写真１の木製ベンチでインクラインプッシュアップをやって、キツいので高さ 79cm のキッチン台でやることにしたのが、6月30日である。（「1530 ベンチはキツい」参照）

あれから20日、どうもキッチン台でのインクラインプッシュアップに不満である。

効いている気がしない。

しかも、力を入れる方向に対して手を突く面が斜めになるので、手が滑ってやりづらい。

本来床上でやるワークアウトなので、やはり台は低いほうがいい。

さきほど、木製ベンチが滑らないようにテレビボードに付けてインクラインプッシュアップをやってみた。

キッチン台でやっていたおかげか、6月30日にやったときほどには、キツくない。

キッチン台でのインクラインプッシュアップも無駄ではなかったということだ。

明日から、木製ベンチでインクラインプッシュアップをやろう。

あっちふらふらこっちふらふらの体たらくだが、いいや。

少しずつ前進だ。

思いついて、やってみたのだが、キッチン台よりキツいのはキツい。

明日になって、やっぱキッチン台でいいやとならないように、ブログアップすることにした。

ここに書いた以上はやるのだ。

この「カキっ放し!!」が俺の原動力になっているのは間違いない。

踏み台昇降は、上手くいって結果も出ているのだが、筋肉のワークアウトがもう一歩しっくりこない。

やっぱり、ジムにあるウェートマシンというのは素人には有益だなと思う。

しかし、まだジムには行きたくない。

4月以来、こーんなに我慢して自宅でやってきたのだから、自宅で結果を出したい。

ジムにはまた行きたい。

退会していないので、毎月会費の口座振替は実行されている。

しかし、そんなことはどーでもいい。

意地である。

おこもりさんは誰のせいでもない、自分で決めたことだ。

でも、突っ転んで地べたに突っ伏したなら、たちあがるときはなにかを手にしていたい。

くそムカつくけど、まあいい。

くちゃくちゃ考えても仕方がない、頑張ろうっと。

はいっ、深呼吸。

さ、さ、薬飲んで、口腔ケアして、小便して、寝よう。

柳 秀三