咲ﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ教室
咲ランド教室 さん
健康コラム
2020年01月02日 17:32
あけましておめでとうございます
今年も咲ランド教室を
よろしくお願いいたします。
今日は木曜日です
健康コラムが更新されていますよ
今回のテーマは
新年会で食べ過ぎが防げるダイエット
【食前・手のひらつねり】で10キロ減！
です。
手のひらの食欲を抑えるツボをつねると
食べたい！という脳の欲求を
抑える作用があるんだそうです。
簡単！と思っても
こういうダイエット法って
続かないのはなぜなんでしょうね
ホント続けるって大変
お正月休みだけでも
頑張ってやってみます
兄の娘2人にあげるお年玉のポチ袋を
パソコンで作りました。
お正月グッズイベントで見本用に
作成したものを少し変えてみました。
筆ぐるめの素材のイラストなんですが
とっても可愛くて気に入ってます。
筆ぐるめの素材は年賀状以外でも
使えるものも多いので
ぜひパソコンにコピーして
普段から使ってみてくださいね（＾ｖ＾）
小松
今年も咲ランド教室を
よろしくお願いいたします。
今日は木曜日です
健康コラムが更新されていますよ
今回のテーマは
新年会で食べ過ぎが防げるダイエット
【食前・手のひらつねり】で10キロ減！
です。
手のひらの食欲を抑えるツボをつねると
食べたい！という脳の欲求を
抑える作用があるんだそうです。
簡単！と思っても
こういうダイエット法って
続かないのはなぜなんでしょうね
ホント続けるって大変
お正月休みだけでも
頑張ってやってみます
兄の娘2人にあげるお年玉のポチ袋を
パソコンで作りました。
お正月グッズイベントで見本用に
作成したものを少し変えてみました。
筆ぐるめの素材のイラストなんですが
とっても可愛くて気に入ってます。
筆ぐるめの素材は年賀状以外でも
使えるものも多いので
ぜひパソコンにコピーして
普段から使ってみてくださいね（＾ｖ＾）
小松
ガチャピンさん
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
ポチ袋、箸袋、喜んでいただけてよかったです！
リボンのポチ袋は
我ながら気に入っています(^^♪
カラーがティファニーのカラーに似ているなと思って
この色も大好きです。
年末年始にスーパーに行くと
誘惑が多すぎますね(^_^;)
咲ランドでも普段は売っていない
北海道のバターサンドが売っていて
気分も正月くらいいいかとなって
買ってしまう。
今日はガストでお昼ご飯を食べました
パンケーキが食べたくなって完食
ガストのパンケーキ美味しいんです
年明けに仕事で燃焼する予定！？です(^o^)丿
小松
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
ポチ袋、箸袋、喜んでいただけてよかったです！
リボンのポチ袋は
我ながら気に入っています(^^♪
カラーがティファニーのカラーに似ているなと思って
この色も大好きです。
年末年始にスーパーに行くと
誘惑が多すぎますね(^_^;)
咲ランドでも普段は売っていない
北海道のバターサンドが売っていて
気分も正月くらいいいかとなって
買ってしまう。
今日はガストでお昼ご飯を食べました
パンケーキが食べたくなって完食
ガストのパンケーキ美味しいんです
年明けに仕事で燃焼する予定！？です(^o^)丿
小松
小松先生
明けましておめでとうございます。
元旦から食べてはゴロゴロヽ(￣д￣;)
健康コラムを見てドキッとしました。
ツボ押しは、継続してやらないと、
ダメですね〜
年末から丸くなった分、どうにかしないと、
ヤバイなと反省…しかし正月くらい
いいかと思う自分にも反省…
箸袋、ポチ袋 両親も大変喜んでくれて、
良い正月が迎えれました。ありがとうございます。
小松先生のリボンでアレンジされたポチ袋
かわいいですね〜(o^^o)
教室用の見本で作成しましたが、
まだ和紙も残っているので私も何かアレンジして、
作ってみます。
今年も宜しくお願い致します^_^
明けましておめでとうございます。
元旦から食べてはゴロゴロヽ(￣д￣;)
健康コラムを見てドキッとしました。
ツボ押しは、継続してやらないと、
ダメですね〜
年末から丸くなった分、どうにかしないと、
ヤバイなと反省…しかし正月くらい
いいかと思う自分にも反省…
箸袋、ポチ袋 両親も大変喜んでくれて、
良い正月が迎えれました。ありがとうございます。
小松先生のリボンでアレンジされたポチ袋
かわいいですね〜(o^^o)
教室用の見本で作成しましたが、
