咲ﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ教室
咲ランド教室 さん
健康コラム
2019年03月07日 23:37
毎週木曜日は健康コラムです
今回は
まいうー体操
顔のほうれい線を
目立たなくする体操だとか
足腰はスクワットをしたり
ストレッチをしたり
トレーニングしますが
顔も効果的な
体操をすると変わってくるんですね
ついつい
しんどい時は口角が下がってしまいますが
意識的にあげないとダメですね
ホント
年々、健康・美容のために
やる事が増えますねσ(^_^;)
小松
今回は
まいうー体操
顔のほうれい線を
目立たなくする体操だとか
足腰はスクワットをしたり
ストレッチをしたり
トレーニングしますが
顔も効果的な
体操をすると変わってくるんですね
ついつい
しんどい時は口角が下がってしまいますが
意識的にあげないとダメですね
ホント
年々、健康・美容のために
やる事が増えますねσ(^_^;)
小松
せいちゃんさん
本当にそうですね
健康あってこそですね
調子が悪くなったら
ゆっくり休養をとるが大切ですね
ムリは禁物です
小松
本当にそうですね
健康あってこそですね
調子が悪くなったら
ゆっくり休養をとるが大切ですね
ムリは禁物です
小松
小松先生、健康を維持するのは、大変です。
トクマスさん
そうなんですよね
続けるのが本当に大変なんですよね
でも、ジタバタせずに
老いていけばいいやと思う自分もいたり
自分に甘い私なのです
小松
そうなんですよね
続けるのが本当に大変なんですよね
でも、ジタバタせずに
老いていけばいいやと思う自分もいたり
自分に甘い私なのです
小松
あけちゃんさん
美を保つのは
努力の積み重ねなんですね！
あけちゃんさんは
素晴らしいスタイルをキープされているので
常に忙しくされてるからかなと思います。
内面も顔に出るので
人にやさしくありたいと思っています。
小松
美を保つのは
努力の積み重ねなんですね！
あけちゃんさんは
素晴らしいスタイルをキープされているので
常に忙しくされてるからかなと思います。
内面も顔に出るので
人にやさしくありたいと思っています。
小松
小松先生おはようございます。
体操は大切ですね。
スクワツプ時々しなければならないと先生のブログ見て思いました。
口角も下がりますね。
あ。い。う。え。おと言いながら叫ぼうと思っています。
いつまで続くことやら！
体操は大切ですね。
スクワツプ時々しなければならないと先生のブログ見て思いました。
口角も下がりますね。
あ。い。う。え。おと言いながら叫ぼうと思っています。
いつまで続くことやら！
小松先生
まいうー体操やってみました。
まいうーって言うだけではないのですね。
それぞれ10秒キープ。額とかしわがよらないように！
私もおばあちゃんのデーサービスの見送りの待ち時間
ラジオ体操やスクワットその他いろいろやって
２０分程度運動しています。
朝いち鏡をみると今日の調子も分かる気がします。
口角上げること大事ですね～
歳をとる自然の事にあがいています(>_<)
まいうー体操やってみました。
まいうーって言うだけではないのですね。
それぞれ10秒キープ。額とかしわがよらないように！
私もおばあちゃんのデーサービスの見送りの待ち時間
ラジオ体操やスクワットその他いろいろやって
２０分程度運動しています。
朝いち鏡をみると今日の調子も分かる気がします。
口角上げること大事ですね～
歳をとる自然の事にあがいています(>_<)
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