今日のお昼も、昨日と同じ。

シリコンスチーマーを使って、電子レンジで、しめじ・グリーンアスパラガス・豚バラ肉を500wで4分加熱し、水菜を加え3分加熱後、5分蒸らして、味ぽんを振った。

テーブルマークのレンジご飯・ゆめぴりか（150g）を温めた。

素材食なので、とんでもなく美味いとかではないが・・・。

まぁ、まぁ、美味い。

そして夕食は、毎食決まっていて、ケロッグ オールブラン フルーツミックスの牛乳がけとリンゴである。

さっき、明日は何を蒸そうか、冷蔵庫の野菜を出してみた。（写真）

ほかにも、さつまいも、じゃがいも、グリーンアスパラガス、水菜、長ねぎ、玉ねぎなどなどがあるが、たくさんいれると、ひとつひとつの美味しさを感じられなくなる。

味付けを整えて煮物にするとかではなく、野菜の味を感じたいので、いま何を食べているのかわかるように、少数精鋭にしたい。

特に、蒸して食べたいのは、ブロッコリとにんじん。

それも、うす切りじゃなく、厚めに切って、甘さを感じたい。

そもそも、シリコンスチーマーを購入したのは、ブロッコリを蒸して、なにも付けずに食べたかったからである。

明日はほくほくのブロッコリとにんじんを食べよう。

おくらもやったが、美味しい。

たとえば、にんじんに加熱時間を合わせると、おくらは死んでしまう。

この場合、加熱時間が短くていいものを後から入れて加熱すればいいのだが、野菜の数が増えれば増えるだけ難しくなる。

ブロッコリとにんじんは、朝、大きめに自分で包丁入れて、やってみるかな。

よく、ステーキのつけ合わせにある小さいにんじん、あれくらいのを蒸したい。

あーでも、豚バラ肉は要るね。

魚も蒸せるようになったらいいなー。

明日の、朝蒸し、楽しみなのである ♪

あー、ところで、今晩のりんご、サクサクで不味かった。

あー、明日はオンライン登校日じゃん。

　(￣▽￣) なんか、変装するべき？

柳 秀三