こんばんは。

木曜日は「健康コラム」の更新日です☆

今回の健康コラムは、
『夏バテ、夏疲れ、だるさは
夜の【クエン酸入浴】でセルフケア。
重曹入りならさらにおすすめ』です＼(^o^)／

近畿地方も、
昨日、梅雨明けしましたね(*^-^*)

ジメジメともやっとお別れ！
でも今度は蒸し暑い…(>_<)

まだまだ体が慣れず、
だるい…しんどい…つらい…
そんな時に、
『クエン酸入浴』良さそうです(*^^)v

お風呂のお湯にクエン酸を混ぜても
良いのですね～(^^;)

クエン酸、酸っぱいですが、
食べると疲労回復するというのは
知っていましたが、
お風呂に入れても良いとは
初めて知りました！(*^-^*)

疲労回復だけでなく、
いろんな効果があるのにもビックリ！

他にどんな効果があるのか、
どのようにクエン酸入浴すればよいのか、
ぜひ、コラムを読んで下さいね(*^^)v

この夏の厳しい猛暑を
これで乗り切れるかも！？

ちょうどクエン酸があるので、
めちゃくちゃ試してみたくなりました！(^_-)-☆

　　　インストラクター　田中