なので、すぐ１階と２階を５往復した。

そしていつものように、昇降運動をやった。

今朝、筋肉痛になった。

さっき、昨日と同じように１階と２階を５往復した。

昇降運動もやった。

減量も大切だが、筋力の保全・増強もしないといけない。

柳 秀三