日曜日、月曜日、そして今日火曜日と、午後にやる減量運動をやすんでいる。

背筋を少々傷めたようなので、痛みが退いてから再開するつもりである。

それにしても、毎日やっていたことをやらないのもなんだか調子狂うなと思い、背筋痛の原因となった筋肉のワークアウトはやらずに、昇降運動だけでもやろうかなと、今日思った。

なので、昼間、準備運動のつもりで10歩もない短い廊下を歩いていてみたら、左足首が「ピキッ！」と痛い。

うっそー！ (;￣△￣;)

何もしていないのに、「ピキッ！」ってなるなよなー。

ありえん！

--------------------- たちこめる暗雲 -------------------



----------------　(￣o￣) あ、わかった-----------------

俺、おこもりさんを始めてから、ろくに歩いていない。

おこもりさん開始とほぼ同時に、毎日の昇降運動始めたけど、同じところを１段昇り降りするだけなのと、外を歩くのでは土台違う。

減量のための昇降運動に結果は出たけど、もう歩くことをずっとしていない。

たとえば、パソコン市民講座の教室に通うには、坂道を下りて、階段上って、満員電車に揺られて、混雑する駅構内を人にぶつからないように歩いて、横断歩道を渡って・・・。

そんなことを、もう6ヶ月もやっていない。

そうだ、これだ。

そもそも、俺は左側の片麻痺があるから、左脚の動きは下手なのだ。

それでも土曜日までは、昇降運動を毎日やっていたからかろうじて疑似歩行できていたからいいが、2日間休んだせいで変な歩行になってしまったのか知らん。

と気づいたので、明日の朝、早い時間に散歩しようと思った。

けど、また別のことをやって、別の痛みとかを抱えてしまっても面白くない。

ここは1歩手前で引いておこう。

明日、背筋痛が有っても無くても、昇降運動をゆっくり丁寧にやろう。

筋肉のワークアウトはやらずに、しばらく昇降運動だけやろう。

いかんいかん。

運動しているつもりになっていたけど、してないやん。

そこだ、そうしよう。

もう、風呂に入って寝よう。

いや、風呂で寝ちゃダメ。

柳 秀三