もー、あーだこーだ考えてもしょうがねーーーー。

ベンチダンベルフライ、低負荷高回数でやってやる！

踏み台昇降は、有酸素運動なので、回数が多いほどいい。

踏み台昇降も、様子を見ながら時間を増やしてやる！

それで文句はあるめえ。（誰に？）

うぉっし、やんべ。

柳 秀三