こんばんは。

今日は健康コラムの更新日です(*^^)v

今回のコラムは、
『医師解説【足裏が痛い、ひざ痛、足がだるい】が
一挙改善！「足裏アーチ体操」で足裏筋を強化』です☆

足裏には3つのアーチがあるのですね。

そのアーチが崩れてしまうと、
痛みやだるさやいろんな症状が出てくるそうです。

アーチが崩れてしまう原因や
改善方法を詳しく解説されていますよ(*^-^*)

足裏痛やひざ痛を改善に導く
【足裏アーチ体操】のやり方も
載っていますので、
ぜひ、コラムを読んでみてください＼(^o^)／

足の悩みが少しでも改善されるかも！？

足がだるくなることがあるので、
私もやってみようと思います(*^-^*)

　　　インストラクター　田中