今日で５月も終わりですね。
明日からは６月
梅雨時期に入りますが
明るく過ごしたいですね。

７月７日（日）13:15～14:45
カルチャーイベント「笑いヨガ」
を開催いたします。
今回で3回目ですよ

教室では予約を受け付けております。

おかしな事があるから笑うのでは
おかしな事がないと笑わない生活になりますね。

笑いヨガでは
作り笑いから本物の笑いへと考えます。
人間の脳は作り笑いと本物の笑いの区別がつかず
どちらも身体的、心理的な効果を得られるそうです。

笑いの効果はたくさんありますが
身体をリラックスさせ、筋肉がゆるむことで
新陳代謝が進み、いつも元気でいられます。

幸せを感じるホルモンが分泌され
気分よく一日を過ごせます。

最近、笑ってないなあと感じてる方
ぜひぜひ参加してくださいね
一緒に大笑いしましょう(^O^)／

小松