昨日、久々に靴を買った。チャーキーズというブランドの、軽いスポーツシューズだ。普段履きの模造革靴にヒビが出てきたので、探していた。

チャーキーズの靴は革やフェイクレザーではなく布で、紐はあるが縛るのではなく、端の無いゴム紐で、伸びる。甲当てのベラベラにもそのゴム紐を通してあって中に沈むことがない。生地も薄いので履きやすい。小学生の頃履いていた運動靴っぽい。そして、かかとも含めてソール全体が丸みを帯びているので俺の歩行にピッタリだ。

普段履きの模造革靴と書いたが、最近の普段履きは、それとは別のMBTシューズだった。MBTシューズはソールが極端に丸く、歩くのには良いのだが、ユラユラと安定せず、だから体幹のトレーニングのために履いていた。

不安定なので、電車に立って乗っているときは吊革などにつかまらないと転げるか、他人様によりかかってしまうことになる。でも、吊革につかまっていたら体幹のトレーニングにならない、普通の靴を履いて、吊革を使わないで電車の揺れに耐える方がよほど体幹のトレーニングになるんじゃないだろうか。そこで、前述の新しい靴を買った。

電車での具合見は月曜日のパソコン市民講座受講日に譲るとして、今日はご近所を早朝散歩する日であり、新しい靴の歩行の心地を試すのにはちょうど良い。しかし、おととい昨日と、ジムに行っていなくて、筋トレを今日に伸ばした経緯がある。だから、ジムに行かないと罪悪感を感じる。

ところが、朝起きたとき、肩から胸にかけて筋肉痛を感じていた。きっと、まだ、回復していないのだ。回復していない筋肉をいじめるのはいけない。なので、今日のジムはダメだ、やはり早朝散歩だ。とーころが二転三転、風呂に入ったりしていたら、筋肉痛も無くなった。んー、もういいや（ジタバタ）、考えるの止した。ジムに行こう！

なので、今日はジムに行ってきた。

前回・前々回と、チェストプレスで38.3kgを14回プッシュできたのに、今日は12回で諦めた。やればやるだけ、目に見えて効果が表れるというわけではなさそうだし、やはり筋肉が回復していないからなのだろうか。少々・・・、いや、かなり悔しい。

次のジムでの筋トレは来週の火曜日の予定だ。その時は14回プッシュ、耐えて頑張る！

柳 秀三