今日はパソコン市民講座受講日。

まずは、「足を痛めないで、丸井錦糸町まで行く」ということに集中する。

東武アーバンパークラインの車中、バックパックを前抱きにして、吊革につかまりながら軽く足踏みなどをして、筋肉に一方向のみの動きをさせておかない。

重心を同じ様にかけておくと、ずっと同じ筋肉が縮んだままになってしまうので、重心をずらし、筋肉の伸び縮みを促す。

つまりはストレッチである。

「このおっさん、なにもぞもぞ動いてんだ？」と、はたから見ると鬱陶しいだろうなあ、と思ったりもするが、背に腹は代えられない。

終点船橋駅に着くまで、時間にして８分ぐらいだが、８分間同じ姿勢でいると、筋肉が強張る。

電車が船橋駅に着き、乗客は車両を降り改札階へ下りる階段に殺到するが、俺は降りないで空いた席に座る。

バックパックを前抱きにしているので、そのまま座れる。

ほんの１～２分だが、筋肉を弛緩させるのに良い。

人の流れが空いたので、バックパックを背負いに替え、車両を降りる。

ホームを歩くのも階段を下りるのも、筋肉を良く使い、腰、膝、足首、関節を曲げ、ゆっくり確実に歩行する。

自分のペースで歩いて、東武の改札を出て、コンコースを抜け、ＪＲの改札を通り、エスカレータで総武快速ホームに上がり、いつもの乗降場所に並ぶ。

もそもそとバックパックを背負いから前抱きにしていると、ほどなく車両が入ってくる。

ここのところ乗ることの多い７時０３分発の電車である。

ドアが開き、ホームと車両の隙間に脚を突っ込まないようにして、すでに混んでいる中にどうにか潜り込んで吊革を確保する。

すると、見たことのあるおっさんが、壁際の見たことある位置に乗っている。

俺よりも２～３歳年上っぽい、色黒で薄い頭髪を五分刈りくらいにしていて、スーツではない。

パッと見、職人の風貌である。

俺の記憶だと、見かけるのは今日で三回目である。

俺が「あ」と思ったのだから、むこうも「あ」と思ったろう、目が合った。

錦糸町駅に着き、ホームに降りると、そのおっさんも降りた。

俺は人の流れが空くのを待ってエスカレータで降りるが、おっさんは階段をテッテッテッと下りていく。

ちょっと、気になる。

柳 秀三