こんにちは(^o^)丿

木曜日は健康コラムの
更新日ですね。

今回のテーマは
「肩甲骨はがし」です。

私自身が慢性的な肩こり持ちなので
「肩甲骨はがし」という言葉は
前から聞いたことがありました。

インターネットで検索しても
やり方が動画で説明されてますね。

実際にやってみたことはありませんが

たまにマッサージに行くと
肩甲骨まわりの筋肉がカチカチですよと
よく言われます。

筋肉に柔軟性がある方は
肩こりとは無縁のようです。

毎日、自宅でストレッチなどを
すればいいのですが
なかなか続きません。

私の場合
マッサージに行って
凝っている所をマッサージされたときの
あの気持ちよさが忘れられなくて
肩こりのままでもいいかと
思ってしまってます(笑)

肩甲骨はがし
名前からして気持ち良さそうなので
一度、やってみたいと思います。
続くかな？

小松