パソコン２号のディスプレイの背景が、ずっとテントだったので変えてみた。

太陽(ソル)系の８惑星たちをオブジェにしたような画像を、ネットから拝借していたものに、それぞれ名前をテキスト入力した。

惑星たちが、ボールみたいで、影もできていて、可愛い。



昨日は、減量運動の休息日だった。

代わりに玄関の収納を片付けていて、出てきた中身の残り少ない殺虫剤の缶に千枚通しで穴を開けたら、中身が吹き出して薬剤を浴びた腕などがしびれてしまい、洗ったのにもかかわらず２時間経ってもしびれが取れなかった。

ということを、ブログ記事にした。

でも実を言うと、25時間経ったいまもしびれは取れていない。

しびれ箇所は、右前腕、左手首、鼻の頭、などだったが、左手首と鼻の頭のしびれは無くなった。

しかし、一番範囲の広かった右前腕のしびれがいまだに残っている。

しかも、そのしびれの位置が前腕外側から手の甲に移動している。

しびれというより、そこだけ総毛立った・鳥肌が立ったというような感じだろうか、それがずっと続いている。

しびれる範囲と強さが減少しているので、それほど心配はしていないが、こんなに長く続くことに驚いている。



午後3時ごろに、まずトイレに入りうにょんこをする。

浴室に干してある洗濯物を取り込み、湯温33度にして風呂自動運転を開始する。

玄関の窓と、その対面になる洗面台の上の窓を開けて、キッチンのレンジフードのシッコロファンを回して、空気の流れを作る。

リビング・ダイニングの木製ベンチでインクラインプッシュアップを5回行う。

この5回は徐々に増やしていくつもりである。

「ヤクルト黒酢ドリンク」とスマートフォンを、玄関に置いてあるチェストの上に置き、スマートフォンのタイマーを24分でスタートさせて、踏み台昇降を開始する。

途中、「ヤクルト黒酢ドリンク」をちょこちょこ摂取する。

踏み台昇降を終え、窓を閉め、シッコロファンを止め、タンパク質摂取のために牛乳を飲んで、風呂に入る。

湯温33度の湯に30分浸かる。

湯船で寝てしまい、1時間半、浴室にいることもある。

それと、湯温33度に長く浸かっていると、それだけで脚がつることもある。

柳 秀三