こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

暑いですね〜
朝6時前にワンちゃんの散歩に出ると
散歩されている方が多かったです
この暑さだと6時前でも遅いようです

9時ごろまでに外の用事をすまさないと
体がバテてしまいますね
皆さん早めの行動をされています

夏休みに入って
子供達と一緒に
公民館でたくさんの方が
ラジオ体操もされています
私も早朝から活動しようと思います

毎週木曜日は
「健康コラムの日」です

グルテンフリーのカレーレシピ
グルテンフリーとは、なに？

カレーは小麦粉使っていますが
小麦粉を使わないで
米粉で作れるとは知らなかったです
でも醤油も小麦粉使っているんですね

カレーは国民食ですし
醤油も使わないとなると
料理どうしたらいいか…

グルテンフリーの食品増えていて
ダイエットはしたいですが
なかなかグルテンフリー生活難しいですね。


永吉