あけましておめでとうございます
今年も咲ランド教室を
よろしくお願いいたします。

今日は木曜日です
健康コラムが更新されていますよ

今回のテーマは
新年会で食べ過ぎが防げるダイエット
【食前・手のひらつねり】で10キロ減！
です。

手のひらの食欲を抑えるツボをつねると
食べたい！という脳の欲求を
抑える作用があるんだそうです。

簡単！と思っても
こういうダイエット法って
続かないのはなぜなんでしょうね

ホント続けるって大変
お正月休みだけでも
頑張ってやってみます

兄の娘2人にあげるお年玉のポチ袋を
パソコンで作りました。
お正月グッズイベントで見本用に
作成したものを少し変えてみました。

筆ぐるめの素材のイラストなんですが
とっても可愛くて気に入ってます。
筆ぐるめの素材は年賀状以外でも
使えるものも多いので
ぜひパソコンにコピーして
普段から使ってみてくださいね（＾ｖ＾）

小松