こんばんは。

木曜日は、
『健康コラム』の更新日です☆

今回の健康コラムは、
『【肩甲骨はがしのやり方簡易版】
　肩こりの解消やダイエットしたい人におすすめ
　（大学教授推奨）』です(*^-^*)

先週、先々週と、
『肩甲骨はがし』のコラムが続き、
いよいよ！
肩甲骨はがしのやり方が載っています(^^)v

肩甲骨を大きく動かす事によって、
肩こりや肥満の改善に役立つと
考えられているそうです( ..)φ

肩こり、ツラいです(T_T)

ひどいと頭痛がします(>_<)

肩回しで、肩こりも改善し、
さらにダイエットにも良いとは
すごいです☆

肩回しのやり方、
コラムに詳しく載っているので、
朝晩、やってみようと思います(*^-^*)

皆さんも、コラム、
読んでみてくださいね(*^^)v

　　　インストラクター　田中