こんばんは(^o^)丿

先日、ネットショッピングで
アロマディフューザーというものを
買いました。

少し水を入れて
アロマオイルを何滴か入れて
電源を入れると
アロマのいい香りと一緒に
ミストが出て部屋が
いい香りになります。

ライトもつくので
部屋を暗くすると照明としても
使えます。

最近、寝る前に
YouTubeを見ながら
ヨガをしていたのですが
プラス　アロマディフューザーもつけると
ヨガの呼吸の時に
いい香りもして癒し効果抜群です。

昔、少しだけ
ヨガを習っていたので
動画を見ていると
このポーズは習ったなと
思い出しました。

「月のポーズ」というのが
最近、お気に入りです。
これはヨガの先生にだいぶ
助けてもらって
できるようになりました。

以前に習ったことは
時間がたってもできるんだなと
思いました。

生徒さんから
操作を習ってもすぐに忘れちゃうと
言われますが
一度、習ったことは
思い出すと、すぐにできるので
習ったことは意味があるのですね。

小松