今日未明、就寝中に目を覚ました。

寝ぼけまなこでベッドボードのケータイで時間を確かめた。

午前1時48分だった。

うつ伏せの状態でケータイを見ていたのだが、ベッドボード周辺がいやにに明るい。

仰向けに戻って、縦窓を見た。

おー、月だ。

湿気のせいでもやっているのか、窓ガラスが汚れているせいなのか、ぼんやりしているがとても明るい月だ。

月は好きなので、スマートフォンで撮った。（写真１）



午前9時半ごろ食料の買い出しにスーパーに出かけた。

帰ってきて、借りている駐車場からレジ袋を3つ下げて歩いていたら、何も無いのに左足首を「クキン！」と痛めた。

筋力が弱っているのだ。

3つ同時にレジ袋を持って重い思いするくらいなら、面倒くさがらずに２往復したほうのが運動的にも良いと思った。



午後3時ごろ、俺は茹でこぼしの芋を肴に、梅酒を飲んでいた。（写真２）

芋が甘く、梅酒がキツく辛口で、どちらも美味かった。

酒がイケる口ではないが、飲み口が良いのでついつい二杯目もイってしまった。

一杯だけでも顔が真っ赤なのに、二杯はもうあかんて。

酔っぱらって眠くなって、二階の自室に上がり、寝てしまった。



寝ていてふと気づくと、尻がかゆい。

尻と言っても尻っぺたである。

いぜんは、脇の脂肪のせいで尻をかくのも難儀したが、いまは簡単に手が届く。

馬鹿な話だが、こんなことが幸せである。

そして改めて感じたのが、俺の尻が小さくなっている。

片尻を掴んで、それを感じた。

尻が小さくなって嬉しいわけじゃなく、昇降運動と考えた食事の成果が出ているのが嬉しいのだ。

最近は、固いものの上に座ると、尻の骨に当って痛い。

脂肪が減ったのか、筋肉が減ったのか、それともその両方なのか。

狙った脂肪を落とすことは難しい。

有酸素運動と食事で、全体的に余分な体脂肪を落とし、それから、狙って筋肉をつけるほうがいいかも知れない。

筋肉は部位を決めて鍛えることができるからだ。

最初からそう決めて減量運動を始めたわけじゃないけれど、そういう流れだ。

「そんな感じでやっていこう」

尻をかきながら思った。

柳 秀三