とんでもなく私事（わたくしごと）すぎる話をする。



俺は毎朝、血圧計・体組成計・体温計で、自分を計っている。

そして、パソコン２号で、OneDriveにアップロードしてある「身体メモ」という Excel ファイルに、その数値を記録している。

血圧上・血圧下・脈拍・体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・体温という７項目。

このうち、脂肪量という測定は、わが家の体組成計には無い。

無いので、Excel の機能を使って体重と体脂肪率から脂肪量を計算して表示されるようにしてある。

体組成計の体重以外の脂肪や筋肉の量の測定は、身体の発汗具合、服装等で誤差が出ることもあるが、そこは了解したうえで測定・記録している。



さて、その体組成計での測定の中の、体重。

体重の測定をするとき、つまり、体組成計に乗るときは、服装によって体重にばらつきが出ないように、本来、季節を問わず一年中同じ服装が良い。

でもしかし、測定するときにわざわざ服を替えるのは嫌である。

なので、ベースの格好を決めた。

素肌に・・・

ボクサーブリーフ
半袖Ｔシャツ
七分丈スウェットパンツ

この夏季の部屋着の格好を、ベースとした。

そして、測定するときに着る可能性のある衣類を、来ては脱ぎ着ては脱ぎして、それぞれの重さを測った。

半袖Ｔシャツ　　　　200g
長袖セーター　　　　400g
半袖パーカー　　　　500g
長袖パーカー　　　　700g
十分丈カーゴパンツ　200g

こうしておいて、寒くてベースの上に衣類を身につけて測定したときは、体組成計の体重値から身につけた衣類の重さを引いて記録すればいい。

むろん、そこは暗算で引くのだよ。

この半袖Ｔシャツ 200g は、ベースの半袖Ｔシャツとは別に、半袖Tシャツを重ね着したときのために測った。

十分丈カーゴパンツの 200g は、その重さではなく、ベースの七分丈スウェットパンツとの差である。

七分丈スウェットパンツの上から、十分丈カーゴパンツを重ねて履くことはなく、起床時に寒くて十分丈カーゴパンツを履いたときには、この 200g を引けば良いのだ。



とんでもなく私事すぎる話であった。

柳 秀三