朝起きて、ルーティンの中で、踏み台昇降を始めたのだが、どうも左脚がぎこちない。

俺はこの状態を、勝手に筋肉の痙縮と呼んでいるが、医師の診断等があるわけではない。

やはり、朝の起き抜けの運動は緊張するのだろう。

朝のルーティンに取り込んでから、毎朝これだもの。

いままで通り、減量運動は午後のが良いかも知れない。

朝にやってしまうと何かと都合が良いので、やりはじめたが、午後のほうが良いかも知れない。

落ち着いてから・・・何か他のことをしてから、踏み台昇降をやってみようと、タイマーを止めて、パソコン２号を開いて、いまこれを書いている。

でも、なんか気分が「ザワザワな」感じ。

脳出血を発症したときの気分に似ていて、落ち着かなくなる。

とりあえず、今朝はやめておこう。

今日の午後は車検のためにディーラーに車を持って行かなければならない。

うーん、減量運動と被るな。

ともかく、風呂入ろう。

うまくいかないもんだ。

柳 秀三