6日の朝、起床時に左脚ふくらはぎがつってしまった。
（「1753 ふくらはぎつる」参照）

つったら伸ばせばいいわけで、「たかがつることぐらい」と思っていた。

しかし、これが、昨年「毎日10000歩ウォーキング」をしていて、なんどか左脚ふくらはぎを痛めた時と同じ痛みなのだ。

「毎日10000歩ウォーキング」は、俺の左脚ふくらはぎに痛みグセをつけてしまい、歩いていて少々疲れただけで痛みを覚えるようになった。

病院の整形外科を受診したが、筋肉痛と診断された。

脊椎の神経の異常も考えられるので MRI検査も受けたが、結局診断は筋肉痛である。

　●ウォーキング中のふくらはぎの痛み ＝ ケガに近い
　●寝ていてふくらはぎがつる ＝ たまたまつっただけ

いままではそう思っていたのが、この２つが一緒であり、「ウォーキング中のふくらはぎの痛みも実はつっていた」のだと、ここ数日中に考えを変えた。

俺の左脚のふくらはぎの筋肉は、つりグセがついてしまっていたのだ。

そういうことだ。

なので、寒い朝にちょっとしたことでつったのだ。

しかしである、つりはバカにならない。

1回つると、少なくとも1日、あるいは2～3日もとにもどるまでかかる。

あの強烈な痛み自体は伸ばせば済むが、ふくらはぎの違和感はしばらく残る。

「いまなら、またいつでもすぐ痛みまっせー」とふくらはぎが言っている。

いつつるかわからない。

なので、6日から運動は一切しないでいた。

自宅トレッキングも、筋肉のワークアウトも、昇降運動も、やらなかった。

すると、なんということでしょう♪

ちゃーんと体重が増えた。

明日から、運動を再開しよう。

なんか最近こんな事ばっかりだな。

柳 秀三