寝ていて、朝方、足がつることがある。

眠っていていきなりつるのではなく、目が覚めて、仰向けで伸びをするときに、気持ちよくつま先までも伸ばしてしまうと、左足の裏がつる。

同じく、朝方ベッドからずり落ちそうになっている掛布団を左足で持ち上げて直そうとすると、こちらは左脚のふくらはぎがつる。



昨日のジム再開で40分のバイクをやり、左脚ふくらはぎに違和感を覚えてリタイヤして帰ってきた。

酷使したせいで、疲れで眠いし下半身がだるいしで就寝したその翌朝。

つまり、今朝、目覚めて寒いことに気づき、リモコンでエアコンの暖房を入れながら、つい、無意識に左足でずれた掛布団を直した。

　　　　　☆ピッキーーン!!☆

見事に、左足ふくらはぎがつった。

　　　　　うおおおおおおおおお!!!! ｗ(￣□￣)ｗ

治すには、立ち上がって、左足アキレス腱を伸ばさなければならない。

激痛でベッドに起き上がるのでさえ困難である。

ともかく、左足を手でつかんで上に逸らしながら、起き上がろうとするのだが、背中が丸まっているので起き上がるどころか、ベッドから転げ落ちそうになる。

落ちないように力を入れると、自然にふくらはぎにも力が入り、余計に痛くなる。

どうにかこうにか、両足の裏を床に付けて立てた。

アキレス腱を、伸ばーーーーーす!!

　　　　　はああああああああああ・・・・・・・・・

釣りは治ったが、おかげで、今日一日中ふくらはぎが痛かった。

俺の左脚ふくらはぎは、持病化してしまったようだ。

柳 秀三