夏バテ、夏疲れ、だるさは

　　　　　　　　　【クエン酸入浴】でセルフケア



クエン酸入浴をすると、皮膚からクエン酸が吸収され

体内にクエン酸を補うことができます


これにより、クエン酸サイクル

（酸化に傾き疲労物質をため込みがちな体を弱アルカリ性な健康な体に整えてくれる）

の働きが活発になり、疲労回復、夏バテ対策に役立つことが期待できるそうです



入浴に使う最は、食用のものを選ぶようにしてください

１回の使用量は、大さじ２杯程度でいいそうです


（2019年07月25日健康コラムより）