まだ和紙も残っているので私も何かアレンジして、
作ってみます。
今年も宜しくお願い致します^_^
アップルさん
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
ツボ押しって
効いてるような効いてないような
ぼんやりしたとこありますね。
ポチ袋の中央のリボンやお花の
写真のようなイラストも
すごく気に入ってます。
筆ぐるめの最後の方のページのイラスト
オススメです(^^♪
年賀状だけで終わりではもったいないですしね。
小松
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
ツボ押しって
効いてるような効いてないような
ぼんやりしたとこありますね。
ポチ袋の中央のリボンやお花の
写真のようなイラストも
すごく気に入ってます。
筆ぐるめの最後の方のページのイラスト
オススメです(^^♪
年賀状だけで終わりではもったいないですしね。
小松
小松先生
明けまして
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
ダイエット方法はいろいろありますが、
どれも長続きしません(>_<)
本当に食欲が抑えられるのかなぁ？
可愛いお年玉袋ですね。
姪御さん達も喜ばれますね。
マカロンは筆ぐるめの素材からなんですね。
筆ぐるめには色々可愛い素材がありますね。
その方法があったのかぁφ(..)メモメモ
明けまして
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
ダイエット方法はいろいろありますが、
どれも長続きしません(>_<)
本当に食欲が抑えられるのかなぁ？
可愛いお年玉袋ですね。
姪御さん達も喜ばれますね。
マカロンは筆ぐるめの素材からなんですね。
筆ぐるめには色々可愛い素材がありますね。
その方法があったのかぁφ(..)メモメモ
あけちゃんさん
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
ポチ袋ウケてよかったです（＾ｖ＾）
新年から笑うとよい事ありますね。
筆ぐるめの素材はCDに入っているので
いちいちCDをパソコンに入れるのは面倒なので
コピーしておくと便利ですね。
教室でUSBメモリーにコピーでよければ
一緒にしましょう♪
手のひらつねり
けっこう痛いので早くも断念しそうです
お正月はお菓子ももらったりして
普段より間食も多いです
年明け頑張って働いて
ダイエットが私には一番合ってるかな(^O^)
小松
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
ポチ袋ウケてよかったです（＾ｖ＾）
新年から笑うとよい事ありますね。
筆ぐるめの素材はCDに入っているので
いちいちCDをパソコンに入れるのは面倒なので
コピーしておくと便利ですね。
教室でUSBメモリーにコピーでよければ
一緒にしましょう♪
手のひらつねり
けっこう痛いので早くも断念しそうです
お正月はお菓子ももらったりして
普段より間食も多いです
年明け頑張って働いて
ダイエットが私には一番合ってるかな(^O^)
小松
小松先生。
明けましておめでとうございます。
健康コラム。う～～～ん。信じがたい！
年末からお正月にかけてはや。2.5キロ増えてますよ～
食べ過ぎてます。明日外食すると3キロ増になりそうです。
今日は実家で姪っ子にお年玉をあげました。
先生デザインの「受験生がんばれ！」と「壱万円ではない」の
お年玉袋。めっちゃ受けてました。インパクトありでした！
よろこんでもらえましたよ。
マカロンのお年玉袋。かわいいですね～
筆ぐるめの素材をパソコンにコピーですか・・
わたしにできるかな？
分からなかったら教室で教えてくださいね♡
小松先生！手のひらつねりの効果は教室で(^^♪
明けましておめでとうございます。
健康コラム。う～～～ん。信じがたい！
年末からお正月にかけてはや。2.5キロ増えてますよ～
食べ過ぎてます。明日外食すると3キロ増になりそうです。
今日は実家で姪っ子にお年玉をあげました。
先生デザインの「受験生がんばれ！」と「壱万円ではない」の
お年玉袋。めっちゃ受けてました。インパクトありでした！
よろこんでもらえましたよ。
マカロンのお年玉袋。かわいいですね～
筆ぐるめの素材をパソコンにコピーですか・・
わたしにできるかな？
分からなかったら教室で教えてくださいね♡
小松先生！手のひらつねりの効果は教室で(^^♪
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